Elintarvikkeet veriryhmän ruokavaliossa



Peter J. D'Adamo on naturopaatti, joka vuonna 1997 kehitti ruokavaliota, joka perustui neljän tärkeimmän veriryhmän erotteluun suhteessa kehitysvaiheisiin.

Veriryhmän ruokavalio keskittyy ajatukseen, että elintarvikkeet luovat kehossa erilaisia ​​reaktioita riippuen veriryhmästä, johon he kuuluvat. Hänen tutkimuksensa alkoi isänsä, myös naturopaatin, James D'Adamon julkaisemalla kirjalla One man's food (1980).

Hänen poikansa Peter jatkoi tutkimustaan ​​julkaisemalla Eat right 4 -tyyppiäsi (julkaistu Italiassa, jonka otsikko on L'alimentazione su misura, julkaissut Sperling & Kupfer).

Veriryhmät ja elintarvikkeet

Katsotaanpa pääryhmiä ja niihin liittyviä elintarvikkeita ja miten veriryhmän ruokavalio toimii:

  • Elintarvikkeet ryhmässä A. Tähän ryhmään kuuluvat henkilöt viittaavat yleensä anemiaan, maksaan ja sydän- ja verisuonisairauksiin, tyypin I diabetekseen ja kasvaimiin. Tämän ryhmän ruokavalio on olennaisesti kasvissyöjä. Kyllä, kurpitsansiemenet, punainen soija, linssit, azukipavut, tattari, kaurapuuro, riisi, ruis. Vältä lihat, pohjat, punaiset pavut, solanaceae, sitrushedelmät. Vihanneksilla, ananaksilla ja soijalla on neutraali vaikutus;
  • B-ryhmän elintarvikkeet . Tämä ryhmä olisi kehittänyt lampaanviljelyyn erikoistuneita nomadisia populaatioita, joita käytetään lihan ja maitotuotteiden kuluttamiseen . Yksityiskohtaisesti, suositellut lampaan- , lampaan-, kanin-, maitotuotteet, kala, riisi, ohra, hedelmät, vihannekset. Soita kanaa, sianlihaa, äyriäisiä, pähkinät, mustapavut, kikherneet, maissi, vehnä, tomaatit, granaattiomena. Välttämättömät elintarvikkeet: vihannekset, liha, munat, maksa, lakritsi;
  • AB-ryhmän elintarvikkeet . Se olisi viimeisin ryhmä, joka syntyisi kahden edellä mainitun ryhmän risteyksestä. Tähän ryhmään kuuluvien tulisi siis seurata ruokavaliota, joka on puolivälissä A: n ja B: n välillä. Parempi välttää sieniä, appelsiineja, trooppisia hedelmiä, kanaa. Ananakset, kirsikat, luumut ovat välinpitämättömiä;
  • Ryhmätuotteita 0 . Ryhmään 0 kuuluvilla on yleensä vankka ruoansulatusjärjestelmä ja aktiivinen immuunijärjestelmä. Kun nivelet ja vatsa ovat ryhmän heikkoja kohtia. Lihalle ja kaloille, hedelmille ja vihanneksille perustuva ruokavalio on määrätty. Hyvin huolellisesti makean perunan, viljan, leivän, papujen, palkokasvien ja maidon kulutuksesta.

Tieteelliset testit veriryhmän ruokavaliosta

Yleisesti on sanottava, että kysymys veriryhmien maantieteellisestä jakautumisesta on hyvin monimutkainen, ja on vaikea määritellä tiettyjä geneettisiä viestejä kantavien henkilöiden historiallisen muuttoliikkeen erityislinjoja, selittää Virgili.

Lisäksi, jos halutaan erottaa väestö veriryhmän kaltaisen eron perusteella, neljä ryhmää ei riittäisi, mutta ainakin 20 muuta veritekijää tulisi harkita.

Asiantuntijoiden suurin kritiikki keskittyy siihen, että ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että linssit (tiettyjen sokerien erityisruokavalkuaiset), jotka otetaan ruoan kanssa, luovat agglutinaatioreaktioita verisoluilla.

Selvitä, mitä geneettinen ruokavalio on ja miten se toimii

Edellinen Artikkeli

Imeväisten ja pikkulasten suullinen terveys

Imeväisten ja pikkulasten suullinen terveys

Kun ensimmäinen hammas näkyy noin 6 kuukauden ajan, on tärkeää varmistaa lapsen suun terveydelle asianmukainen hygienia . Näin on. Maidon hampaat Yleensä maitohampaat näkyvät 6–30 kuukauden iässä ja ovat erittäin tärkeitä oikean pureskelun kannalta, mutta myös mahdollistavat lapsen oppimisen puhua hyvin. Maitohampaiden ...

Seuraava Artikkeli

Psykofyysisen hyvinvoinnin rentoutumisharjoitukset

Psykofyysisen hyvinvoinnin rentoutumisharjoitukset

Viime vuosina lukuisat kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että meditaatio- ja rentoutumisharjoitukset voivat olla hyödyllisiä jännityksen, stressin ja fyysisen ja mielenterveyden tilan parantamiseksi. Tärkeimmät fysiologiset muutokset koskevat: 1. kortisolin tuotannon säätely; 2. noradrenaliinin vapautumisen vähentäminen; 3. sydämen ...