Rentouttavat kasviperäiset teet



Rentouttavat kasviperäiset teet: miksi ne ovat tärkeitä

Yhden monien rentouttavien kasviperäisten teiden valmistaminen markkinoilla kestää 5 minuuttia, ja muutama minuutti sen nauttimisesta. Rentouttavan kasviperäisen teen tulisi olla päivittäinen rentoutumispaikka, joka on osa itsehoitoa.

Tila, jossa yhdessä kehon sisään menevän ja laskeutuvan nesteen kanssa he menevät pois, pestään pois, negatiiviset ja ankarat ajatukset, annamme itsellemme aseen ja vastauksen kaikesta, joka pyörii ympärillämme päästäksemme itsemme sisään hieman . Siksi rentouttavat kasviperäiset teet ovat niin tärkeitä.

Rentouttavat kasviperäiset teet: kuinka valita oikea

Periaatteessa teet ovat kahdentyyppisiä: valmiita pakattuina pusseihin tai kuivattuihin yrtteihin ja kasvi- lehtiin, kukkiin, hedelmiin, jo sekoitettuina tai valmistettavina. Markkinoilla on valmiita rentouttavia kasviperäisiä teetä eri tuotemerkeistä ja komponenteista, jotka perustuvat aktiivisen aineen yrtteihin, jotka edistävät ja täydentävät rentoutumista, ja pienemmässä prosenttiosuudessa kasveja, kukkia, hedelmiä tai eteerisiä öljyjä, jotka pystyvät parantamaan makua ja omaisuutta. Pienellä kokemuksella voimme myös kertoa luotettavalle herbalistille, kuinka valmistaa erinomaisia ​​rentouttavia kasviperäisiä teetä henkilökohtaisten makujen mukaan.

Miten valmistaa rentouttavia yrttiteitä? Jos infuusiot ovat pusseissa, riittää, että ne repitään infuusiona kiehuvassa vedessä ilmoitettuun aikaan, mahdollisesti peitetyssä kupissa, jotta voidaan säilyttää kasviperäisten teiden ominaisuudet, jotka voisivat haihtua. Jos ne ovat lehdissä, jatka kiehuttamalla kasviperäistä seosta yhden / kahden minuutin ajan, anna sen levätä muutaman minuutin ajan, peittää, riippuen kasviperäisten teiden tyypistä, kaiken kupin päälle sopivan siivilän avulla. . Voit nauttia ennen nukkumista nauttimaan kaikista eduista!

Yrttejä rentouttavista yrttiteistä

Rentoutuvilla kasviperäisillä teillä voi olla erilaisia ​​yrttejä pohjana, katsotaanpa, mitkä ovat valittavissa ja mitkä ovat niiden ominaisuudet:

  • Mallow : tämä yrtti on todellinen aarre, sen ominaisuudet ovat hyödyllisiä monille ongelmille. Täällä edistetään erityisesti kehon ja mielen rentoutumista. Erinomainen valmiste sisältää mallow, johon on lisätty nokkonen, bermuda-ruoho, verbena ja fenkoli, erinomainen isoäidin teetä.
  • Passiflora : antispasmodisilla ja rauhoittavilla ominaisuuksillaan ensimmäisen maailmansodan aikaan intohimoinen kukka käytettiin jopa "sodan ahdistuksen" hoitoon.
  • Kamomilla : sillä on ruoansulatus-, antispasmodisia, antineuralgisia, rauhoittavia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä tulehdusta vastaan, stimuloivat kuukautiskierron ulkonäköä ja lievittävät kipua
  • Linden : auttaa unihäiriöitä, on rauhoittava ja rauhoittava ja sillä on erinomaiset diureettiset ominaisuudet
  • Valerian : se on paras luonnollinen korjauskeino keskushermoston hyvän toiminnan kannalta
  • Sitruunamelami : rentouttaa vatsan ja sen seinät, ahdistusta vastaan, joka hyökkää ja vaikuttaa suolistoon on ihanteellinen
  • Laventeli : paranee päänsärkyä, unettomuutta, masennusta
  • Hawthorn : se on hyödyllinen sydämentykytystä ja takykardiaa sairastaville
  • Verbena : maaginen ruoho, suosittu perinne, paras päivä sen ottamiseksi on kesäkuun 24. yö, Notte di San Giovanni tai Notte delle Streghe; verbena edistää rauhallisuutta ja sisäistä rauhaa ja poistaa huolet. Sen eteerinen öljy on rauhoittava ja tasapainoinen mieliala.
  • Escolzia tai Calfornia unikko: vaikuttaa hermostoon, suosivat nukkumista, rentoutumista ilman tainnutusta, lihasrelaksanttia ja huomiota ... voi olla riippuvuutta!

Uteliaisuus : onko teille koskaan ollut tapahtunut hajuasi basilikaa ennen kuin käytät sitä keittiössä? Tiedä, että se on erinomainen luonnollinen rentouttava aine, joka perustuu moniin kasviperäisiin teoihin.

Edellinen Artikkeli

Imeväisten ja pikkulasten suullinen terveys

Imeväisten ja pikkulasten suullinen terveys

Kun ensimmäinen hammas näkyy noin 6 kuukauden ajan, on tärkeää varmistaa lapsen suun terveydelle asianmukainen hygienia . Näin on. Maidon hampaat Yleensä maitohampaat näkyvät 6–30 kuukauden iässä ja ovat erittäin tärkeitä oikean pureskelun kannalta, mutta myös mahdollistavat lapsen oppimisen puhua hyvin. Maitohampaiden ...

Seuraava Artikkeli

Psykofyysisen hyvinvoinnin rentoutumisharjoitukset

Psykofyysisen hyvinvoinnin rentoutumisharjoitukset

Viime vuosina lukuisat kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että meditaatio- ja rentoutumisharjoitukset voivat olla hyödyllisiä jännityksen, stressin ja fyysisen ja mielenterveyden tilan parantamiseksi. Tärkeimmät fysiologiset muutokset koskevat: 1. kortisolin tuotannon säätely; 2. noradrenaliinin vapautumisen vähentäminen; 3. sydämen ...