Ripuli voi yleensä aiheuttaa monia syitä. Siksi myös raskauden aikana se voi johtua useista syistä ja käynnissä olevat hormonaaliset muutokset eivät varmasti auta.
Lievä ja pysyvä ripuli ei saa aiheuttaa huolta; jos oire on kuitenkin tärkeä ja kestävä, ota yhteyttä lääkäriisi, joka pystyy arvioimaan tilannetta ja antamaan parhaan neuvon sinun erityistapauksessasi.
On olemassa joitakin varotoimia, jotka liittyvät pääasiassa ruokavalioon ja jotka voivat auttaa ripulin aikana raskauden aikana.
Ripuli raskauden aikana, mitä syödä
Ensinnäkin, jos kyseessä on ripuli, on erittäin tärkeää varmistaa asianmukainen nesteytys, juominen usein, ehkä muutama sippi kerrallaan. Veden lisäksi voit juoda pieniä määriä kevyitä sitruunoita, kamomilla teetä, kevyitä kotitekoisia limonadeja .
Kamomilla auttaa myös suoliston kipuissa antispasmodisten ominaisuuksien ansiosta, ja se on yksi harvoista yrtteistä, joita voidaan käyttää, aina ilman liioittelua, myös raskauden aikana.
Jotkut elintarvikkeet, jotka voivat olla hyödyllisiä raskauden ripulin tapauksessa, ovat valkoiset riisi, yksinkertainen leipä, mannasuurimot, grillattu valkoinen liha, grillattu kala, paistettu tai keitetty, keitetyt perunat ja porkkanat; ne voisivat myös auttaa joitakin elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti maitohappoja, kuten luonnon jogurttia ja kefiriä.
Laktiset fermentit raskauden aikana, miten ja milloin ne otetaan
Ripuli raskauden aikana, mitä välttää
Raskauden aikana tapahtuvan ripulin tapauksessa ei pitäisi juoda maitoa, kahvia, hiilihappoa sisältäviä juomia ja tietenkin alkoholia ; kiinnitä huomiota myös hedelmämehuihin, jotka voivat pahentaa ripulin oireita.
Olisi vältettävä perunoita, hienostuneita mausteita, rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, makeisia, erityisesti niitä, jotka sisältävät voiteita. On myös suositeltavaa rajoittaa sellaisten hedelmien ja muiden kasviperäisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka voivat stimuloida evakuointia, esimerkiksi kirsikat.
Ruokavalio raskauden aikana ei saa koskaan olla liian rajoittava, joten jos sinulla on tunne, että et syö tarpeeksi ja / tai sinusta tuntuu väsyneeltä ja dehydratoidulta ripulin takia, kysy lääkäriltäsi neuvoja ravitsemuksesta, välttäen tee se itse .
Ripuli raskauden aikana, muut ohjeet
Jos ripuli raskauden aikana, älä väsy, varmista asianmukainen lepo ja välttää stressaavia tilanteita, jotka voivat pahentaa oireita.
Onko raskauden ripuliin sopivia luonnollisia tai farmakologisia korjaustoimenpiteitä? Jos oire on lievä ja loppuu kahden tai kolmen päivän kuluttua, ei ole välttämätöntä käyttää lääkkeitä tai lisäravinteita.
Muutoin suoliston bakteeriflooran palauttamiseksi voisi olla hyödyllistä ottaa probiootteja. On myös olemassa useita luonnollisia ja farmakologisia korjaustoimenpiteitä, jotka soveltuvat ripuliin, mutta kaikkia niitä ei ole osoitettu raskauden aikana; monissa tapauksissa syynä varovaisuuteen on kliinisten tutkimusten puuttuminen vaikutuksista, joita kyseisellä tehoaineella voi olla sikiöön, joten lääkärin tehtävänä on arvioida riski- hyöty-suhde tapauskohtaisesti.
Vältä tuotteiden käyttöä ripulia vastaan keskustelematta ensin lääkärisi kanssa, ja tämä pätee myös luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, jotka eivät ole riskittömiä.
Jos ripuli liittyy muihin oireisiin, kuten korkea kuume ja / tai vatsakipu, ota välittömästi yhteys lääkäriin.