Syöminen kuumetta vastaan: mitkä elintarvikkeet on otettava ja mitkä vältetään



Kun kuumetta esiintyy, ruokahalu laskee ja keho tarvitsee aikaa jatkaa normaalia ruokintaa. Kuumeiden ruokinta edellyttää runsaasti nesteitä ja kevyitä elintarvikkeita, jotka sisältävät antibioottisia aineita. Selvitä paremmin.

Mikä on kuume

Kuume on luonnollinen ja välttämätön tila, jota elin käyttää ulkoisten hyökkäysten hoitamiseen. Proteiinit, entsyymit ja kehon omat solut tarvitsevat melko vakaan lämpötilan noin 37 ° C: n lämpötilaan.

Kun tämä kasvaa, luodaan ympäristö, joka voi heikentää monia ulkoisia taudinaiheuttajia, ja yhdessä lämpötilan nousun kanssa keho aktivoi immuunijärjestelmän erityisellä teurastuksen ja ulkoisten tekijöiden hävittämisellä.

Riskialue on, kun ylität 40-41 ° C, ja tässä tapauksessa myös kehomme kärsii stressaavasta tilanteesta, ja on suositeltavaa puuttua alentamalla lämpötilaa. Muussa tapauksessa, kun pysymme alueella 37 - 40 astetta, kuume on vastoin kehon "älykkyyttä", joka on hyödyllinen ja välttämätön, eikä neuvoja ole tarkastaa lääkkeillä tai luonnollisilla tuotteilla, vaan jätetään toimimaan vapaasti kehon reaktiona.

Kuume voi olla vastaus useisiin tekijöihin, jotka on otettava huomioon tilanteen ratkaisemiseksi. Tekijöitä voivat olla infektiot, auringonpolttama, lihasväsymys ja väsymys, aineenvaihdunnan sairaudet, myrkytykset jne.

Kuume on tavallisesti muodostunut matalasta kuumeesta aamulla ja aina korkeammaksi aamupäivää edeltävinä tunteina, jolloin laskee taas aamulla. Luonnollinen kesto on yhdestä kolmeen päivään, mutta jos elin on heikompi tai puuttuu ulkopuolelta alentamaan sitä, yleensä yleensä muutaman päivän pidennys tapahtuu, koska se ei ole sallinut itsensä "poistua" luonnollisesti. Kun kuljemme 5-7 päivää, on aina parempi ilmoittaa lääkärille ja seurata tilannetta.

Lasten tapauksessa me vakuutamme vanhemmille, että kuume ei ole tauti, vaan kehon vastaus itsensä parantumiseen ja koulutettuun immuunijärjestelmään on opittava ja kehitettävä: jos poistamme taistelukentän ja milloin vastustajasi kasvavat ja tulevat voimakkaiksi?

On selvää, että jos lämpötila ylittää turvallisuustason tai jos lapsi on selvästi vaikeuksissa, me puuttumme soittamalla perhelääkäriin, muuten on parasta odottaa kurssia, luottaa ja pysyä lähellä häntä rauhallisesti.

Voit oppia lisää kaikista lapsille kuumetta aiheuttavista luonnollisista korjaustoimenpiteistä

Syöminen kuumetta vastaan

Ensinnäkin, kuumetta , joka hikoilee paljon, ja kehon nesteiden laatu on säilytettävä, jotta vältetään kuivuminen, joten ensimmäinen neuvonta:

  • vettä

  • laadukkaita hedelmämehuja, paremmin kotitekoisia sentrifugeja

  • kasviperäiset teet ja infuusiot

  • luonnon vihannesten juomat (erityisesti riisin kasviperäinen maito)

Neuvoja on juoda vähän ja usein pienissä sipsissä, varsinkin jos ne esiintyvät pahoinvoinnin tai ripulin aikana.

Yleensä elin ei ole nälkäinen näissä hetkissä, koska se keskittää energiansa itsensä parantumiseen ja vain silloin tekee ruokahalua, kun tilanne alkaa parantua. Neuvonta ei ole punnita aterian kanssa, vaan rikastuttaa sitä yksinkertaisilla ja luonnollisilla tuotteilla:

  • hedelmät kaikissa muodoissa : kokonaiset, paisutetut, gelatiinissa ilman sokeria, sentrifugoitu jne.

  • mehukas ja mehevä vihannes, kuten tomaatit ja kesäkurpitsa

  • vihannekset, kuten perunat, porkkanat, kurpitsa, sipulit ja valkosipuli, joka sisältää runsaasti antibiootteja

Näitä elintarvikkeita käytetään veden ja suolan tasapainon palauttamiseen; lisäksi hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti vitamiineja, joita tarvitaan erityisesti kuumetta vastaan:

  • Beta-karoteeni : meloni, aprikoosit, marjat, porkkanat, kaali, meri, pinaatti, pavut, herneet ja paprikat.
  • E-vitamiini: öljykasvit, kuten saksanpähkinät, hasselpähkinät, mäntypähkinät, kurpitsansiemenet, auringonkukka, seesami, cashew-pähkinät, pistaasipähkinät, maapähkinät myös öljyn muodossa aina laadukkaana ja raakapuristettuna. Ja sitten vehnänalkio, basilika, tomaatit, pinaatti, parsakaali, vesikrassi, kikherneet ja parsa.
  • C-vitamiini: kiivi, kaikenlaisia ​​sitrushedelmiä, parsakaalia, luonnonvaraisia ​​kasveja, kuten purslane.
  • A-vitamiini: persilja, mango, kurpitsa, parsakaali, papaija.

Sen sijaan tiettyjä elintarvikkeita tulisi välttää useista syistä, kuten ruoansulatusvaikeuksista tai osmoottisista esteistä, tai jotka tekevät kehon nesteiden jakautumisesta virheellisen:

  • erityisesti valkoisia sokeririkkaita elintarvikkeita, joissa ei ole hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita

  • maito, maitotuotteet ja johdannaiset, koska ne pahentaisivat nesteiden jakelua

  • lihaa ja ennen kaikkea leikkeleitä ja makkaroita

Tiesitkö sen

Yksi kärki on käyttää kasviperäisiä teetä ja infuusiota juomaan ja tukemaan tilannetta.

Kuume voi juoda Sambucus nigran kukkien infuusion, joka on hyödyllinen hikoilun helpottamiseksi. Annos on enintään 3 kuppia päivässä. On mahdollista yhdistää 40% lindenistä, jolloin infuusiot ovat erittäin miellyttäviä jopa lapsille juomaan kuumeen aikana.

Kasvien tuki tulee myös nokkonen ja horsetail, kuten remineralizers sekä infuusiot ja jauhe kapseleina, tai kuivattuja yrttejä keittiössä keittoja ja ruokia lisätty ruoanlaitto lopussa.

Edellinen Artikkeli

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

Jooga vapauden välineenä Meksikon vankiloissa

" Vankilat ovat kuin verkko, mutta sen sisällä on ihmisiä, jotka nousevat, kuin lootuskukka. On ihmisiä, joilla on valmistautuminen mennä eteenpäin elämän puhallusten jälkeen, voittamaan matkan varrella olevat kivet ” Mestari Fredy Mexico City - Fredy Alan Díaz Arista on yksi Parinaama Yoga Foundationin mestareista, joka on vuodesta 2003 lähtien harjoittanut joogaa Meksikon, Argentiinan ja Venezuelan vankiloissa. Tapasin hän...

Seuraava Artikkeli

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärsyttävä suolisto: oireet, syyt, kaikki korjaustoimenpiteet

Ärtyvän suolen oireyhtymää kutsutaan myös moniksi muiksi nimiksi: spastinen kolonopatia, koliitti, ärtyisä paksusuoli ja monet muut määritelmät, jotka osoittavat häiriötä, johon liittyy usein alemman vatsakipu ja ulostuksen muutokset . Selvitetään, miten se voidaan parantaa. Ärsyttävät suolen oireet Ne, jotka kärsivät ärsyttävästä suolistosta, voivat kokea ripulia tai ummetusta tai molempia vuorotellen. Sairaus määritellään t...