Tiibetin jooga terveydelle, elinvoimaisuudelle ja pitkäikäisyydelle

Tämä on yksi maailman vanhimmista käytännöistä, kaikkien joogien ydin. Tiibetin jooga (Tiibetin voima-jooga) on se, mitä Tsering Norbu -terä kutsuu "joukoksi liikkeitä, jotka antoivat ihmisille, jotka asuvat maailman katolla, fyysistä elinvoimaa ja henkistä voimaa vanhuuteen saakka."

Syvä viisaus ja tasapainoinen mieli ilmaisevat heidän päivittäistä käytäntöään, ihmiset, jotka harjoittavat tätä joogaa, voivat kehittää kehon, mielen ja sielun täydellisen fuusion.

From: Tiibetin Power Jooga - Jutta Mattausch - Delhi 2004

Kiinnitä itsesi Tiibetin joogaan

Tiibetiläiselle joogalle omistautuminen merkitsee kehon ja mielen hyvinvoinnin ja harmonian etsimistä. Se on olennainen ja yksinkertainen toiminta, jossa teoria saa välittömästi vahvistuksen käytännössä.

Tiibetin jooga tarjoaa monia terveyshyötyjä: selkäranka muuttuu joustavammaksi, lihaksia ja nivelsiteitä vahvistetaan, fyysistä voimaa ja henkistä tasapainoa lisätään, verenkiertoa stimuloidaan, sisäelimiä elvytetään, tehokkuutta parannetaan, parannetaan tehokkuutta, parannetaan tehokkuutta ja parannetaan hengitystä. kehon kauneus, "paranna" erilaisia ​​häiriöitä väärien asemien ja liikkeiden vuoksi.

Kuvat | wikipedia