Hymyn kolme hyötyä



Joskus hymyn kasvojen ilme näyttää kauimpana, mutta hymyillen avulla voimme tuoda onnea, menestystä ja ihmisiä samalla aallonpituudella.

Kasvot ovat sosiaalisen tunnustamisen muoto ja sisäisen elämänvoiman ilmaisu. Ei ole sattumaa, että iridologian tai perinteisen kiinalaisen lääketieteen kaltaiset järjestelmät osaavat selvittää sisäelinten tilaa kasvojen läpi kulkevien energiajohtojen merkkeistä.

Ei tietenkään ole kysymys hymyilemästä aina kasvoillaan, vaan muistaa, että rauhallisuus on haettava. Hyvä ajoneuvo lähestyä spontaania hymyä on hengitys. Hymy ei vain eliminoi ryppyjä, sillä se aktivoi kasvojen lihakset, mutta lisää itsetuntoa, parantaa itsetuntoa ja edistää ystävällisyyttä toisiin.

Ei ole sattumaa, että tietty joogan haara - niin sanottu joen juoksi - keskittyy naurua koskeviin tekniikoihin, jotka alkavat hengityksen tutkimisesta ja valvonnasta ( pranayama ).

3 syytä hymyillä uudelleen

Tässä on kolme tärkeää syytä hymyillä ja hyötyä hienosta toiminnasta, kuten hyvästä huumorista, koulutettavaksi, aivan kuten lihas.

    1. Hymyilevä rikastuttaa ympärillämme olevia

    Hymyilevä keino tartuttaa . Hymyilevä aktivoi aivojen alueet toisessa henkilössä, joka on suoraan yhteydessä kasvojen lihaksiin.

    Toisen henkilön ahdistukset ja odotukset sulavat hetkessä, ja jos on jännitystä, hymy voi todella avata paljon. Hymy on kutsu, kannustaa vuorovaikutusta ja kannustaa vuoropuheluun .

    Hymyillä vapautuvat endorfiinit ovat aivoissa ja aivolisäkkeessä esiintyviä polypeptidejä, joissa on opiaattimainen aktiivisuus; niillä ei ole kemiallista affiniteettia morfiinin rakenteen kanssa, mutta ne ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin opiaatit, koska ne aiheuttavat indusoitua analgeesia .

    Kiitollisuus ja sen edut

      2. Hymyilevä vahvistaa immuunijärjestelmää

      Hymyillä on suora yhteys kehomme kykyyn tuottaa valkosoluja. Tästä syystä hymy vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja vähentää mahdollisuuksia saada infektioita, bakteereita ja viruksia.

      Lisäksi hymyilee auttaa sydäntä, koska se alentaa painetta ja vähentää sydämen sykkeen rytmiä, mikä vähentää tarpeettoman ja haitallisen väsymyksen mahdollisuutta. Tässä mielessä naurulla on myös positiivisia vaikutuksia arterioskleroosiin.

        3. Hymyilevä on analgeettinen vaikutus ja hapettaa elimet

        Hymyilemisen seurauksena syntyvien endorfiinien vapautuminen lisää kipua ja positiivista reaktiota mihin tahansa haasteeseen, emotionaaliseen tai muuhun. Kun hymyilet kaksi kertaa niin paljon ilmaa pääsee keuhkoihimme ja tämä mahdollistaa ihon ja sisäelinten hapettumisen pelottavalla tavalla.

        Nauraa ja pehmentää vatsan aluetta, tämä on todellinen kuntosali, joka hyödyttää myös elimiä, kuten suolet ja maksat.

        Kuinka lähellä ovat optimismi ja pitkäikäisyys?

        Edellinen Artikkeli

        Pehmeän voimistelun edut

        Pehmeän voimistelun edut

        Pehmeä voimistelu auttaa ylläpitämään tervettä ja toimivaa kehoa jakamalla happea koko kehoon, mukaan lukien aivot. Tarkastellaan kehon ominaisuuksia ja etuja. Makean voimistelun ominaisuudet Monissa tapauksissa hellävarainen harjoitus suoritetaan sekä vapaasti että painojen ja käsipainojen, tikkujen ja tiettyjen pallojen avulla. Hyvän op...

        Seuraava Artikkeli

        Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

        Lasten vatsakipu: mitä korjaustoimenpiteitä?

        Vatsakipu pikkulapsilla: kaasumaiset kolikat Vastasyntyneen kaasumainen koliikki on hyvin yleinen ilmiö. Vauva itkee epäluuloisesti ja vanhemmat eivät tiedä, mitä tehdä. Rintaruokinnassa olevilla lapsilla on suositeltavaa pyytää lastenlääkäriä neuvoja kaikista elintarvikkeista, jotka on suljettava äidin ruokavaliosta; jos toisaalta vauvaa ruokitaan keinotekoisella maidolla , voi olla hyödyllistä kokeilla vauvapulloja, joissa on antikolisia maitoja, ja varmista, että käytetyssä nisässä ei ole liian suuria reikiä. On myös korjaustoim...