
Voit tutustua Doga-alkuun ensin niiden yhteyspisteiden kanssa, jotka tuovat käytännön lähemmäksi koirien spontaaneja ja luonnollisia kantoja.
Jooga ja Doga: kaksi planeettaa hyvin lähellä
Adho Muksha Svanasana on koiran ylösalaisin. Adho mukha tarkoittaa "pysyä pään päällä", kun taas Savana tarkoittaa "koiraa" sanskritissa. Se on paikka, joka tarjoaa mahdollisuuden tarkkailla selkärangan aiheuttamia vaikutuksia käsivarsien ja jalkojen välityksellä.
Asento on käänteinen, tuki on käsivarsissa, kädet uppoavat maahan. Sen toteuttamiseksi aloitetaan pylvään neutraali asento tai aksiaalinen laajennus, taivuttamalla glenohumeraalista liitosta tai olkapään ja lonkan, sitten kyynärpäät ja polvet rentoutuvat.
Jos haluat ymmärtää vähemmän anatomisesti ja sympaattisemman ajatuksen, katsokaa koiria, kun he venyttävät, tuo lantiot takaisin ja kuono eteenpäin maahan.
Urdhva Mukha Svanasana on toinen paikka, joka tarkoittaa koiran asemaa päähän ( Urdhva tarkoittaa seisomaan ylöspäin, kohdistaa ylöspäin). Jalkat venytetään lattiaa vasten, käsivarret ja pää menevät taaksepäin.
Katsokaa, miten jotkut koirat esiintyvät, kun he näyttävät kuorevan kuuhun tai taivaaseen.
Tutustu ZUU-koulutukseen, joka on inspiroitu eläinten asemista
Miksi Doga?
Jooga-asemien lisäksi Doga tarjoaa hengitys- ja hierontatekniikoita, joiden avulla eläimelle voidaan siirtää rauhaa ja turvallisuutta ja päinvastoin. Hyvinvointi on kaksisuuntainen . Yhteistyön suhde kehittyy, synnyttää toipumisen ravintoa, mikä tarkoittaa ravitsemuksella niitä kokemuksia, jotka rikastuttavat.
Dogassa visuaalinen kontakti on erittäin tärkeä; jotkut harjoitukset sisältävät intensiivistä katseenvaihtoa koiran ja isännän välillä, eräänlaista hiljaista ja tutkittavaa meditaatiota, joka on tehty avoimilla silmillä ja joka on toisen olennon ulottuvuuden edessä.
Riski, kuten monissa muissa tilanteissa, on pakottaa. Pakotetaan eläintä tekemään jotain tai pyrkimään ilman todellista tarkoitusta, itsetyytyväisyyden takia ja ehkä näyttämään jotakin asemaa ystäville. Se on muoti kuin monet muutkin kehon tieteenalojen alalla, mutta myös Doga on halukas etsimään sitä syvemmällä mielellä: jakaminen . Kun olet omistettu tietyntyyppiselle käytännölle, on luonnollista elää se yhdessä niiden olentojen kanssa, joiden kanssa jaat elämää.
Tiukassa mielessä harjoitettavan käytännön lisäksi koira voi olla uskollisena mestarin tunnustusaineistona käytännössä : epäilyjä edistymisestä, oikean hengenvetoon liittyvästä tutkimuksesta, vaikeuksista tiettyjen asemien toteuttamisessa ja muissa asanoissa .
Hyödyllisiä resursseja Dogalle, joogalle koirille
Verkossa on mielenkiintoisia resursseja Dogalle, joogalle koirille:
- Kuvagalleria Doga de La Repubblica
Hongkongin kuntosalilla varastettiin useita laukauksia, joissa omistajat ja koirat ovat kiinni molemmille
- Koiran jooga aiheuttaa ja asemia
Täydellinen sarja videoita, jotka on omistettu Dogalle, koirille suunnattu jooga, jota seurataan koiran ottamiseksi mukaan käytäntöön
- Video koirasta ja rakastajasta upotettuna joogaan; katsella, miten he liukuvat yhdestä asanasta toiseen, kuinka hienosti Brasilian opettaja Andrea Brás johtaa Maya Border Collie