Olodance ja ruokahäiriöt



Olodanza on tieteenala, joka käyttää musiikkia liikkeen ja vapaan ilmaisun edistämiseksi terapeuttisiin tarkoituksiin, jotta yksilö voi löytää oman psykokoreaalisen yhtenäisyytensä, oman hyvinvoinnin ja parantaa elämänlaatua. Olodanssi voi olla erittäin hyödyllinen tekniikka ihmisille, joilla on syömishäiriöitä. Tällaisissa tapauksissa tämä tieteenala voi olla hyödyllinen ja positiivinen, koska se edistää toiminnallista nautintoa (kyky havaita miellyttäviä tunteita), tarjoaa helpotusta jännityksestä ja jäykkyydestä, parantaa niveltoimintoa, aktivoi verenkiertoa, stimuloi lihaksen sävy ja parannetaan jonkinlaista koordinaatiota, tarkkuutta ja eleiden synkronointia ja uskotaan aktivoivan psykodynaamisia prosesseja mahdollisella kielellisellä horisontilla, jossa on kaksi tavoitetta: luoda uusi kokemus itsestä kehon symbolismin tasolla, helpottamaan pääsyä symbolinen-työstävä taso.

Olodanzassa® toiminnan tavoitteena ei ole ilmaisun tulkinta vaan kokemuksen tehostaminen siten, että avautumisen arvo on vakuuttavin. Olodanza® edistää elintärkeän energian virtausta edistämällä myös tunteiden ilmaisua, parantaa ihmissuhteita ja itsekuvaa, lisää itsetuntoa, edistää mielialan muutoksia, lisää itseluottamusta ja mahdollistaa löystää apatian tunne, elämästä ja yksinäisyydestä.

Menetelmät Teoreettinen viitekehys, johon tanssiterapialaboratorioiden käyttäytyminen on innoittamana, edustaa Dr. Romano Sartorin kehittämiä Olodanza®- menetelmän yleisiä periaatteita. Menetelmä perustuu energian mobilisointiin, hengitykseen, herkkyyteen, eleisiin, äänen käyttöön, ihmissuhteisiin, rentoutumiseen ja meditaatioon. Jokainen laboratorio on rakennettu neljään vaiheeseen: ensimmäinen lämpenemisvaihe, tanssin ärsykkeen keskeinen hetki, rentoutumisen hetki ja verbaalisuuden viimeinen vaihe.

Alkuvaiheessa kapellimestari pitää ryhmää tervetulleena ja ohjaa häntä osallistumaan istuntoon; kuuntele musiikkia ja ohjaa osallistujia lieviin liikkeisiin, jotta lihakset aktivoituvat ja lämmitetään kehoa.

Keskushetkellä johtaja ehdottaa yhtä tai useampaa ärsykettä, jotka toimivat tietyn ekspressiivisen työn toteuttamiseksi: musiikin valinta tapahtuu ryhmän tilanteen ja moottorin mahdollisuuksien mukaan, ja kokonaisuudessaan liittyy visuaalisia ja mielikuvituksellisia ehdotuksia, joita johtaja ohjaa . Peliä, kokousta ja osallistujien välistä suhdetta edistetään myös.

Rentoutumishetkellä kapellimestari ehdottaa yhtä tai useampaa harjoitusta, jotka kannustavat osallistujia rentoutumaan ja vapauttamaan jännitteitä.

Verbaation loppuvaiheessa kapellimestari antaa mahdollisuuden osallistujille, jotka haluavat ilmaista suullisesti sen, mitä he ovat kokeneet tai nähneet tunteiden ja / tai tunteiden suhteen istunnon aikana. Tämä vaihe antaa aiheelle mahdollisuuden ilmaista omia kokemuksiaan ja vahvistaa ja lujittaa ryhmää.

Edellinen Artikkeli

Huolehdi unettomuudesta

Huolehdi unettomuudesta

Unettomuuden voittamiseksi tarkoittaa rakastaa itseäsi. Tämä on kuitenkin valloitus, joka tapahtuu vähitellen, mikä vaatii usein vuoropuhelua varjoilla, jotka elävät syvässä tajuttomassa, tai pakottaa meidät käsittelemään ylimääräistä energiaa , ei menoa päivän aikana. Mennään erilaisten unettomuusmuotojen päälle ja harjata joitakin kultaisia ​​sääntöjä nukkumaan hyvin. Eri unettomuudet Unettomuus e...

Seuraava Artikkeli

Musta pavut: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Musta pavut: ominaisuudet, ravintoarvot, kalorit

Kuraattori: Maria Rita Insolera, Naturopath Mustat pavut ovat terveyshyötyjä, koska ne ovat runsaasti antioksidantteja , jotka ovat tärkeitä eri degeneratiivisten sairauksien ehkäisemisessä. Musta papu on ennen kaikkea Amerikan kulinaarinen perinne : se löytyy Keski-Amerikan kreolilaista ruokaa, Etelä-Amerikan ja Brasilian tex-mex-ruokaa. Selvit...