Hieronta on todellinen ja muinainen taide. Järkevästi me hieromme kehon osaa, joka satuttaa tai ihastuttaa rakkaasi luomalla fyysisen sidoksen, joka ylittää sanat.
Vaikka osa monien sivilisaatioiden kulttuuriperinnöstä, jotkut muutkin ovat tehneet siitä erottamattoman osan arkea. Esimerkiksi Intiassa olemassaolo alkaa hieronnasta, joka annetaan vastasyntyneelle sen varhaisimmista hetkistä maan päällä.
Koko tämän elämän ajan tämä manuaalinen käytäntö liittyy ihmiseen hänen tielleen terveyden ylläpitämiseksi, hyvinvoinnin ja psyko-fyysisen rentoutumisen etsimiseksi.
Myös valtava perinteinen intialainen perintö on laskeutunut länteen, jossa on mahdollista kokea näitä hyödyllisiä käytäntöjä. Yksi suosituimmista ja suosituimmista hieronnoista on abhyanga, hieronta, johon liittyy koko keho. Katsotaanpa mitä se on!
Abhyangan hieronnan tekniset ja manuaaliset ominaisuudet
Kuten odotettiin, abhyangahieronta kattaa koko kehon, kirjaimellisesti päähän varpaisiin. Potilas makaa matalalla sängyllä tai maalla (maton yläpuolella), kun käyttäjä silittää tai hieroo sitä kädellään ja ravistelee varovasti joitakin ruumiinosia jalkojensa kanssa.
Käytämme terapeutin valitsemia lämpimiä öljyjä, jotka voivat rikastua aromaattisilla esansseilla tietyn doshan harmonisoimiseksi.
Itse asiassa, jos hierontaharjoitukset ovat vakiona, dosha on erilainen riippuvuus .
Katsotaanpa tiedot:
ABYANGHA-MASSAGE VATAlle: tämän hieronnan sydän vata-tyypille on se, joka tuottaa lämpöä ja antaa rauhaa .
ABYANGHA-MASSAGE PITTAlle: tämän doshan liikkeet ovat herkkiä ja verhoilevia, varovasti liukuvia.
ABYANGHA-MASSAGE KAPHAlle: vaivaaminen on erityinen kyky tässä doshassa, joka keventää kevyesti supistuksia ja liiallista rasvaa.
Nämä merkinnät ovat kuitenkin laajoja: hyvä terapeutti pystyy luomaan todellisen ei-verbaalisen viestinnän potilaansa kanssa ja ymmärtämään, että hieronta etenee, mikä on ongelmia tai kohtia, jotka edellyttävät syvempää hoitoa.
Siksi yksi hieronta ei ole sama kuin toinen, huolimatta siitä, että on vain kolme doshaa: jokainen ihminen, jota ymmärretään kokonaisuudessaan mielen ja ruumiin, on tunteiden, jännitteiden ja tarpeiden unicum, jota hieroja tuntee ajoittain ja mahdollisesti, harmonisoi.
Kokeile näitä 10 eteeristä öljyä hieronnassa
Abhyangan hieronnan edut
Erilaisista manuaalista taidoista huolimatta abhyangahieronta toimii kaikilla doshasilla ja tasapainottaa siten koko ihmistä.
Ayurvedic-hieronnan ensimmäinen etu on rentoutumisen tunne, joka nauttii miellyttävän kehon ja mielen. Jännityksen tai väsymyksen aiheuttama kipu häviää hyvinvoinnin eduksi.
Se on erityisen suositeltavaa niille, jotka ovat alttiita ahdistukselle tai stressille sen rentouttavan vaikutuksen vuoksi, ja se on tarkoitettu unettomille.
Tämän tyyppisellä hieronnalla on myös voimakas detoksifioiva vaikutus kehoon ja verenkierron lisäys. Siten kuonan poistoprosessissa se stimuloidaan aktiivisesti ja syvästi verisyötettyjä kankaita. Se on myös yksi selluliitin ayurvedisista hoidoista.
Se parantaa immuunipuolustusta ja ihon terveyttä, joka erityisten öljyjen käytön ansiosta on hydratoitu ja hemmoteltu. Se sävyttää lihaksia ja sillä on terve vaikutus . Erinomainen päivän päätteeksi, jotta jokapäiväisen elämän väsymys poistuu, se estää kehon ikääntymisprosesseja.
