Kuraattori: Maria Rita Insolera, Naturopath

Apila on luonnollinen kasviestrogeeni, joka on hyödyllinen veren kolesterolitasojen alentamiseksi, osteoporoosin estämiseksi ja vapaiden radikaalien torjumiseksi . Selvitä paremmin.

Apila ominaisuudet

Clover on voimakkain luonnollinen fytoestrogeeni . Apilaisesta, itse asiassa, uutetaan kasvihormoneja (kasvihormoneja), erityisesti estrogeenejä, jotka hidastavat ihon ja limakalvojen ikääntymistä . Apila on seuraavat ominaisuudet:

• Se on runsaasti arvokkaita ravintoaineita, kuten kalsiumia, kromia, magnesiumia, niasiinia, fosforia, kaliumia, piitä, tiamiinia ja A-, B-12-, E-, K- ja C-vitamiineja.
• Se sisältää kehomme rauhasten tarvitsemat mineraalit, joten se voi auttaa ylläpitämään hormonaalista tasapainoa.
• Vähentää premenstruaalisen oireyhtymän oireita (kuten rintakipua)
• Lisää luun mineralisoitumista ja auttaa siten parantamaan ja ehkäisemään osteoporoosia.
• Sen säännöllinen saanti on omiaan vähentämään huono kolesterolin tasoa suosimalla hyvää: tästä syystä se voi auttaa ehkäisemään sydänsairauksia.
• Sisältää pieniä määriä kumariinia, kemiallisia aineita, jotka ovat käyttökelpoisia veren pitämiseksi puhtaina ja nesteenä, apila parantaa verenkiertoa, vähentää hyytymien mahdollisuutta ja valtimoiden plakkien muodostumista, mikä myös rajoittaa hyvänlaatuisen eturauhasen liikakasvun kehittymistä.
• Se voi auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin .
• Torjuu vapaita radikaaleja voimakkaan antioksidanttivaikutuksensa ansiosta.
• Sillä on positiivisia vaikutuksia hedelmällisyyteen, koska sillä on samanlaista toimintaa kuin estrogeeni, joka on olennainen hormoni naisten lisääntymisprosessissa.
• Isoflavonien runsaan läsnäolon ansiosta se on erinomainen keino hoitaa vaihdevuosien häiriöitä. Isoflavonit ovat liukoisia veteen ja toimivat kuten estrogeenit, joten niitä käytetään vaihdevuosien ja niihin liittyvien häiriöiden hoitoon, kuten kuumahuuhteluihin, hermostuneisuuteen ja jopa postmenopausaaliseen masennukseen.

Käyttötapa

Apila voidaan ottaa joko reseptillä tai ilman. Menopausaalisista häiriöistä vapauttamiseksi suositellaan standardoitua apila 40–80 mg: n isoflavoneja .

Ei ole tarpeeksi tietoa suositellakseen turvallista ja tehokasta apila-annosta mihinkään muuhun tilaan (lukuun ottamatta vaihdevuosien oireiden hoitoa). Suositeltava annos jauhemuodossa on tavallisesti 1000-3000 mg päivässä. Tämän lääkekasvin antenniosia käytetään.

Saat lisätietoja siitä, mitä isoflavoneja on ja mihin ne löytyvät

Apin vastakohdat

Erilaiset farmakologiset ja kliiniset tutkimukset osoittavat apila turvallisena kasvina: toksisuutta ja merkittäviä sivuvaikutuksia ei raportoida, myös pitkäaikaishoidoissa. Apila ei kuitenkaan ole suositeltava raskaana oleville naisille ja olosuhteille, kuten endometrioosille, kohdun fibroideille ja rintojen, munasarjojen tai kohdun kasvaimille. He eivät saa ottaa apilaa mahdollisten estrogeenisten vaikutusten vuoksi.

Miehillä ei ole suositeltavaa käyttää apilaa, jos heillä on eturauhassyöpä, ellei heitä suositella käyttämään sitä. Saatavilla on vähän tietoa siitä, miten apila voisi vaikuttaa vastasyntyneeseen tai muuten pieneen lapseen, joten sen käyttöä ei suositella imetyksen aikana tai varhaislapsuuden aikana.

Laitoksen kuvaus

Apila ( Trifolium ) on Fabaceae (tai palkokasvien) perheeseen kuuluva ruohokasvien suvu, johon kuuluu noin 300 lajia. Se on laajalle levinnyttä pohjoisen pallonpuoliskon leutoilla alueilla ja trooppisten vuoristoalueiden alueilla.

Se on nimensä vuoksi ominaista lehteen tyypilliseen muotoon , joka on jaettu kolmeen lehtiseen (joillakin lajeilla on kuitenkin 5 tai 7 lehtistä). Laitos on enimmäkseen vuotuinen tai kaksivuotinen ja joissakin tapauksissa monivuotinen; sen korkeus on tavallisesti noin 30 cm. Kaksi yleisintä apila-tyyppiä ovat:

• Punainen apila (Trifolium pratense);
• Valkoinen tai Ladin-apila (Trifolium repens).

Clover Habitat

Apila on monivuotinen yrtti, joka kukkivaiheessa näyttää loistavia syvän vaaleanpunaisia ​​ja violetteja punaisia ​​kukkia. Trifolium ei kestä kylmää hyvin ja suosii savimaata; se kuitenkin sopeutuu lähes mihin tahansa maaperään, jos se ei ole liian kyllästetty veteen.

Apila, kun se on istutettu, kasvaa nopeasti (2-15 päivää). Noin 48 tunnin kuluttua kasvi alkaa itää, ja siinä on kaksi pientä lohkoa, joihin kolmasosa lisätään noin 5-6 päivässä.

Sen lisäksi, että se on hyvin yleinen kasvi, joka on levinnyt monille niityille ja metsien ja metsien reunoille, on sekä eläinten hyvän rehun tiedossa (sitä kutsutaan myös "maidon leijaksi"), ja koska sitä käytetään maatalouden kiertoon maaperän rikastamiseen.

Historialliset muistiinpanot

Historiallisesti druidit kunnioittivat apilaa. Kreikkalaiset ja roomalaiset tuntevat parantavia ominaisuuksia. Joskus (noin 1: stä 10 000: sta) apila voi olla neljällä lehdellä, joita kutsutaan yleisesti nelilehdiksi ja pidetään onneksi .