Miten pestä hedelmiä ja vihanneksia raskauden aikana



Raskauden aikana on tarpeen pestä hedelmiä ja vihanneksia erityisillä pesuaineilla tai tarpeeksi vettä? Katsotaanpa, miten pestä ruokaa naisen elämän tämän herkän ajan, jotta varmistetaan äidin ja lapsen turvallisuus.

Pese hedelmät ja vihannekset raskauden aikana: mitä tuotteita käytetään

Sanotaan heti, että kalliita pesuaineita tai erityisiä tuotteita ei tarvita hedelmien ja vihannesten pestä raskauden aikana . Mainonta perustuu pelkoihin ja epävarmuustekijöihin ja vakuuttaa meidät pelkäämään torjunta-aineiden, bakteerien ja kontaminaatioiden läsnäoloa, jotta voimme ostaa pesuaineita, jotka voivat joskus lisätä riskejä eikä poistaa niitä.

Hedelmien ja vihannesten pesuun tarkoitetut pesuaineet eivät ole aina turvallisia, ne voivat jättää jäämiä vihanneksille ja aiheuttaa ravintoaineiden häviämisen elintarvikkeissa, kuten vitamiineissa ja kivennäisaineissa.

Raskauden aikana voimme taata kasvituotteiden hygienian ja turvallisuuden ja estää toksoplasmoosin pesemällä hedelmiä ja vihanneksia yksinkertaisella liuoksella, jossa on soodaa ja natriumhydroksidia, luonnollinen, halpa ja turvallinen tuote.

Optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi tee näin: pese hedelmät ja vihannekset vedellä, jotta jäljellä olevat maaperät, hyönteiset tai muut voidaan poistaa . tarvittaessa voimakkaasti likaantuneiden vihannesten tapauksessa harjaa kasviksen pinta harjalla tai poista vaurioituneet tai kuolleet osat.

Täytä sitten altaan vedellä, lisää tl ruokasoodaa litraa vettä kohti ja upota pestävä hedelmä tai vihannes; jätä noin viisi minuuttia ja huuhdo sitten vihannekset juoksevalla vedellä.

Voit pestä kaikenlaisia ​​hedelmiä ja kaikenlaisia ​​vihanneksia tällä tavalla, varsinkin niitä, jotka on syöty raakana, kuten salaatit, tomaatit, porkkanat ja niin edelleen.

Miten pestä hedelmiä ja vihanneksia raskauden aikana

Raskauden riskien välttämiseksi on hyvä pestä kädet huolellisesti ennen minkäänlaisen ruoan käsittelyä ja siksi myös ennen hedelmien tai vihannesten puhdistusta.

Syödä hyvin säilöttyjä hedelmiä ja vihanneksia, poista vihannesten vaurioituneet ja mustatut osat ja välttäkää kuluttavia, vihreitä vihanneksia.

Hedelmät on pestävä, vaikka sitä ei kulutettaisi kuorineen, koska kuoren poistaminen, sen sisältämät epäpuhtaudet voidaan siirtää hedelmän syötävään osaan.

Hedelmät ja vihannekset on pestävä vedellä ja soodalla välittömästi ennen nauttimista : niitä ei saa säilyttää jääkaapissa pesun jälkeen, eikä niitä saa jättää pitämään pitkään .

Ensimmäisessä tapauksessa kasvin pinnalla oleva vesi voisi aiheuttaa degeneratiivisia ilmiöitä, kun taas toisessa tapauksessa pitkäaikainen liotus voi aiheuttaa veden ja ravinteiden häviämisen kasvista.

Edellinen Artikkeli

Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Klamath-levät eivät ole merileviä, vaan ne korjataan suoraan saman nimen järvellä, Oregonissa, jossa heillä on runsaasti lähellä Klamath-vesiputouksia, joista he ottavat nimensä. Ne korjataan yleensä kesäkuusta marraskuuhun. Selvitä paremmin. > Klamathin omaisuus ja käyttö Se on yksi ravitsevimmista levätyypeistä, jotka sisältävät proteiineja ja vitamiineja lisäksi mineraaleja, hiilihydraatteja, lipidejä ja entsyymejä. B12-vitamiinia on ru...

Seuraava Artikkeli

Kesän ravitsemus säännöt lapsille

Kesän ravitsemus säännöt lapsille

Koska kesällä lapset syövät vähemmän Kesällä on vähemmän ruokahalua; koskee aikuisia ja vielä enemmän lapsia. Syy tähän kausiluonteiseen ruokahaluttomuuteen on fysiologisessa mekanismissa. Kun se on kuuma, poltetaan vähemmän energiaa; näin ollen meidän on otettava vähemmän kaloreita ruokavalioon. Lapsilla tämä on v...