Greippi kaloreita
Greippien sisältämät kalorit ovat 26 kcal / 107 kj / 100 g.
Greippi-ravintoarvot
Greippi on ruoka, jossa on runsaasti kuituja, flavonoideja, A-, B- ja C-vitamiineja sekä mineraalisuoloja (fosforia, kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia).
100 g: ssa tätä tuotetta löytyy:
- Vesi 91, 2 g
- Hiilihydraatit 6, 2 g
- Sokerit 6, 2 g
- Proteiinit 0, 6 g
- Kokonaiskuitu 1, 6 g
- Natrium 1 mg
- Kalium 230 mg
- Rauta 0, 3 mg
- Kalsium 17 mg
- Fosfori 16 mg
- B1-vitamiini 0, 05 mg
- Vitamiini B2 0, 03 mg
- B3-vitamiini 0, 2 mg
- A-vitamiinin jäljet
- C-vitamiini 40 mg
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Greippi on liittolainen hedelmä maksan, sydämen ja vatsan terveydestä . Sen kulutus on erityisen suositeltavaa aterioiden lopussa, koska se stimuloi ruoansulatusta .
Lisäksi greippi pystyy nopeuttamaan rasvojen muuttumista energiaksi (mikä on käyttökelpoinen laihtumiseen) ja auttaa vähentämään insuliinitasoa veressä.
Kuoresta peräisin oleva eteerinen öljy uutetaan masennuslääkkeestä, kun taas sen siemenillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka ovat käyttökelpoisia kystiitin tapauksessa .
