Pienet chakrat

Jooga-perinteen mukaan selkärangan chakra-pisteet ovat viisi, toinen on otsa-alueella ja toinen kallon yläpuolella. Mainittujen seitsemän chakran lisäksi on monia muita, nimeltään " pieniä chakroja", jotka muodostavat todellisen energiaverkon, jossa solmupisteet on hajallaan koko kehoon. Voi olla enemmän tai vähemmän epäilevää kehossa jäljitettävien energisten pyörteiden teorian suhteen, mutta on kiistatonta, että chakra-pisteiden ja endokriinisten rauhasien välillä on selkeä yhteys.

Puhdista chakrat

On hyvä antaa aamuauringon valo ja kukkien hajuvedet chakroihin. Niille, jotka harjoittavat joogaa tai lähestyvät kurinalaisuutta, chakrojen panacea on "tervehdys auringolle" ( Surya Namaskara ). värien vaikutus chakroihin; jokaisella värillä on erilainen vaikutus fyysiseen, henkiseen ja henkiseen kehoon.

Mutta se, mikä on todella chakran puhdistuksen kannalta olennaista, on sisäinen puhdistus . Ajattele sisätilanne hehkulampuna; jos pölyä kerrostuu pinnalle, valo on heikko, huono. Metaphorically, valo on energia, joka antaa meille mahdollisuuden hyväksyä haasteet ja hyödyntää sitä, mitä jokainen päivä on tarjottava, kun taas pöly on negatiivisia ajatuksia, toimet eivät sovi todelliseen egoon, voimakkaisiin voimiin, kuten Esimerkiksi pelko, joka jos sitä ei hyödynnetä reagoivassa mielessä, mitätöi toimet ja immobilisoi tahdon.

Voit "pitää lampun puhtaana" puhua itsellesi (jopa ääneen) tai kuvitella, että sinulla on todella dialoginen suhde "jumalalliseen", riippumatta siitä, mitä sana tarkoittaa sinulle.

Alkoholin juominen suurina määrinä, lihan syöminen tietyllä taajuudella, liikunnan harjoittaminen säännöllisesti ja yleisesti ylikuumeneminen, työ, sukupuoli tai unen puute ja jatkuva jännitys: kaikki tämä heikentää kehon energiaa.

Haluatko tietää, mitä 7 tärkeintä chakraa ovat ja missä ne ovat? Sitten tutustu tähän!

Chakran ohjekirja

Jos haluat kaivautua chakroihin ja joogaan selittämään länsimaalaisille, Google-kirjat tarjoavat monia sivuja Kundalini-joogan käsikirjasta. Swami Sivananda Radhan länsimaalaiset käyttävät itsensä kehittämisen teoreettisia ja käytännöllisiä perusteita, ehkä yksi kauneimmista teksteistä, jotka on koskaan kirjoitettu joogalle, chakroille ja niiden toiminnalle.

Kuva | Wikimedia Commons