Kevät on saapunut ja siihen on siirtymävaihe, joka on kaunis tarkkailemaan ympärillämme olevassa luonnossa, mutta myös nauttia sisältä.
Suurten lohkojen tai kaudenvaihdon jälkeen, mutta myös silloin, kun päätetään suorittaa täydellinen puhdistusprosessi, elin tuntee tarvetta valita uusia tapoja mennä omaan puhtaansa ja omaan hyvinvointiin, joten myös sen uusi kasviperäisten teetä aloittaa.
Seuraavassa on muutamia ehdotuksia ja reseptejä kasviperäisten teiden puhdistamiseksi, jotka auttavat sinua yhdessä tasapainoisen puhdistuksen ruokavalion ja terveellisen liikkeen kanssa nauhoittamaan teitä talvesta ja aloittamaan muodon, puhdistamaan ja täynnä uutta energiaa, jotta voit vastata kauden muutokseen.
Puhdistava artisokka-yrttiteetä, mutta ei vain!
Artisokka on puhdistava ja remineralizing par excellence, joka on arvokas kalium- ja rautasuolojen lähde, joka on diureesiä ja sapen eritystä edistävä vaikuttava aine, on kynariini. Sen kasviperäisten teiden toiminta parantaa karminatiivisten ja deflatoituvien yrttien lisäämistä.
Ainesosat ja valmistus : puhdistavan artisokka-pohjaisen kasviperäisen teetä valmistellaan melko yksinkertaisesti. Kolme tyyppiä voidaan valmistaa:
- vain artisokka-lehtiä niille, jotka eivät pelkää katkeruutta;
- artisokka ja fenkoli (hedelmiä) niille, jotka haluavat lisätä karminatiivista ja deflatoivaa toimintaa; C
- artisokka (30 grammaa), juurisikuri (15 grammaa), lakritsijuuren pala, muutama piparminttu- ja sitruunamailanlehti, "makeuttamaan" artisokkaan hieman epämiellyttävää makua.
Kolmen kasviperäisen teoksen valmistamiseksi riittää keittämään kupillinen vettä, sammuttamalla lämpö ja antamaan infuusiota noin neljännes tunti. Tämän jälkeen sinun on annettava suodatus ja sitten voit juoda, pienissä sipsissä. Ei ole suositeltavaa lisätä mitään makeutusainetta, mutta jos et pysty tekemään sitä ilman, koska se on liian katkera, ruokalusikallinen akaasiahunajaa voi auttaa sinua.
Käyttö : juo aamulla tyhjään vatsaan ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Ominaisuudet : diureetti, stimuloiva, remineralisoiva.
Lue myös, miten puhdistaa vedellä ja suolalla
Puhdistava puhdistava yrttiteetä, joka perustuu kurkumaan ja voikukkaan
Kynttilän ja kurkumaiden ominaisuuksien ansiosta niiden liitosta johtuva kasviperäinen tee voi olla ihanteellinen kehon luonnollisen karvanpoiston edistämiseksi, jotta se auttaa poistamaan ajan kuluessa kertyneitä toksiineja ja vähentämään käymisprosesseja.
Jos lisäät fenkolia tai kuminaa, kasviperäisten teetä hankkii myös suuri deflatointiteho .
Maidon ohdake on epaprotektori, se käsittelee maksan patologioita, kun taas minttu pystyy tekemään myönteisen vaikutuksen vatsaan ja suolistoon liittyviin ongelmiin.
Ainesosat ja valmisteet :
> voikukka (ruoho): 30 g,
> kurkuma (juurakko): 20g,
> kumina (hedelmät): 10g,
> maidon ohdake (siemenet): 20g,
> minttu (lehdet): 20g.
Laita lusikallinen kasviperäisiä keittoseosta noin 200 ml: aan vettä, anna infuusiota muutaman minuutin ajan, kunnes se jäähtyy.
Käyttö : Kuluta puhdistus voikukka ja kurkuma yrttiteetä pari kertaa päivässä.
Ominaisuudet : deflatoivat, depuratiiviset, epaprotektsiiviset aineet.
Nb : organismin "kevätpuhdistus" täydentää terveellistä maksan ruokavaliota, liikkumista ja kohdistettua jooga- ja hengitysharjoitusta, suoliston, ihon ja hiusten syväpuhdistusta myös hieronnalla, kuorinnalla, kylpyillä höyryä, inhalaatioita ja erityisiä kylpyläistuntoja. Voit myös kokeilla tiettyjä kevätteitä.
