Pellavansiemenöljy: käyttö henkilöön ja kotiin



Pellavansiemenistä uutettu öljy on upea tuote, jossa on tuhansia käyttötarkoituksia sekä hyvinvointiin että henkilökohtaiseen hoitoon sekä talon puhdistukseen, ja lopulta myös puutarhaan ja kasvipuutarhaan suojelemaan kasvejamme loista. .

Pellavansiemenöljy koostuu:

  • monityydyttymättömät rasvat ω6 (25%) ja ω3 (50%), jotka ovat elimistölle hyödyllisiä rasvahappoja, koska ne eivät tuota niitä itsenäisesti, joten meidän on sisällytettävä ne ruokavalioon
  • 15 - 18% mono-tyydyttymättömiä rasvoja, kuten öljyhappoa, kuten oliiviöljyssä
  • 5 - 10% tyydyttyneitä rasvoja, E-vitamiinia, B-vitamiineja ja lesitiiniä

Pellavansiemenöljy ruokavaliossa

Ruokavaliossa se on lisättävä raaka-astioihin: näin ainesosat eivät muutu ja sen hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan hyödyntää täysin. Pellavansiemenet sisältävät runsaasti vitamiineja, erityisesti B-ryhmää, lesitiiniä, proteiineja, kuituja ja monia mineraalisuoloja, kuten magnesiumia ja sinkkiä. Tieteellisten tutkimusten mukaan pellavansiemenöljy suojaa sydäntä, koska se vähentää LDL-kolesterolia ("huono"), auttaa immuunijärjestelmää, ja jos raskaana olevat äidit ottavat niitä hyvässä määrin, se auttaa kehittämään sikiön aivoja ja lapsia. imetyksen aikana. E-vitamiini on erinomainen antioksidantti ja taistelee vapaita radikaaleja vastaan; tämä ominaisuus mahdollistaa myös sen, että ei hapeta muita aineita, kuten arvokasta F-vitamiinia, joka yhdessä E-vitamiinin kanssa estää kolesterolia muodostumasta ja kertymästä. Tulos: vähemmän LDL: ää ja vähemmän sydän- ja verisuonisairauksia. Se on myös erinomainen lisä olennaisille rasvahapoille niille, jotka ovat valinneet kasvissyöjä ja vegaanin. Sitä suositellaan myös vegaanilapsille, ja vauvoille on mahdollista lisätä tl raakaa vauvanruokaa. Aikuisille saat 2 ruokalusikallista aamulla tai astioissa, aina muistaa käyttää sitä raakana ilman ruoanlaittoa. Rasvan lähde (vaikka se onkin kasvis) olisi kuitenkin säänneltävä poistamalla tai vähentämällä mahdollisimman paljon muiden eläinrasvojen, kuten lihan ja maitotuotteiden, lähteitä ja myös sokerin määrää.

Pellavansiemenöljy ja kauneus

Linjaöljy soveltuu erinomaisesti kosteuttaviin hiuksiin : itse asiassa se pystyy säätämään vesihukkaa linolihappopitoisuuden ansiosta. Se jakautuu hiusten kärjille levittämällä se suoraan sormilla ja hiirellä tai valmistamalla pakkauksen kaikille hiuksille ja jättämällä sen päälle 40 minuutiksi. Hiusten kostuttamiseksi on suositeltavaa käyttää vettä vedellä, jolloin öljy tunkeutuu paremmin hiusten sisäpuolelle ja vahvistaa sitä. Ihon kannalta alfa-linolihappopitoisuuden ansiosta se antaa joustavuuden ja kestävyyden, joten sitä voidaan levittää kasvoille ja niissä osissa, joissa iho repeää helposti, kuten kyynärpäät, polvet ja sääret. Sitä voidaan käyttää sekä täydennyksenä että suoraan iholle haavojen sattuessa parantavien ominaisuuksiensa ansiosta.

Pellavaöljy kotiin

Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää kodin huonekalujen pintojen kiillottamiseen ja "ravitsemiseen" . Siirrä vain kangas, jossa on vähän öljyä, ja kaikki on jälleen puhdas ja kiiltävä. Tuotetta on kuitenkin käytettävä puumateriaaleilla, jotka on käsitelty kyllästysaineilla tai puuvärillä. Sitä voidaan käyttää suoraan puulla, jopa lisäämällä eteerisiä öljyjä, jotta se saa hyönteisten hylkimisominaisuudet: tässä tapauksessa siitä tulee yleinen suoja.

Pellavaöljy puutarhaan ja puutarhaan

Pellavansiemenöljyä voidaan käyttää ruiskulla hyönteisten ja sairauksien torjumiseksi kasveistamme . Hieman kuin valkoiset öljyt, se kykenee peittämään hyönteisiä ja estämään niitä hengittämästä. Pellavansiemenöljyn sekoittaminen eteerisiin öljyihin, jotka voivat poistaa joitakin tiettyjä hyönteisiä, tehostaa toimintaa. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä: minttu on hylkivä muurahaisia, toukkia ja täitä vastaan, kun taas laventeli vastaan ​​puusotoja, täitä, kirvoja, muurahaisia ​​ja koita; valkosipuli poistaa kirvoja ja koiria yleisenä antibakteerisena aineena. Parhaiden eteeristen öljyjen joukossa yleistä suojelua ja hylkimistä varten ovat: timjami, oregano ja malaleuca (teepuuöljy) .

Varoitukset varoituksesta

On tiedettävä, miten valita korkealaatuinen pellavaöljy erityisesti elintarvikkeiden käyttöön . Tätä varten on oltava kylmäpuristettu, jotta ei menettäisi käyttökelpoisia vaikuttavia aineita, luonnonmukaisesta viljelystä, jotta voidaan taata synteettisten aineiden ja torjunta-aineiden tai cryptogamien puuttuminen, joka säilytetään jääkaapissa, suljetuissa säiliöissä, jotka eivät ole kosketuksissa ilman kanssa ja pois valolta. Kaikki nämä varoitukset suojaavat omaisuutta ja omaisuuden menettämistä. Kuukauden kuluttua avaamisesta sen pitäisi kuitenkin olla valmis, koska ajan myötä muutokset ja rancidity alkavat. Tämä ei estä sen käyttöä kodin huonekaluissa tai hyönteisten hylkiväinä.

KATSO MYÖS

  • Käsittele hiuksiasi luonnollisesti

  • Pellavansiemenet ruokavaliossa

  • Pellavaöljy, hiusten ja verenkiertoelimistön suoja

Edellinen Artikkeli

Henna?  Ei, puhutaan kasvisväreistä

Henna? Ei, puhutaan kasvisväreistä

Harvat tietävät, että Lawsonia Inermisin lisäksi on aina muita kasveista uutettuja pigmenttejä , joita käytetään kankaiden , villan, silkin, puuvillan värjäämiseen , jolla ne tuottavat melko hienostuneita ja arvokkaita värejä (osittain korvattu synteettisillä väreillä) . Onneksi perinteet ovat kuitenkin pitäneet elossa tätä tapaa, jota nykyään käytetään eri aloilla, kuten tekstiileissä, nahan värjäykseen, elintarvikkeiden värjäämiseen. Olen kiinnostunut kasvisten ...

Seuraava Artikkeli

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Aamiainen lomalla, mitä elintarvikkeita mieluummin merelle

Paras muisto loma- ja hotellimajoituksista on ... aamiainen. Aamiaisen nauttiminen rannalla on kuin juhla: olet lomalla , kaikki on parempi ja parempi. Tai ainakin näyttää siltä. Käytämme tätä etuoikeutettua hetkeä terveydemme ja makujen hyväksi. Eikö meillä yleensä ole aamiaista, koska olemme kiire? Opimme loma...