Kuulen usein, että sanotte " Minulla on kohdunkaula, joka ajaa minua hulluksi" tai vastaavia lauseita, jotka tekevät minut aina kommentoiksi " Onneksi sinulla on kohdunkaula, muuten pääsi putoaisi lattialle! ".
Tähän mennessä selkärangan osa mainitaan osoittavan kohdunkaulan häiriötä ja kaikki tietävät oireet, mikä heijastaa sitä, että suuri osa väestöstä kärsii siitä.
Kaulakivun syyt
Syyt, jotka aiheuttavat tällaisen oireyhtymän, ovat kuitenkin monta ja usein kaukana alkuperästä ja luonteesta:
> psykosomaattiset kohdunkaulan kiput: on ihmisiä, jotka ovat erityisen "vastuullisia", uskaltaisin sanoa liian "vastuulliseksi", jotka kantavat kaiken painon ja kaikki harteillaan. Atlas vei hänen painonsa maailmassa ja ei ole sattumaa, että ensimmäinen kaulan nikama, joka on liitetty suoraan kalloon, kutsutaan atlasiksi. Ahdistuneiden ja huolestuneiden emotionaalisten tilojen aiheuttamat lihaksen jännitteet paljastavat kohdunkaulan alueella ja voivat aiheuttaa lihaskipua kaulassa ja päässä.
> Kipu kohdunkaulan alueella, jossa on meteoropaattinen luonne : on yksilöitä, jotka ovat herkkiä tuulelle ja kosteudelle. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan Porta del Vento sijaitsee kohdunkaulan alueen pohjalla, tarkalleen ottaen, se on piste V12 (virtsarakon meridian), ja niille, jotka ovat herkkiä taudinaiheuttajille, kuten tuulelle, kosteudelle ja kylmyydelle, tämä venytys vaikuttaa tuskallisesti näistä ns. perverteisistä energioista, jotka sitten siirtyvät muihin kehon alueisiin.
> Posturaalinen kipu kaulassa : ne, jotka istuvat tietokoneen edessä tuntikausia tai joutuvat ajamaan monta kilometriä joka päivä, ottavat usein väärät pään asemat ... ja pää painaa ! Päämme voi painaa 4–6 kg ja jos painopiste menettää kohdistuskaulan kohdunkaulan, paino ei enää jakaudu tasapainoisesti. Tällä tavoin ylemmän ja keskimmäisen trapetsin, kaulan flexorien ja sternocleidomastoidin lihakset kärsivät vääriä jännitteitä, jotka voivat joskus rappeutua myös muille naapurimaisille lihaksille.
Edellä mainittujen syiden lisäksi on muitakin syitä, mutta ne ovat patologisia ja ennen "käsien asettamista" on hyvä käyttää asiantuntijaa, joka arvioi sen laajuutta ja hoitoa. Epätavallisten ulkonemien ja ilmeisten hernioiden edessä on hyvä työskennellä ortopedisten lääkäreiden, fysioterapeuttien ja fysioterapeuttien kanssa
Kohdunkaula, huolehtimalla siitä Ayurveda
Shiatsu kohdunkaulan hoitoon
Kun kaulakivun syy on vakiintunut, on mahdollista luoda interventiomenettely shiatsun kautta. Shiatsua harjoitetaan tatamin lattialla, mutta tällaisten ongelmien vuoksi henkilökohtaisesti pidän sängyn kasvojen reikää pitkin, jotta pylväs säilyy linjassa, ilman kaulan sivuttaista taipumista, joka olisi tuskallinen näissä tapauksissa. Voit sitten jatkaa:
- tarkkailemalla altis- asentoa, jos lordoottisia ja kyphotisia käyröitä noudatetaan;
- hengittämällä, jos se on nestemäinen ja saavuttaa lannerangan tai jos se on estetty puolivälissä: hengitys paljastaa, missä on lohkoja, jännitteitä, sulkemisia.
- Käsien takana voit testata kehon lämpötilaa eri osissa, siellä on kylmempiä alueita, joissa on tukkeumia ja lämpimämpiä alueita, joilla on vapaata energiankäyttöä.
- Aloita paravertebraalisten lihasten testaaminen kevyellä paineella, peittämällä koko selkärangan ylhäältä alas korostamaan täysiä ja tyhjiä jännityspisteitä.
- Testaa pisteiden alapuolella olevia pisteitä seuraamalla koko pään muotoista reunaa ylhäältä alas ja tunnista estetyt.
Kun tämä lääketieteellisen historian vaihe on ohi, valmistele lihakset hyväksymään akupainanta, venyttämällä ja venyttämällä lihaskaistoja.
Työskentele virtsarakon meridiaania ja aseta enemmän tyhjiöpisteissä tasapainottaaksesi ne hypertonisten kanssa, työskentele alikappaleiden kohdalla paineella, jonka vastaanottaja sietää hyvin.
Kun keskimmäinen trapezius ja lannerangat ja sakraaliset lihakset on vapautettu ja vapautettu, voidaan lähestyä ylemmän trapetsin, kaulan kirkkautta, joka on tällä välin tapahtunut pienen muutoksen taustalla olevan osan akupressuurin ansiosta.
Kaulaa on käsiteltävä hyvin huolellisesti ; myös tällä alueella on hyvä käyttää lievää vetoa ja vapauttaa jännitys ylhäältä alas. On aina erittäin miellyttävää ja suurta helpotusta liikkua kaulan lihaksille kevyillä paineilla, jotka irtoavat lohkot.
Silloin on mahdollista työskennellä niskapiirillä keski-foramenista ja siirtyä asteittain ylöspäin jugulaarisiin apofysiineihin. On erittäin kivuliaita kohtia, joita voidaan käsitellä herkillä paineilla: muutoksen tekemiseen riittää pieni rasitus .
Kaulan koosta riippuen ja jos kipu paljastuu myös päähän lihaskipuisten päänsärkyjen muodossa, on suositeltavaa työskennellä myös pään etuosassa, joka seuraa edelleen virtsarakon meridiaania lähdepisteeseen saakka, jolloin vastaanottaja kääntyy selässä.
Tässä asennossa löysää ylemmän trapetsin ja flexorien lihaksia lusikka-muotoisella otteella, joka kietoutuu kaulan ympärille ja mahdollistaa herkän mutta tehokkaan veton. Lopuksi shiatsuka tarkistaa työn, joka testataan uudelleen alun perin tutkituilla alueilla, jotta ymmärrettäisiin muutoksen laajuus.
Kohdunkaulan ratkaiseminen on vaikeaa vain yhdessä istunnossa, mutta Shiatsu on tehokas vaihtoehto tulehduskipulääkkeille hoitojen, posturaalisen ja hengityskoulutuksen sekä kotona harjoitettavien harjoitusten avulla .
