Ahdistus on yksilön psyykkinen tila, joka on enimmäkseen tajuissaan, jolle on ominaista pelon tunne, enemmän tai vähemmän voimakas ja kestävä, joka voi olla yhdistetty tiettyyn välittömästi tunnistettavaan sisäiseen tai ulkoiseen ärsykkeeseen. Näemme erilaisia ​​kasviperäisiä lääkkeitä hoitoon.

Fytoterapian ahdistuneisuuden hoidossa käytämme yrttejä ja lääkekasveja, eteerisiä öljyjä ja mineraalisuoloja, jotka auttavat torjumaan tätä muutettua tunnelmaa noudattamalla kokonaisvaltaista lähestymistapaa .

Holistinen näkymä asettaa potilaan elämäänsä kaikkien niiden näkökohtien eteen, jotka voivat jotenkin olla hänen huonon fyysisen tai emotionaalisen tilansa syynä ja kannustaa häntä tekemään muutoksia ; käytännön ja aineellisella tasolla (ravitsemus, työ, liikunta, unen / herätyksen rytmit jne.); ja enemmän sisäistä ja inhimillistä (meditaatio, jooga, taide, lukeminen, hengellisyys, sosiaaliset suhteet jne.).

Siksi fytoterapia käsittelee ahdistuksen tunteita kemiallisesti fysiologisella tasolla, kasvien tai luonnollisten aineiden aktiivisten ainesosien kautta; ja käsittelemällä värähtelykeinoja käyttämällä Bachin kukkia, ihmisen energistä ja emotionaalista näkökohtaa .

Yrtit ja viralliset kasvit ahdistusta varten

• Passion kukka: sillä on rauhoittava vaikutus keskushermostoon rauhoittavilla ja anksiolyyttisillä vaikutuksilla . Tämän tehtaan harjoittama toiminta on samanlainen kuin synteettiset rauhoittavat aineet, koska sillä on bentsodio- piinille yhteisiä reseptoreita, mutta ne eivät tuota huumeita, joita nämä lääkkeet voivat antaa. Griffonia puolestaan ​​sisältää 5-hydroksi-tryptofaania (5-HTP), joka on serotoniinin edeltäjä, neurotransmitteri, joka vastaa monista ihmiskehon toiminnoista, mukaan lukien mieliala, uni ja ruokahalu . Tämän kasvin siementen kuiva uute nostaa serotoniinitasoja vaikuttamalla myönteisesti ahdistukseen ja stressiin.

• Kamomilla ja sitruunamelat ovat rauhoittavia kasveja, joita käytetään ahdistukseen, koska ne vaikuttavat lihasten järjestelmään, selleriin , ahdistukseen ja hermostuneeseen jännitteeseen lihasten rentoutumisen kautta. Siksi ne ovat käyttökelpoisia niiden spasmolyyttiselle aktiivisuudelle neurovegetatiivista alkuperää olevissa maha-suolikanavan häiriöissä, kuten spastisessa koliitissa, ärtyvän suolen, gastriitin ja meteorismissa.

• Linden ja orapihlaja: he suorittavat verenpainetta alentavaa toimintaa ja ovat siksi sopivampia niille, jotka somatisoivat ahdistusta kehittämällä takykardiaa, sydämentykytystä, rytmihäiriöitä ja korkeaa verenpainetta. Myös gemmoderivatin, crataegus oxyacanthan ja tilia tomentosan muodoissa ovat tehokkaita keinoja rauhoittaa jopa vanhusten ja lasten huolestuttavia tiloja .

Tutustu myös homeopaattisiin ahdistuksiin

Mineraalit ahdistuksen hoitoon

Fytoterapian käyttämä mineraali ahdistukseksi on magnesium, koska se stimuloi hermoston toimintaa, suosimalla impulssien siirtoa: solunsisäisellä tasolla se aktivoi heksokinaasia, entsyymiä, joka muuntaa glukoosin glukoosiksi-6-fosfaatiksi, ensimmäisen vaiheen glykolyysi (prosessi, jossa sokerit "poltetaan" energian tuottamiseksi), joka on tarpeen energian toimittamiseksi kaikille soluille ; erityisesti ne hermot ja lihas, jotka kuluttavat paljon.

Tämä arvokas mineraali monien käytettyjen toimintojen joukossa stimuloi serotoniinin, endorfiinin, joka vaikuttaa aivojen tiettyihin reseptoreihin, tuotantoa ja joka vaikuttaa analgeettiseen, masennuslääke- ja mielialan stabilointiin .

Stressi pyrkii poistamaan magnesiumvarannot, koska keho käyttää sitä rauhoittavaan ja stressiä ehkäisevään kykyyn.

Itse asiassa sen puute aiheuttaa hermostuneisuutta, ahdistusta, hermostuneisuutta ja unettomuutta. Jopa ennen kuukautiskierron oireyhtymää ja vaihdevuosien aikana, hormonaalisen epätasapainon takia on havaittu huomattavaa magnesiumin määrän vähenemistä, mikä on johtanut masennukseen, puutteellisuuksiin ja ärtyneisyyteen.

Eteeriset öljyt

Jopa aromaterapia käsittelee ahdistustiloja käyttämällä eteerisiä öljyjä, aromaattisten kasvien haihtuvien osien puhdas uutto

• Laventelin eteerinen öljy, sydän huomata, on rentouttava olemus par excellence: hengitettynä se vaikuttaa tasapainottavasti keskushermostoon ja on samanaikaisesti tonic ja rauhoittava ; rauhallinen ahdistus, levottomuus, hermostuneisuus; lievittää stressiä aiheuttavia päänsärkyä ja häiriöitä; auttaa nukkumaan unettomuuden sattuessa.

• Nerolin eteerinen öljy, sydän huomata, ilmaistaan henkisen väsymyksen ja psyykkisten jännitteiden jälkeen, pelkoa, ahdistuneisuushäiriöitä, masennusta ja rauhoittavia ajatuksia sekaannusten hetkiä vastaan . Tuo rauha sydämeen, iloon ja lohdulliseen optimismiin. Kiusauksissa se auttaa meitä lievittämään sen painoa. Se vahvistaa meitä tilanteissa, joissa emme näe mitään ulospääsyä. Sillä on tehokas rauhoittava vaikutus emotionaalisten häiriöiden, hermostuneisuuden, unettomuuden, verenpaineen, takykardian, stressin tapauksessa. Se herättää unen ja on erittäin hyödyllinen, jos lapset nukahtavat vaikeuksissa.

• Sitruunan eteerinen öljy, ylätaso, rauhoittava psyyke ja hermosto, jos sitä hengitetään, se auttaa ahdistuneisuushäiriöiden, hermostuneisuuden, joka aiheuttaa päänsärkyä tai unettomuutta ja vaimojen muistia. Se estää sympaattisen hermoston tukkeutumisen, stimuloi parasympaattisia toimintoja. Se tukee, asentaa rohkeutta ja päättäväisyyttä. Kun pakotetaan kärsimään sortoa, vainoa ja häirintää, se auttaa sinua pääsemään eroon ilmastosta .

Selvitä myös, kuka fytoterapeutti on ja mitä hän tekee

Bachin kukat ahdistuneisuus

Bachin kukat ahdistusta varten toimivat usealla rintamalla verrattuna häiriön aiheuttamaan muuttuneeseen emotionaaliseen tilaan. Kukkien korjaustoimenpiteiden vahvuus on juuri siinä, että pääset ongelman ytimeen poistamalla se juuresta. Nyt katsotaanpa, mitä Bachin kukat liittyvät eri ahdistustapoihin.

• Rikos on korjaus ahdistukselle, jota herättää sisäinen kärsimys, jota piiloutamme toisilta, mikä osoittaa, jotka piilottavat ongelmia muiden kanssa ilon julkisivulla, jotta he eivät näytä heille heidän pimeää ja kidutettua puolta. Keskusteluissa yritä aina välttää vastakkainasettelua ja olla sopeutumassa, koska pelkäät olla hyväksymättä, rakastettu ja oleminen yksin . Kukka auttaa hallitsemaan ongelmia piilottamatta niitä, antamalla seesteisyydelle ja optimismille heitä vastaan.

• Pähkinä on korjaus ahdistukseen, joka johtuu maailman muutoksesta tai painostuksesta . D ivorzio, erottaminen, liikkuminen, työn muuttaminen jne. Kaikkiin tilanteisiin, joita voidaan ylläpitää Bachin kukkaolettamasta, joka auttaa hetkiä, joissa vanhojen joukkovelkakirjojen, yhdistysten ja elämäntapojen rikkominen voi aiheuttaa ahdistusta, epävakautta sekaannus ja epävarmuus tehdyistä päätöksistä. W alnut antaa pysyvyyden; päätös ja päättäväisyys; avoimuus muutokseen; kyky muuttaa tottumuksia ilman pahoittelua .

• Valkoinen kastanja on pyöreiden ajatusten aiheuttama ahdistus, josta ei löydy ratkaisua. Se kärsii niistä, jotka kärsivät jonkin aikaa omasta ajatuksestaan ​​ilman, että he voivat kanavoida niitä. Hän etsii ratkaisuja jatkuvasti ja uudestaan ​​menneisyyden traumoja vastaan, mutta hän löytää itsensä vain negatiivisten kokemusten elossa. Ne voivat kärsiä tension aiheuttamista päänsärkyistä ja unettomuudesta. Kukka auttaa pitämään pakkomielteiset ajatukset erossa ja hillitsemään mielen jatkuvaa toimintaa, suosimalla rentoutumista ja rauhaa .

• Aspen on korjaamattomien pelkojen aiheuttama ahdistus . Tämä kukka auttaa niitä, jotka ovat aina levottomia ja pelottavia, jotka pelkäävät epämääräisiä vaaroja (tuntematon, pimeä) ja kokevat kauhua ilman selitystä. He joutuvat elämään odottamassa välitöntä katastrofia, uhkaavaa pilaa, jatkuvan uhan tunnetta, tappavia ja perusteettomia ilmiöitä . Äärimmäisestä herkkyydestä huolimatta (usein ne ovat mediaaleja tai sensitiivisiä), jotka antavat hänelle mahdollisuuden saada syvällistä tietoa ympäröivästä maailmasta, hoitava henkilö etsii rohkeutta kohti tuntematonta, mielikuvituksen varjot liukenevat ja ahdistus voitetaan ja pelot.

• Elm on liiallisen vastuun aiheuttama ahdistus . Kärsivät niitä, jotka eivät koskaan palaa taaksepäin tai jotka eivät hätätilanteessa pelkää väsymystä, vaan lopulta pyytävät liikaa itsestään ja joutuvat ylikuormitukseen, joka johtaa romahdukseen. Kukka vähentää ahdistusta opettamalla henkilö itsensä hemmottelevaksi, auttamaan häntä hallitsemaan stressiä ja lataamaan sen energisesti.

• Mpatiens on korjaustoimenpide ennakoivan ahdistuksen varalle . Tämän tyyppisellä häiriöllä ne, jotka kärsivät kärsimättömistä liikennevaloista, jonojen edessä, elävät tämän häiriön kanssa, koska he pelkäävät hukkaan aikaa ja eivät nuku yöllä, koska he ajattelevat, mitä tehdä seuraavana päivänä. Kukka auttaa lievittämään kouristelua ja opettaa meitä hyväksymään luonnon ja sen aikojen luonnollisen virtauksen

• Scleranthus on kahden mahdollisuuden välisen epäselvyyden aiheuttama ahdistuneisuus . Se, joka kärsii siitä, vaihtelee äärimmäisyydestä toiseen ja epävarmuuteen liittyvän ahdistuksen otteessa on päättämätön, epävarma, jatkuvasti kääntyvä kahden vastakkaisuuden välillä, kaksi vaihtoehtoa tai kaksi mahdollisuutta. Kukka auttaa palauttamaan arvojen ja prioriteettien asteikon ja tekemään näin päätöksen

• Punainen kastanja on korjaus ahdistukseen, joka tulee pelosta siitä, että rakkailleen voi tapahtua jotain pahaa . Tämä kukka on hyödyllinen niille, jotka pitävät elämää uhkana ja unohtamatta itseään ja tarpeitaan, pelkoa ja huolta vain muiden terveydestä, tasapainon ja rauhallisuuden menetyksestä. Kukka auttaa hallitsemaan ahdistusta, kun taas hyperprotektiivisuus muuttuu järkevämmäksi.