Akne-iho voi johtua hormonaalista epätasapainoa, bakteerien taipumusta tai bakteerin lisääntymistä. Joka tapauksessa tämä voidaan parantaa ravitsemuksella, luonnollisella kosmetiikalla ja välttämällä jotakin haitallista käyttäytymistä. Löydä se paremmin.
Akneen muodostumisen vaiheet
Aknen syyt
Akne on hiusten follikkelin ja siihen kiinnitetyn talirauhasen tulehdus, joka voi tapahtua hormonaalisen epätasapainon, geneettisen taipumuksen tai Propionibacterium Acnes -bakteerin, joka tavallisesti elää ihollamme, leviämisen vuoksi ja että tietyissä tilanteissa se voi lisääntyä epänormaalisti.
Aluksi karvatuppi täyttää talin ja tukkeutuu, jolloin iholle ilmestyy valkoinen tai musta täplä, joka voi tulehtua ja aiheuttaa kiehautumisen, papuleen, kystan tai solmun tulehduksen vakavuudesta riippuen.
Akne voi esiintyä murrosiässä ja vaikuttaa otsa- ja nenäalueeseen; aikuisikäisissä on tavallista, että näppylät näkyvät leukassa, kaulassa ja hartioissa.
On tärkeää käsitellä tätä ongelmaa mahdollisimman pian, jotta vältettäisiin syvien vaurioiden muodostuminen, jotka aiheuttavat arpia, jotka voidaan poistaa osittain vain erityisillä ja usein kalliilla hoidoilla.
Kosmetiikka, akne sopii
Jos sinulla on akne, on erittäin tärkeää, että samoin kuin oikean ruokavalion seurauksena ja ihonhoitajan tai homeopaatin määrittelemien sopivien hoitojen jälkeen, kiinnitä huomiota käyttämiinne kosmeettisiin valmisteisiin.
Ensinnäkin sinun täytyy puhdistaa vaurioituneet alueet miedoilla ja ei-aggressiivisilla pesuaineilla ; huomiota myös shampoon ja suihkugeeliin, koska ne sisältävät usein pinta-aktiivisia aineita, jotka pahentavat tilannetta.
Erittäin herkkä micellar tai pesuainevesi voidaan käyttää rauhoittavien, sebum-tasapainottavien ja antibakteeristen aineiden ja uutteiden, kuten kamomillan, takia, laventelin, propoliksen, sinkin ja rikin, perusteella.
Kasvojen puhdistus voidaan tehdä myös noitapähkinällä, rosmariinilla, teepuulla tai laventelihydrolaatilla, joka puhdistuksen lisäksi korvaa myös toniksen .
Pyyhkäisyt, pensaikot ja savimaskit on vältettävä, mikä voi edelleen ihoa syttyä ja pahentaa talirauhasen erittymisen aktiivisuutta. Ihon kuorittamiseksi on parasta valita maskit, jotka perustuvat supistaviin ja puhdistaviin hedelmiin ja vihanneksiin, kuten mansikka, tomaatti, sitruuna ja kurkku.
Levitettävien voiteiden on oltava luonnollisia ja valoisia, jotta ihon huokoset eivät enää tukkeudu, ja ne sisältävät talisäätöisiä ja rauhoittavia vaikuttavia aineita: aloe vera -geelistä, jojoba-vahasta, hasselpähkinäöljystä ja neemöljystä valmistettua kermaa antaa oikean hydratoinnin painamatta sitä alas; jopa parempi, jos sitä rikastetaan antibakteerisilla eteerisillä öljyillä, hedelmähapoilla, jotka ovat hyödyllisiä solujen uudistumisen edistämiseksi, rauhoittavia aineita, kuten bisaboloa ja antibakteerisia aineita, kuten propolisia.
Petrolatumia (vaseliinia ja parafiinia) ja silikoneja sisältäviä voiteita tulee välttää, aineita, jotka voivat edistää huokosten tukkeutumista ja muuttaa ihon fysiologisia toimintoja
Eteeriset öljyt akne-iholle
Akne ihon sopivimmat eteeriset öljyt ovat:
- sitruuna,
- laventeli,
- salvia,
- geranium,
- teepuu.
Ne voidaan lisätä kasvojen kosteusvoidetta varten (vain tippa) tai laimentaa kevyeen öljyyn, jota hierotaan aknen ihon iholle.
Meidän on myös kiinnitettävä huomiota meikkeihin, välttäen kompakteja ja peittäviä perustuksia, jotka voivat tukkia ihon huokoset ja pahentaa tautia; parempi valita kivennäisaitoja, jotka ovat hieman vähemmän läpinäkymättömiä, mutta jotka lisäksi antavat iholle hengittää, absorboivat osan ylimääräisestä rasusta, välttäen öljyisille ja epäpuhtaille nahoille tyypillistä kiiltävää vaikutusta.
Saat lisätietoja pähkinäöljyn ominaisuuksista akne-ihoa vastaan
Vältettävät käytännöt
Erityisten kosmetiikan valinnan lisäksi on hyödyllistä noudattaa näitä yksinkertaisia sääntöjä:
- Vältä parkituslamppuja ja aurinkoa . UV-säteet sytyttävät ihoa edelleen ja tekevät arpia akneesta johtuen näkyvämmäksi. Auringon altistumisen aikana on parempi käyttää kermaa, jossa on aurinkovoidetta 50;
- Vältä altistumista lämmönlähteille ja kuumille kostealle ympäristölle, kuten saunoille ja höyrysaunoille;
- älä käytä pehmennintä kosketuspesussa ja korvaa se sitruunahapolla;
- kiinnitä huomiota hammastahnassa olevaan fluoriin ja uima-altaan klooriin, joka on suihkepuhdistusaineissa ja joka käytön aikana voi joutua kosketuksiin ihon kanssa.
Kun aknesta johtuva tulehdus on hävinnyt, jos pimplesista johtuvia arpia tai paikkoja jää jäljelle, on mahdollista ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin, joka pystyy neuvoa ja hoitamaan hoitoja, jotka voivat parantaa ihon ulkonäköä; esimerkiksi glykolihapon kuoret, jotka uudistavat epiteelisoluja ja stimuloivat kollageenin ja elastiinin tuotantoa, ovat käyttökelpoisia.
