Hymyn kolme hyötyä



Joskus hymyn kasvojen ilme näyttää kauimpana, mutta hymyillen avulla voimme tuoda onnea, menestystä ja ihmisiä samalla aallonpituudella.

Kasvot ovat sosiaalisen tunnustamisen muoto ja sisäisen elämänvoiman ilmaisu. Ei ole sattumaa, että iridologian tai perinteisen kiinalaisen lääketieteen kaltaiset järjestelmät osaavat selvittää sisäelinten tilaa kasvojen läpi kulkevien energiajohtojen merkkeistä.

Ei tietenkään ole kysymys hymyilemästä aina kasvoillaan, vaan muistaa, että rauhallisuus on haettava. Hyvä ajoneuvo lähestyä spontaania hymyä on hengitys. Hymy ei vain eliminoi ryppyjä, sillä se aktivoi kasvojen lihakset, mutta lisää itsetuntoa, parantaa itsetuntoa ja edistää ystävällisyyttä toisiin.

Ei ole sattumaa, että tietty joogan haara - niin sanottu joen juoksi - keskittyy naurua koskeviin tekniikoihin, jotka alkavat hengityksen tutkimisesta ja valvonnasta ( pranayama ).

3 syytä hymyillä uudelleen

Tässä on kolme tärkeää syytä hymyillä ja hyötyä hienosta toiminnasta, kuten hyvästä huumorista, koulutettavaksi, aivan kuten lihas.

    1. Hymyilevä rikastuttaa ympärillämme olevia

    Hymyilevä keino tartuttaa . Hymyilevä aktivoi aivojen alueet toisessa henkilössä, joka on suoraan yhteydessä kasvojen lihaksiin.

    Toisen henkilön ahdistukset ja odotukset sulavat hetkessä, ja jos on jännitystä, hymy voi todella avata paljon. Hymy on kutsu, kannustaa vuorovaikutusta ja kannustaa vuoropuheluun .

    Hymyillä vapautuvat endorfiinit ovat aivoissa ja aivolisäkkeessä esiintyviä polypeptidejä, joissa on opiaattimainen aktiivisuus; niillä ei ole kemiallista affiniteettia morfiinin rakenteen kanssa, mutta ne ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin opiaatit, koska ne aiheuttavat indusoitua analgeesia .

    Kiitollisuus ja sen edut

      2. Hymyilevä vahvistaa immuunijärjestelmää

      Hymyillä on suora yhteys kehomme kykyyn tuottaa valkosoluja. Tästä syystä hymy vahvistaa immuunijärjestelmäämme ja vähentää mahdollisuuksia saada infektioita, bakteereita ja viruksia.

      Lisäksi hymyilee auttaa sydäntä, koska se alentaa painetta ja vähentää sydämen sykkeen rytmiä, mikä vähentää tarpeettoman ja haitallisen väsymyksen mahdollisuutta. Tässä mielessä naurulla on myös positiivisia vaikutuksia arterioskleroosiin.

        3. Hymyilevä on analgeettinen vaikutus ja hapettaa elimet

        Hymyilemisen seurauksena syntyvien endorfiinien vapautuminen lisää kipua ja positiivista reaktiota mihin tahansa haasteeseen, emotionaaliseen tai muuhun. Kun hymyilet kaksi kertaa niin paljon ilmaa pääsee keuhkoihimme ja tämä mahdollistaa ihon ja sisäelinten hapettumisen pelottavalla tavalla.

        Nauraa ja pehmentää vatsan aluetta, tämä on todellinen kuntosali, joka hyödyttää myös elimiä, kuten suolet ja maksat.

        Kuinka lähellä ovat optimismi ja pitkäikäisyys?

        Edellinen Artikkeli

        Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

        Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

        Ajatus tuoda lapsia luonnollisesti , eli äitinsä, isänsä, isovanhempiensa tai muiden hoitajiensa käsissä, ei ole uusi eikä alkuperäinen. Lapset ovat aina kuluneet tällä tavalla ja joissakin sivilisaatioissa se on edelleen konsolidoitu tapa. Sitten eräänä päivänä strollerit ja vauvanvaunut ilmestyivät "kehittyneissä" maissa, ja joku alkoi kertoa äideille, että vauva laskisi vauvan, jotta hän ei pilata häntä eikä anna hänen ottaa huonoja tapoja. Vanhempi, erityisesti ä...

        Seuraava Artikkeli

        Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

        Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

        Tiedätkö, miksi omenan liha tummenee kosketuksissa ilman kanssa? Hapettumisen ilmiön vuoksi se on sama ilmiö, joka johtaa hopeaan ruskeaan, artisokat tummenee ja banaanit kypsyvät. Hapettuminen johtuu vapaiden radikaalien läsnäolosta, jotka ovat erittäin epävakaita kemiallisia aineita, jotka ovat erittäin haitallisia keholle, koska ne voivat nopeuttaa solujen ikääntymisprosesseja, aiheuttaa karsinogeenisia vaikutuksia, edistää arterioskleroosia, aktivoida tulehdusprosesseja ja synnyttää romahtamisen. immuunijärjest...