Kaloriat radicchio



Kaloriat radicchio

Kaloriat radicchiossa ovat 13 kcal / 52 kj / 100 g.

Radicchion ravintoarvot

Radicchio on puhdistusruoka, joka sisältää runsaasti mineraaleja ja vitamiineja.

100 g: ssa tätä tuotetta löytyy:

  • Vesi 94 g
  • Hiilihydraatit 1, 6 g
  • Sokerit 1, 6 g
  • Proteiinit 1, 4 g
  • Rasvat 0, 1 g
  • Kolesteroli 0 g
  • Kuidut 3 g
  • Natrium 10 mg
  • Kalium 240 mg
  • Rauta 0, 3 mg
  • Kalsium 36 mg
  • Fosfori 30 mg
  • B1-vitamiini 0, 07 mg
  • Vitamiini B2 0, 05 mg
  • B3-vitamiini 0, 3 mg
  • A-vitamiinin jäljet
  • C-vitamiini 10 mg

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Radicchio on runsaasti vettä sisältävä kasvis, joka on hyödyllinen ummetuksesta ja ruoansulatusvaikeuksista kärsiville.

Huono kaloreita ja runsaasti kuitua, radicchio pystyy säilyttämään veressä olevat sokerit, joten sitä suositellaan diabeetikoille.

Radicchio on myös runsaasti antioksidantteja, kuten antosyaaneja ja tryptofaania, jotka auttavat torjumaan sydän- ja verisuoniongelmia ja unettomuutta .

Edellinen Artikkeli

Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

Lasten tuonti luonnollisella tavalla: miten ja miksi

Ajatus tuoda lapsia luonnollisesti , eli äitinsä, isänsä, isovanhempiensa tai muiden hoitajiensa käsissä, ei ole uusi eikä alkuperäinen. Lapset ovat aina kuluneet tällä tavalla ja joissakin sivilisaatioissa se on edelleen konsolidoitu tapa. Sitten eräänä päivänä strollerit ja vauvanvaunut ilmestyivät "kehittyneissä" maissa, ja joku alkoi kertoa äideille, että vauva laskisi vauvan, jotta hän ei pilata häntä eikä anna hänen ottaa huonoja tapoja. Vanhempi, erityisesti ä...

Seuraava Artikkeli

Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

Luonnolliset antioksidantit: miten ne tunnistetaan

Tiedätkö, miksi omenan liha tummenee kosketuksissa ilman kanssa? Hapettumisen ilmiön vuoksi se on sama ilmiö, joka johtaa hopeaan ruskeaan, artisokat tummenee ja banaanit kypsyvät. Hapettuminen johtuu vapaiden radikaalien läsnäolosta, jotka ovat erittäin epävakaita kemiallisia aineita, jotka ovat erittäin haitallisia keholle, koska ne voivat nopeuttaa solujen ikääntymisprosesseja, aiheuttaa karsinogeenisia vaikutuksia, edistää arterioskleroosia, aktivoida tulehdusprosesseja ja synnyttää romahtamisen. immuunijärjest...