Luonnollinen imetys: miten sitä voidaan edistää ja äidille ja lapsille koituvat edut



Luonnollinen imetys on paras tapa ruokkia vastasyntyneitä. Kansallisten ja kansainvälisten ohjeiden mukaan rintamaito on ihanteellinen ruoka lapsen elämän kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, ja sitä voidaan tarjota enintään kahdeksi vuodeksi, ja jopa yli, jos äiti ja lapsi niin haluavat. Selvitä paremmin.

>

>

Imettävien äitien ei tarvitse antaa lapsilleen muita elintarvikkeita, ei edes vettä tai kasviperäisiä teetä, kuuden kuukauden ikään saakka, jolloin suuntaviivoissa suositellaan muiden elintarvikkeiden asteittaista käyttöönottoa. Rintamaito sisältää itse asiassa kaiken, mitä vauva tarvitsee jopa kuusi kuukautta, ja se mukautuu erilaisiin ravitsemustarpeisiin sekä päivän aikana että viikkojen ja kuukausien aikana.

Luonnollisen imetyksen edut vauvalle

  • Rintamaito on erilainen ruoka, joka noudattaa vastasyntyneen tarpeita.
  • Se on helposti sulava.
  • Suojaa infektioita vastaan.
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää.
  • Vahvistaa äidin ja lapsen välistä emotionaalista sidosta.
  • Vähentää astman riskiä.
  • Imetetyt vauvat ovat vähemmän alttiita elintarvikkeille ja muille allergioille ja suvaitsemattomuudelle.

Luonnollisen imetyksen edut äidille

  • Hoitava äiti vie vähemmän aikaa ja tekee vähemmän vaivaa saada takaisin muotoon synnytyksen jälkeen . Itse asiassa imetys vaatii lisäkustannuksia noin 350-500 kaloria päivässä. Imetys ja oikean ruokavalion jälkeen raskauden aikana otetut naulat ovat siis helpommin menetettäviä.
  • Luonnollinen imetys on suojaava tekijä rinta- ja munasarjasyöpää vastaan . Mitä enemmän imetät, sitä suurempi suoja on, ja hyöty kertyy raskaudesta raskauteen.
  • Vähentää sydän- ja verisuoniriskiä naisilla vaihdevuosien aikana. Sitä tukee kliininen tutkimus, joka julkaistiin vuonna 2009 lehdessä Obstetrics & Gynecolog y.

Miten edistää luonnollista imettämistä

Lähes kaikki äidit, jotka haluavat tehdä niin, voivat imettää. On hyvin harvoja tapauksia, joissa naisilla ei todellakaan ole maitoa tai ei voi imettää. Jos haluat imettää luonnollisesti, voit edistää maitotuotantoa noudattamalla näitä vinkkejä:

Imettäminen pyynnöstä . Usein sanotaan, että imun, yleensä 3 tai 4 tunnin, välillä on vahvistettava kiinteä aika. Imetyksen suuntaviivat osoittavat päinvastoin, että imettäminen on tarpeen, eli ilman aikatauluja tai tiettyjä aikavälejä, ja hyökätä vastasyntyneeseen mahdollisimman usein. Todellakin imeminen stimuloi maidontuotantoa.

Vauvan rinnan oikea kiinnitys . Vastasyntyneen täytyy hyökätä hyvin, jotta halkeamat estetään ja ruokinta ei riitä. Jos sinulla on vaikeuksia tältä osin, paras tapa ratkaista ongelma on ottaa yhteyttä kätilökseen.

Luonnollisen imetyksen yksinoikeus . Jos ei ole todellisia syitä antaa kuuluisalle "lisäykselle" ja haluat edistää imettämistä, on parempi välttää muotoiltu maito ja kasviperäiset teet, syöttämällä vastasyntynyt yksinomaan rintaan. Lisäravinteet itse asiassa häiritsevät rintaruokinnan luonnollista prosessia, koska ne vaikuttavat vastasyntyneen ja äidin väliseen palautteeseen, mikä on perusta äidinmaidon tarjonnan riittävälle kalibroinnille.

Pehmusteet ja vauvapullot . Tutturi, se on totta, voi olla apu äidille: se rauhoittaa lasta, rentouttaa häntä ja usein saa hänet nukahtamaan hetkessä. On kuitenkin olemassa teoria, jota kutsutaan nännin sekaannukseksi, joka selittää, miten tutti ja vauvanpullot voivat vaikuttaa kielteisesti luonnollisen imetyksen onnistumiseen. Ongelma syntyy erityisesti hyvin nuorella lapsella, kun luonnollinen imetys ei ole vielä käynnissä. Joka tapauksessa vastasyntyneelle ei ole luonnollista rauhoittavaa ainetta, joka on tehokkaampi kuin äidin rinta.

Edellinen Artikkeli

Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Klamath-levä: ominaisuudet, käyttö ja vasta-aiheet

Klamath-levät eivät ole merileviä, vaan ne korjataan suoraan saman nimen järvellä, Oregonissa, jossa heillä on runsaasti lähellä Klamath-vesiputouksia, joista he ottavat nimensä. Ne korjataan yleensä kesäkuusta marraskuuhun. Selvitä paremmin. > Klamathin omaisuus ja käyttö Se on yksi ravitsevimmista levätyypeistä, jotka sisältävät proteiineja ja vitamiineja lisäksi mineraaleja, hiilihydraatteja, lipidejä ja entsyymejä. B12-vitamiinia on ru...

Seuraava Artikkeli

Kesän ravitsemus säännöt lapsille

Kesän ravitsemus säännöt lapsille

Koska kesällä lapset syövät vähemmän Kesällä on vähemmän ruokahalua; koskee aikuisia ja vielä enemmän lapsia. Syy tähän kausiluonteiseen ruokahaluttomuuteen on fysiologisessa mekanismissa. Kun se on kuuma, poltetaan vähemmän energiaa; näin ollen meidän on otettava vähemmän kaloreita ruokavalioon. Lapsilla tämä on v...