Integroitu jooga auttaa löytämään itsensä ja parantaa keskittymistä ja unta, auttaa hallitsemaan väkivaltaisia tunteita . Selvitä paremmin.
>
Merkitys kiinteälle joogalle
Integroitu jooga ( purna-jooga ) on ymmärrettävä itsensä löytymisenä ja mahdollisuutena löytää maanpäällinen muutos Sri Aurobindon opetuksen mukaan. Sitä pidetään omantunnon seikkailuna.
Joogan alkuperä ja filosofia
Sri Aurobindon mukaan ihmisen kutsu on ymmärtää yhteyden jumalallisen voiman kanssa, joka toimii kosmoksessa, shakti (sanskritin "voimasta, voimasta", Parvati-Kali, Shivan vaimo), tietoisuuden muutoksen kautta sen integroitu jooga ( purna-jooga ), joka, toisin kuin perinteinen jooga, pyrkii integroimaan jumalallisen myös jokapäiväiseen elämään ja aineelliseen elämään.
Käytäntö
Integroidun joogan käytännössä on mahdollista käyttää klassisia tieteenaloja, jos ne ovat hyödyllisiä olemisen yhdenmukaistamisessa, alkaen fyysisistä asennoista (asanas) ja jatkuvista hengitystekniikoista (pranayama), keskittymisestä (dharana), toistamisesta. mantra (japa) ja meditaatio (dhyana), vaikka niiden käytäntö riippuu täysin harjoittajan yksilöllisestä luonteesta, eikä kaikille ole voimassa olevaa kurinalaisuutta.
Sri Aurobindon tekstin "Joogan synteesi" mukaan Integral Yoga perustuu eri joogisten haarojen yhdenmukaistamiseen, jotka olivat aiemmin erottuneet:
- Hatha Jooga - fyysinen jooga;
- Raja Jooga - mielen jooga;
- Karma Jooga - epäitsekkään toiminnan jooga;
- Bhakti Jooga - omistautumisen jooga;
- Jnana Jooga - tiedon jooga;
- Tantra - hyödyllinen kurinalaisuus, jonka avulla pääset käymään Shaktiin, äidin kanssa.
Integroidun Joogan edut
Integroidulla joogalla opit rauhoittamaan mielen, parantamaan keskittymistä, tekemään elämän näkökohdista, kuten terveydestä, unesta, ruokahalusta, hallitsemaan väkivaltaisia tunteita, tekemään todellisen ja syvällisen hengellisen näkökulman kukoistavan.
Liikkuu hitaasti ympäri maailmaa tasapainoisesti ja harmonisesti kaikessa päivittäisessä toiminnassamme. Herkkyyttä, rentoutumista ja rentoutumista hankitaan, samanaikaisesti elävöittämällä energiaa. Kehon joustavuus yhdistetään mielen joustavuuteen.
Mestarit ja koulut
Sri Aurobindo syntyi varakkaaksi Bengali-perheeksi ja opiskeli Englannin Cambridgen yliopistossa, jossa hän pysyi 14 vuotta. Hän onnistui pääsemään Cambirdgeen klassisen kirjeen ansiosta, jonka hän antoi Lontoon Pyhän Paavalin koulun. Vuonna 1893 hän palasi Intiaan, liittyi nationalistiseen liikkeeseen. Hänet pidätettiin ja vangittiin vuonna 1907 syytteeseen osallistumisesta pommitukseen.
Vankilassa hän sai sisäisen järjestyksen intuition muodossa, yksinkertaisen ja voimakkaan käskyn, joka toteutui aivokalvojen joukossa: "Mene Pondichéryyn". Aloittaessaan väärän nimen Dupleixiin hän saapui Pondichéryyn 4. huhtikuuta 1910 ja jäi eläkkeelle asramiin (hermitage), josta tuli hedelmällinen maa, jolle Sri Aurobindo perusti hänen integroidun joogansa, jota ympäröivät opetuslapset, jotka olivat yhdistyneet vankka ja yhtenäinen yhteisö.
Vuonna 1914 hän tapasi ensimmäisen kerran Blanche Rachel Mirra Alfassa, tulevaisuuden Mère, joka tuli Pondichéryyn miehensä, ranskalaisen filosofin Paul Richardin kanssa. Hän vakuuttaa Sri Aurobindon esittämään ajatuksensa ja näkemyksensä kirjallisesti. Siten 1914-1920 syntyi lähes kaikki Sri Aurobindon suuret teokset, mukaan lukien: Jumalallinen elämä, Joogan synteesi, Ihmisen sykli, Ihmisen yhtenäisyyden idea . Ensimmäisen maailmansodan puhkeamisen aikana Richards joutui jättämään Pondichéryn.
Italiassa on monia kouluja, jotka tarjoavat yhtenäistä joogaa ja yhdistävät eri tyylejä ja tekniikoita emotionaalisen ja henkisen jännityksen vapauttamiseksi. Itse asiassa jopa joogaopettaja, joka ei opeta opettamaan kiinteää joogaa tiukasti, mutta ehkä osa siitä, jos hän todella välittää käytännön intensiteetillä ja tietoisuudella, antaa edelleen opiskelijoilleen jonkin verran yhtenäistä joogaa.
Uteliaisuudet integroidusta joogasta
Sri Aurobindo "Joogan synteesissä" kirjoittaa: "Mutta jos haluamme hyödyntää mahdollisimman paljon mahdollisuuksia, joita tämä elämä tarjoaa meille, jos haluamme vastata riittävällä tavalla saamaansa valitukseen, ei vain edetä muutaman askeleen, vaan tavoitteen saavuttaminen on vilkas. Itse lahja on olennainen, sillä joogan menestyksen salaisuus on se, ettei sitä pidetä yhtenä elämän tavoitteista vaan itse elämästä. "
