Vanadiini on välttämätön kemiallinen elementti luiden, hampaiden ja rustojen kasvuun . Hyödyllistä diabeteksessa ja masennuksessa, se on läsnä kasviöljyissä, myös oliiviöljyssä. Selvitä paremmin.

>

Mikä on vanadiini

Vanadiini on kemiallinen elementti, jossa on atomiluku 23. Sen symboli on V. Se on harvinainen elementti, joka esiintyy yhdisteen muodossa tietyissä mineraaleissa. Vähemmän tiedetään kuin muut mineraalit, mutta vanadiini on läsnä useimmissa ihmiskehon kudoksissa .

Itse asiassa yhdessä muiden sellaisten elementtien kuten sinkin kanssa, joilla on samanlaiset ominaisuudet, se on välttämätöntä organismille ja sen yllättävin näkökohta näyttää olevan tieteellisen kirjallisuuden mukaan sen kyky kääntää joitakin diabeteksen muotoja.

Ominaisuudet ja edut

Kuten kokeesta nähdään ja osoitetaan, vanadiiniyhdisteiden antaminen näyttää voivan lievittää diabeteksen oireita, myös estää kolesterolin synteesiä, joten se on erittäin hyödyllinen sydänsairauksien tapauksessa.

Se on tärkeä kivennäisaine myös kasvulle, erityisesti luiden, hampaiden ja rustojen kasvulle sekä solujen aineenvaihdunnalle, erityisesti rautalle, ja punasolujen kehittymiselle.

Päivittäinen vanadiinivaatimus

Vanadiinin päivittäinen tarve laskettiin aikuisilla 100 - 300 mikrogrammaa päivässä. Keskimääräinen päivittäinen ravintoarvo on noin 4 mg. Suuremmat annokset voivat olla myrkyllisiä. Kromin ja vanadiinin samanaikaisella saannilla voi olla kielteisiä vaikutuksia.

Vaikutus psyykeen ja henkeen

Vanadiinin ylimäärä on yhdistetty bipolaarisiin häiriöihin; C-vitamiinin saanti torjuu mineraalin negatiivista vaikutusta ja auttaa vähentämään niitä.

Voit oppia lisää C-vitamiinin ja sen elintarvikkeiden eduista

Vanadiinin puute ja ylimäärä

Vanadiinin puutos voi aiheuttaa toimintahäiriöitä elimistössä ja se voi liittyä munuaissairauksiin .

Ylimääräinen vanadiini aiheuttaa myrkytystä, joka voi laukaista maanisen depressiivisen oireyhtymän .

Jauhettu vanadiini on syttyvää ja kaikki sen yhdisteet pidetään erittäin myrkyllisinä, jotka aiheuttavat hengityselinten syöpää hengitettynä. Vaarallisin on vanadiinipentoksidi.

Käyttötapa

Kasviperäiset rasvat ja öljyt, myös oliiviöljy, sisältävät runsaasti vanadiinia.

On myös muita elintarvikkeita, jotka sisältävät hyviä määriä tätä mineraalia, kuten kalaa ja äyriäisiä, äyriäisiä, täysjyvätuotteita, vehnää, persiljaa, tilliä, retiinejä, maksaa ja mustapippuria

Vanadiini imeytyy nopeasti elimistöön, pääreservi löytyy luista ja maksasta, ja suurin osa poistuu virtsasta .

Tupakka vähentää mineraalien imeytymistä.

Uteliaisuudet ja historialliset muistiinpanot

Vanadiinia löysi alun perin espanjalainen mineralogisti Andrés Manuel del Río Meksikossa vuonna 1801, joka kutsui sitä "ruskeaksi lyijyksi". Nimi "vanadiini" tulee Norjan mytologian kauneuden jumalatar Vanadiksen nimestä, aivan yhtä kaunis ja monipuolinen väri on itse mineraali.

Nykyään sitä käytetään pääasiassa metallurgiassa, seosten valmistuksessa .