Synnytyksestämme lähtien kehomme on tasapainotettava monia kehon arvoja (lämpötila, verensokeri, paino, massa jne.), Mutta on olemassa arvo, jota ei pidetä kovin tärkeänä, mutta erittäin tärkeänä.

Se on Ph, mittayksikkö, joka auttaa meitä arvioimaan tietyn elementin happamuutta tai emäksisyyttä. Jokaisella järjestelmällä, elimellä tai laitteella on oma erityinen Ph, joka osoittaa tasapainon tai epätasapainon.

Ph: n mittausaste ulottuu 0: sta 14: een, jossa 0 osoittaa, että happamuusaste on suurin ja 14 ilmaisee maksimaalisen emäksisyyden.

Runko tarvitsee arvoa välillä 7, 35 ja 7, 45, jotta se suorittaa useita toimintojaan. Tässä vyöhykkeessä veri voi virrata optimaalisesti, ravitsee soluja ja pitää organismin puhtaana jätteestä.

Kuinka mitata Ph

Ph: n mittaamiseksi virtsa on kätevin ja nopein keino. Ph: n valvonta ja seuranta on varmasti hyvä tapa edes arvioida terveyttä.

Tätä varten yksinkertaisesti käytä yksinkertaista lakmuspaperia, jota voi ostaa apteekista tai kasviperäisten kaupasta. Virtsa kerätään pieneen lasiin, lakmuspaperi kastetaan ja muutaman minuutin kuluttua verrataan väri, joka näkyy yleensä pakkauksessa olevan kromaattisen asteikon kanssa.

On suositeltavaa toistaa tämä menettely 3 peräkkäisenä päivänä, 3 kertaa päivässä. Kerran aamulla, kerran iltapäivällä ja kerran illalla. Fysiologisesti meidän Ph, päivien muutosten mukaan ... esimerkiksi aamulla heti heräämisen jälkeen on normaalia, että Ph on enemmän happoa (5.5 - 6).

Ph-vaihtelun syyt

Tekijä, joka edistää Ph: n vaihtelua, on varmasti virtalähde . Jos syömme usein suuria määriä happamoittavia elintarvikkeita, kehomme pyrkii happamoitumaan. Jos tämä happamuuden tila esiintyy liian kauan, sitä kutsutaan hyperakidoosiksi .

Vaikka harvat puhuvat siitä, tämä tila esiintyy paljon useammin kuin ihmiset ajattelevat, koska tärkeimmät syyt ovat huono ravitsemus, stressi, kielteinen asenne, huumeiden tai antibioottien käyttö ja liiallinen urheilutoiminta.

Tyypillisiä hyperakidoosin oireita voivat olla krampit, lihasjäykkyys, liiallinen hikoilu, refluksointi, suoliston epäsäännöllisyydet, yleinen tulehdus, hammassärky, päänsärky jne.

Kuten näemme, happamuuden tila luo todellisia patologioita!

Ph: n korjaamiseksi ja tasapainottamiseksi tarvitsemme vähän varotoimia elintarvikkeiden näkökulmasta ja integroidaan sitraattien käyttö. Markkinoilla on monia ravintolisiä, jotka auttavat happo-emäs-tasapainoa .

Seuraavissa luvuissa saamme tietää, mitä syödä ja miten pitää Ph tasapainossa.