Pellavansiemenet: ominaisuudet, edut, käyttö



Hiustenhoitoon käytettävät pellavansiemenet ovat myös hyödyllisiä ummetuksessa ja kystiitissä. Mitkä ovat ominaisuudet ja edut? Miten pellavansiemeniä käytetään?

Pellavansiemenet ( Linum usitatissimum -laitoksesta) tunnetaan sekä niiden korkeasta mineraalipitoisuudesta että pehmittävistä ja suojaavista ominaisuuksista . Niitä käytetään laajalti kosmetiikassa hiustenhoitoon, ja ne ovat todella hyödyllisiä myös kystiittiä ja ummetusta vastaan . Selvitä paremmin.

Pellavan siementen tärkeimmät ravintoaineet

Mineraalien (erityisesti fosforin, kuparin, magnesiumin ja mangaanin), proteiinien (20%) ja lipidien (40%) korkea pitoisuus tekee pienistä arvokkaista terveyshelmistä pellavansiemeniä .

Näiden siementen komponenttien joukossa on pakollista mainita monityydyttymättömät rasvahapot, Omega 3: n ja Omega 6: n perustajat, mutta ennen kaikkea lima-aineiden läsnäolo.

Pellavan siementen ominaisuudet

Pellavansiemenet ovat aina tunnettuja pehmittävistä ja suojaavista ominaisuuksistaan, joten ne ovat erittäin käyttökelpoisia sisäisten tulehdusten torjumiseksi (esim. Kystiitti) tai ulkoisilla epidermaalisella tasolla .

Toinen hyödyllinen periaatteena pellavansiemen on korkea prosenttiosuus kasvista . Näillä kasviperäisillä aineilla on laksatiivinen voima ja ne ovat adjuvantteja ummetuksen ehkäisyyn.

Pellavansiemenet ovat itse asiassa ummetusta vastaan ​​suunnattujen ravintolisien joukossa, vaikka niitä ei pidetä laksatiiveina, vaan suoliston pehmittimiä, jotka säätelevät liikkuvuutta. Tällä tavoin suolisto aktivoi peristaltiikan ja mahdollistaa ulostuksen.

Tämän ominaisuuden vuoksi pellavan siemenillä on rauhoittava ja virkistävä vaikutus suoliston kasvistoon, ja sitä voidaan käyttää myös pitkään aikaan ilman haittavaikutuksia tai toiminnallisia riippuvuuksia.

Omega 3 ja Omega 6 rasvahapot ovat myös arvokas panos koko kehon terveyteen ja arvokas apu immuunijärjestelmän moitteettomalle toiminnalle.

Pellavansiemenet liittyvät usein myös hiusten terveyteen, itse asiassa on olemassa useita pellavansiemeniin perustuvia tuotteita, kuten pellavansiemenöljyä, voiteita, shampoot.

Tässä on tee-se-itse luonnollinen kosmeettinen resepti tylsille ja hauraille hiuksille: liota pellavansiemeniä yön yli, sitten kypsennä ne puoleksi tunniksi samassa vedessä keskilämmön yli. Lisää muutama tippa oliiviöljyä, joka tekee pakkauksestasi entistä ravitsevampaa.

Siivilöi saatu seos siementen poistamiseksi, siirrä se kuiville hiuksille ja jätä muutaman minuutin ajan. Hiukset palavat kirkkaiksi ja pehmeiksi!

Pellavansiemenöljy on hyödyllinen hiusten ja verenkiertoelinten hoitoon. Selvitä, miten sitä käytetään.

Liinansiemenet keittiössä

Liinavaatteet ovat mautonta siementä, siksi juuri sillä ei ole erityisiä kulinaarisia ominaisuuksia; se on varmasti arvokkaampi sen parantavista ominaisuuksista.

Pellavan siementen ulompi osa on erityisen kova, joten niiden käyttö keittiössä on murskattu laastin avulla. Kuten useimmat öljykasvit, pellavansiemenet sopivat täydellisesti salaattien tai myslien rikastamiseen .

Pellavansiemenet ovat erinomaisia ​​yhdessä muiden karminatiivisten tai laksatiivisten teiden ainesosien kanssa.

Stefania Puma

LUE ALSO

Pellavaöljy, omega-3-kaivos

Edellinen Artikkeli

Metabolinen ruokavalio: miten se toimii, hyödyt, vasta-aiheet

Metabolinen ruokavalio: miten se toimii, hyödyt, vasta-aiheet

Mauro di Pasqualen suunnittelema aineenvaihdunnan ruokavalio on ruokavalio, joka ottaa huomioon jokaisen yksilön aineenvaihduntaa ja perustuu hiilihydraattien saannin vähenemiseen. Selvitä paremmin. Mikä on metabolinen ruokavalio Metabolista ruokavaliota on kehittänyt italialainen kanadalainen lääkäri Mauro di Pasquale . Yksi p...

Seuraava Artikkeli

Aloe vera: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Aloe vera: ominaisuudet, käyttö, vasta-aiheet

Aloe vera on anti-inflammatorinen ja cicatrizant-kasvi, joka on hyödyllinen immuunijärjestelmissä, kudosten suojaamiseen ja korjaamiseen ja autoimmuunisen alkuperän reumatologisiin sairauksiin. Tutustu kaikkiin etuihin ja miten sitä käytetään. Aloe vera ( Aloe barbadensis Mille ) on Aloeacee- perheen kasvi . Sitä k...