Molybdeeni on tärkeä kemiallinen elementti hiilihydraattien oikeaan metaboliaan . Se on hyödyllistä raudan liikkumiselle, ja se suosii myös rasvojen assimilaatiota . Selvitä paremmin.
Mikä on molybdeeni
Molybdeeni, kemiallinen elementti, jossa on atomiluku 42 ja sen symboli, on Mo.
Se on hopeavalkoinen metalli, joka on samanlainen kuin lyijy, erittäin kova ja korkea sulamispiste. Se on elävien organismien olennainen aine, joka on osa joidenkin entsyymien biologista koostumusta.
Ihmisten lisäksi molybdeeni on tärkeä myös kasveille ja eläimille.
Ominaisuudet ja edut
Ihmiskehossa sitä esiintyy enimmäkseen maksassa ja munuaissoluissa. Se tulee olemaan aineenvaihdunnan prosessissa, suosimalla rasvojen ja hiilihydraattien assimilaatiota ja oikeaa kulutusta, mutta myös proteiinisynteesissä ja raudan oikeassa jakautumisessa eri elimiin ja järjestelmiin; molybdeeni kulkee suoliston läpi ja poistuu virtsasta.
Päivittäinen molybdeenivaatimus
Päivittäinen molybdeenivaatimus aikuisille vaihtelee 50 - 500 mikrogrammaa päivässä.
Vaikutus psyykeen ja henkeen
Se on välttämätön mineraali oikean fysiologisen toiminnan kannalta kokonaisuudessaan, itse asiassa molybdeeni on tehokas ylläpitämään organismin yleistä hyvinvointia, neurologista ja psykologista.
Molybdeenin ylimäärä
Molybdeenijauhetta pidetään lievästi myrkyllisenä, jos se on nielty tai hengitetty, samoin kuin mineraaliyhdisteet. Liiallinen käyttö johtaa ilmiöihin, kuten kihti, negatiivinen vaikutus, jota voidaan vähentää kuparin antamisen ansiosta.
Tasapainoinen ruokavalio ei kuitenkaan johda yliannostuksen riskiin.
Saat lisätietoja kaikista kihtiä koskevista luonnollisista korjaustoimenpiteistä
Molybdeenin puute
Tämän kivennäisaineen puute on varsin harvinaista, varsinkin aineenvaihduntahäiriöistä kärsivien tai Crohnin taudin kohteeksi joutuneiden sairastuminen.
Sen vajaatoiminta voi aiheuttaa aivovaurioita, kognitiivista ja henkistä hidastumista, neurologisia patologioita, impotenssia, hammaskarieksia, nivelkipuja, ennenaikaista ikääntymistä, anemiaa, kasvun vähenemistä .
Käyttötapa
Molybdeenissä rikkaimmat elintarvikkeet ovat maito ja johdannaiset, panimohiiva, kaakao, vehnänalkio, vihannekset (erityisesti tummanvihreät lehtivihannekset), munat, palkokasvit ja tietyt viljat, erityisesti täysjyvätuotteet (ohra, riisi, maissia, kauraa, soijajauhoa, vehnäjauhoa).
Riippuen elintarvikkeen alkuperästä, maaperä, jossa ne on kasvatettu, niiden sisältämän molybdeenin määrä vaihtelee huomattavasti.
Uteliaisuudet ja historialliset muistiinpanot
Sana molybdeeni tulee kreikkalaisesta molybdos- kielestä ja tarkoittaa "samanlaista lyijyä"; PJ Hjelm oli ensimmäinen, joka eristi sen 1700-luvun lopulla.
Se ei ole luonteeltaan puhdasta, vaan muiden mineraalien sisällä ja sitä myydään molybdeeninä, pääasiassa Yhdysvaltojen louhoksista.
Molybdeeni on hyvä voiteluaine, sitä käytetään myös sellaisina vahoissa, mutta sitä käytetään myös rautaseoksena, vastusuunissa, sähköjärjestelmissä ja lampun säikeissä. Molybdeeni löydettiin ja otettiin kuun aikaan myös lähetystyön aikana.
