Mannoosi kystiitin hoitoon
terveys
Mannoosi kystiitin hoitoon

Mannoosi kystiitin hoitoon

Mitä sokeri liittyy kystiittiin ? Siinä on paljon tekemistä, jos kyseistä sokeria kutsutaan mannoosiksi ja jos sitä käytetään terapeuttisiin tarkoituksiin eikä makeisten valmistukseen. Kystiitti on tiedossa oleva infektio, jota on vaikea kuolla: usein vaikeasti hävitettävää ja jopa useammin toistuvien esiintymistiheyksien tai jaksojen, jotka toistuvat jopa antibioottihoidon jälkeen, ehkä erittäin raskas. Suolen hyvä te...

Korkea kolesteroli raskauden aikana, pitäisikö siitä huolehtia?

Korkea kolesteroli raskauden aikana, pitäisikö siitä huolehtia?

Kolesterolin aiheuttama raskaus on yleensä normaalia korkeampi ja se on täysin fysiologinen. Itse asiassa eläinsolut käyttävät kolesterolia kalvojen rakentamiseen, ja on sanomattakin selvää, että yhdeksän raskauden kuukauden aikana se voi olla korkeampi; sikiö tarvitsee sitä, jotta se voi kehittyä ja kasvaa. Raskauden e...

Lasten ihon suojelu: kerma ei riitä

Lasten ihon suojelu: kerma ei riitä

Lasten ihon suojaus: aurinkosuojat Pienet ovat alttiimpia auringonpolttamalle kuin aikuisille; niiden iho on ohuempi ja melaniinin , joka on luonnollisen suojelijan, valmistus ei ole vielä suurimmillaan. Hyvä aurinkosuoja ei ole kaikki, mutta se voi olla liittolainen lasten ihon suojelemiseksi . Mutta sinun täytyy valita oikea ja käyttää sitä hyvin. Ennen...

Toissijainen amenorrea: oireet, syyt ja muutamia neuvoja

Toissijainen amenorrea: oireet, syyt ja muutamia neuvoja

Amenorrea on kuukautiskierron puuttuminen ; Amenorreaa on 2 eri tyyppiä: primaarinen amenorrea ja sekundaarinen amenorrea . Yleensä ensimmäisten kuukautisten esiintyminen tapahtuu 10–15 vuotta. Jos kuukautiskierto ei ole 16-vuotiaana vielä tapahtunut, sitä kutsutaan primaariseksi amenorreaksi ja tässä tapauksessa on suositeltavaa kuulla gynekologia, joka arvioi syitä. Sen sija...

Rentoudu neulomalla!

Rentoudu neulomalla!

Menneisyys (karkeuden vuoksi makeutettu) on trendi, joka kasvaa jatkuvasti: huolimatta kaikesta teknologiastamme ja laitteistostamme tyhjyyden tunne laajenee jatkuvasti. Luonnosta irtautuminen, arkipäivän hurmaavat rytmit, monien ihmisten vieraantuminen avaavat hitaasti tien uusiin ehdotuksiin, erilaisiin eksistentiaalisiin reitteihin vastaamaan kasvavaan levottomuuteen : ekologia, kestävyys, luonto, yksinkertaisuus, kestävyys ovat vain joitakin tämän uuden filosofian avainsanoja, jotka ovat todella todistusvoimaisia, jos haluamme jatkaa elämäämme tällä planeetalla fyysisen ja henkisen terveyde...

Kurkkukipu ja nielutulehdus

Kurkkukipu ja nielutulehdus

Pharyngitis on nielun limakalvon tulehdus, joka on elin, joka yhdistää nenänontelon suuonteloon ja ruokatorven, kurkunpään ja keskikorvan kanssa. Tässä kehon alueella suukanava kohtaa hengityselimistön ja hengityselinten hengitystiet. Orofaryngeaalisen keuhkon sammal voi tällöin alkaa ärsyttää ja tulehdus aiheuttaa nielutulehduksen. Yleisimmäss...

Ahdistus ja hengitys

Ahdistus ja hengitys

Ahdistuksen torjuminen tai hallitseminen on meidän aikamme täynnä psykologisia paineita ja kilpailua , joka on yksi maailman laajimmista huolenaiheista, niin paljon, että saavutamme ahdistuneisuuden tilan ahdistusta ajatellen. Jokainen ainakin muutaman kerran elämässään tulee elämään tilassa, jossa huoli, stressi ja pelko tulevat suoraan kosketuksiin kehon toimintaan , kuten sydämentykytys, tasapainon tunne ja hengitys, johon liittyy pahoinvointi, rintakipu ja vatsakrampit. Se on erää...

Läpinäkyvät häviöt ja ovulaatio

Läpinäkyvät häviöt ja ovulaatio

Jokaisella naisella on aikaisemmin tai myöhemmin huomannut pieniä läpinäkyviä , vetisiä ja hajuttomia vuotoja tiettyinä kuukausina. Todellisuudessa ei ole mitään syytä huoleen: se on normaali ilmiö, joka liittyy ovulaatioon . Ovulaatio, mitä se on ja milloin se tapahtuu Ovulaatio , naisten kuukautiskierron aikana, vastaa ajanjaksoa, jona munasolu poistetaan munasarjoista. Tämä prose...

Lyhyt retki musiikkiterapian maailmassa

Lyhyt retki musiikkiterapian maailmassa

Musiikilla on aina ollut tärkeä rooli taiteen alalla: ajattele vain musiikkia mukana Kreikan teatterissa, joka tehostaa sanan dramaattista vaikutusta (kuvien kuvaaminen) ja elettä (joka mieluiten asettaa kuvat liikkeelle parannettava vuorovaikutusta katsojien kanssa. Ne, jotka ovat fyysisesti ja / tai henkisesti sairaita, eivät tee mitään, vaan keskeyttävät viestintäprosessin sekä ulkoisen maailman että itsensä kanssa. Yhteydet j...

Eteeristen öljyjen sekoitukset rasvaiselle kasvojen iholle

Eteeristen öljyjen sekoitukset rasvaiselle kasvojen iholle

On eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa ihoa poistamaan ylimääräistä rasumia, tasapainottamaan hydrolipidistä kalvoa ja sebumin eritystä, ravitsevat ja suojaavat ihoa. Kaikki öljyt eivät sovellu rasvaiselle iholle , joten on tarpeen tietää, miten ne tunnistetaan. Eteeriset öljyt rasvaiselle iholle Rasvaisen ihon perusöljyt voivat olla manteliöljyä, rypsiöljyä, hasselpähkinää tai aprikoosin öljyä . Heille voidaan lisätä:...

Ruoka-aineet ryppyjä vastaan, mitä ne ovat

Ruoka-aineet ryppyjä vastaan, mitä ne ovat

Lisäravinteet, yksinkertaiset elintarvikkeet iholle Suklaan fantastisten ominaisuuksien lisäksi, jotka olisivat erinomainen luonnollinen lisä, ainakin sen mukaan, mitä NCBI (National Biotechnology Information) on ilmoittanut äskettäin tehdystä tutkimuksesta ihon terveydestä, on myös muita tuotteita, jotka voivat hidastaa prosessia paljon pelättyjen ryppyjen muodostumista. Erityise...

Korjaustoimenpiteet ja vinkit turvotetuille jaloille raskauden aikana

Korjaustoimenpiteet ja vinkit turvotetuille jaloille raskauden aikana

Fytoterapiassa korjaustoimenpiteitä käytetään turvotetuille jaloille raskauden aikana , täysin turvallinen äidille ja vauvalle. Tämä ajanjakso on kriittinen hetki tulevien äitien jaloille: raskauden kolmannen kolmanneksen aikana 70%: lla naisista on ongelmia turvonnut jalat , suonikohjut ja vedenpidätys, koska verenkierto kasvaa noin 20%: lla, jotta ravinto paranisi ja hapettaa vauva, jolloin verisuonten ylikuormitus. Raskaude...

Ohjaa eläimiä ja unelmia

Ohjaa eläimiä ja unelmia

Eläimet eivät näy itseään unelmissa satunnaisesti, vaan ovat tarkkoja merkityksiä ja luovat todellisia siltoja unelma-maailman ja todellisuuden, jota pidämme ainutlaatuisena mutta ainutlaatuisena, välillä. Selvitetään, mitä opaseläimet unelmissa edustavat. Opas eläimiä ja unelmia: kysymykset Ensinnäkin meidän on aina muistettava, että heräämisen hetki on niin tärkeä. Sinun pitäisi käyttä...

Ärtyvä paksusuoli: oireet, syyt ja korjaustoimenpiteet

Ärtyvä paksusuoli: oireet, syyt ja korjaustoimenpiteet

Epämiellyttävien häiriöiden joukossa se on voittajien korokkeella. Et koskaan tiedä, mitä varaamme: onko meillä selvä päivä vai onko meidän jouduttava taas ... kylpyhuoneeseen? Ärtyisä kaksoispiste myös meitä on hyvin ärtyisä ja sen odottamattomat nousut ja matalat, ja tämä turvotus ja huonovointisuus, jotka aina kulkevat meitä, mitä syöt. Tässä on joitakin li...

Chakra, elintärkeän energian keskukset

Chakra, elintärkeän energian keskukset

Kirjan, jonka aiomme tarkistaa, on yksi Italian merkittävimmistä henkilöistä: Gabriella Cella Chamalissa. Kolmenkymmenen vuoden kokemus, hänen Ratna-joogakoulunsa perustaja, väsymätön levittäjä, tämä opettaja edustaa maamme keskeistä kohtaa. Hänen työnsä kokonaisvaltainen arviointi ei ole helppo tehtävä, koska sen leveys on: julkaisut ovat päällekkäisiä ja kattavat kymmenen vuoden jakson. Kirjoittajan mielest...

Pyöreä hengitys

Pyöreä hengitys

Pyöreää hengitysmenetelmää leimaa hengitysmuoto, jota kutsutaan " tietoiseksi ", koska tätä ohjaa tietoisuus . Tämän tekniikan tärkein piirre on se, että inhalaation ja umpeutumisen väliset apnean tilat poistetaan, mikä edistää jatkuvaa tai "pyöreää" hengitystä. Taukojen puuttumi...

Aromaterapian käyttö raskauden aikana

Aromaterapian käyttö raskauden aikana

Aromaterapia on aromaattisten esanssien ja eteeristen öljyjen käyttö hyvinvoinnin saavuttamiseksi tai patologisten tilojen puuttumiseen. Siksi se on kokonaisvaltainen käytäntö, joka toimii fyysisellä, henkisellä ja hengellisellä tasolla. Kehon käsittely eteerisillä öljyillä on ollut olemassa ainakin 2000 a. C. kuten us...

Syövän torjunta 4. helmikuuta

Syövän torjunta 4. helmikuuta

Syöpä: siitä ei mainita . Koska sana pelottaa ja pelkää immobilisointia ja aiheuttaa hylkäämisen, jos sitä ei havaita tietoisuudessa. Vähemmän ja vähemmän mainitaan wellness-portaalien ja aikakauslehtien artikkeleissa, koska on parempi miettiä ruokavaliota, esteettisyyttä, kausiluonteisia haavoja, ruokahalua , unohtamatta, että kaikki nämä tekijät liittyvät läheisesti kehon ja mielen järjestelmän terveyteen kokonaisuudessaan . Tai toisaalta syöpä ...

Mitkä ovat haiman toiminnot

Mitkä ovat haiman toiminnot

Haima on yksi ihmiskehon tärkeimmistä rauhasista. Tämä elin on sijoitettu vatsan yläosaan poikittain vatsan, pernan ja suoliston ensimmäisen osan väliin. Se on noin 15 cm pitkä ja 2 tai 3 cm leveä . Se voidaan jakaa kolmeen osaan : > Pää, joka on läheisessä kosketuksessa suoliston osaan, jota kutsutaan pohjukaissuoleksi . > Keho, ...

Koron selkä: oireet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Koron selkä: oireet ja luonnolliset korjaustoimenpiteet

Selkäydinkalvo: oireet Kantapohja on luun muodostuminen kantapäähän, joka yleensä liittyy kipuun joko levossa tai kävelemisen tai alaraajojen lataamisen jälkeen. Kantapäänmuodostuksen syyt löytyvät akillesjänteen tulehduksesta tai jalkapohjan lihaksesta, jota kutsutaan istukan fasciitiksi. Nämä kaksi...

Terveysuutisia: hyvinvointi verkossa

Terveysuutisia: hyvinvointi verkossa

Terveysuutisia Kuten tiedämme, verkko on informaation pata. Censis toteaa, että 25, 2% italialaisista, jotka käyttävät internetiä terveystietojen löytämiseksi. Terveyttä ja hyvinvointia koskevien uutisten seulonta on yksinkertainen ja monimutkainen toiminta samanaikaisesti. Yksinkertaisuus saadaan vastauksen välittömyydestä. Jos kirjoi...

Lihakset ja hengitys

Lihakset ja hengitys

Voimme palata seuraamaan, miten hengitämme, alkaen yksinkertaisista havainnoista ja tekemällä sitten arvioinnin, joka johtaa meidät toimimaan rauhallisesti, jos toiminto muuttuu . Kun hengitys on muuttunut Keinotekoinen valaistus, saastuminen, keinotekoinen unen rytmi ja väärä ravinto ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat hengityksen laatuun. Jopa ta...

Osteoartriitti ja niveltulehdus, erot

Osteoartriitti ja niveltulehdus, erot

Usein on sekaannusvaara : niveltulehduksen ja niveltulehduksen välisten erojen tuntemattomuus johtaa sekaannukseen toistensa kanssa ja mahdollisesti antaa vääriä neuvoja. Ottaen huomioon, että perustavanlaatuinen mielipide on lääketieteellinen diagnoosi, voimme kuitenkin kertoa itsellemme näiden patologioiden välisten erojen selvittämisen, jotka voivat olla melko heikentäviä. Osteoartri...

Hengityksen rooli ennakoivan ahdistuksen hoidossa

Hengityksen rooli ennakoivan ahdistuksen hoidossa

Muistatko, milloin ainoa ajatus siitä, että tietty toimenpide suoritetaan, kulkee ahdistavaa ahdistusta ja teet kaiken, oikeastaan ​​kaiken, jotta tämä tehtävä voitaisiin välttää? Siirry paikkaan, vie keinot, lähde matkalle jne. Hyvin huonoilla sanoilla koet odottavan ahdistuksen hyökkäyksen ja toteutat siihen liittyvän välttämisstrategian : yritä paeta tapahtumasta, jota pelätään kaikin tavoin, koska se aiheuttaa epämukavuutta, mikä aiheuttaa ahdistusta ennen kaikkea lähtöä ja kyseenalaistaa itse loma. Jättäen tämän profaanisen ...

Ecopedagogy: koulut ja päiväkodit ulkona

Ecopedagogy: koulut ja päiväkodit ulkona

Ecopedagogy syntyy vastauksena ympäristökriisiin , jota planeettamme kulkee tuotantojärjestelmän ja kulutuksen tason, joka on osoittautunut yhä kestämättömäksi, vuoksi. Useat ajattelijat ovat ehdottaneet kääntävänsä suuntaan, johon länsi- ja länsimaista yhteiskuntaa kulkee juuri koulutusalalta. Itse asiassa j...

Psykosomaattinen näkymä koliitista

Psykosomaattinen näkymä koliitista

Kun puhumme koliitista, olemme tekemisissä sisäelinten kanssa, jonka keskellä on tumma, yksityinen, syvä alue. Vaikea aihe, joka koskee spesifisesti persoonallisuutta, toista aivoa, mutkattomampaa mieltä, fyysisesti, fysiologisesti ja psykologisesti . Suoli: toinen aivomme Ajattelemme aivojemme muotoa ja suoliston muotoja: silmukoita, kierteitä, tarttuvuutta, hermopäätteitä. Suoless...

Ekseema, luonnolliset korjaustoimenpiteet

Ekseema, luonnolliset korjaustoimenpiteet

Ekseema on epämiellyttävä ihon tulehdus, joka johtuu kemiallisesti värjätyistä akryylikankaista, pesuaineista johtuvasta kosketusallergiasta, tai muissa tapauksissa se on atooppinen ekseema, joka johtuu erilaisen luonteen, bakteeri-, ilmasto- syistä. Se ilmenee punoituksena, kutinaa, kuplia ja mahdollisena ihon kuorintana. Apua ...

Homogenisoitu: ostanko ne vai tee niitä kotona?

Homogenisoitu: ostanko ne vai tee niitä kotona?

Miten valmistaa vauvanruokaa kotona Vauvanruokien valmistaminen kotona ei ole monimutkainen eikä kestä kauan. Tarvitset vain höyryttämällä työkaluja ja homogenisaattoria tai tehosekoitinta. Vauvanruokaa ei tarvitse valmistaa joka päivä, koska ne voidaan pakastaa . Pienellä organisaatiolla on siis mahdollista ruokkia lapsiasi, jopa pienimmätkin, ruoanlaittoon kotona. Yksinkert...

Intiimihygieniaa raskauden aikana

Intiimihygieniaa raskauden aikana

Naisten intiimihygienia kaikissa olosuhteissa on olennaisen tärkeää hyvinvoinnin suojelemiseksi . Raskauden aikana elimistössä tapahtuu muutoksia ja hormonaalisia muutoksia, jotka voivat rasittaa emättimen bakteeriflooran tasapainoa. Itse asiassa estrogeenit ylläpitävät normaaleissa olosuhteissa emäksisessä ympäristössä happamuuden tasoa, joka on sopiva bakteerien muodostumisen estämiseksi. Yhdeksän kuuk...

Vatsan rasva, tärkeimmät syyt ja korjaustoimenpiteet

Vatsan rasva, tärkeimmät syyt ja korjaustoimenpiteet

Vatsan rasva on yksi nykyajan suurimmista esteettisistä huolista. Valitettavasti tämä ei ole vain esteettinen ongelma, vaan se on herätyskutsua myös terveydentilamme kannalta . Vatsan rasva: mikä se on? Vatsan rasva on ehkä yksi vaikeimmista rasvapitoisuuksista, jotka liukenevat ja hävitetään , myös siksi, että tämä rasva on aina kuulunut meihin ja vuosi vuodelta se kasvaa. Anatomisesti...

Kuinka monta litraa verta on ihmiskehossa?

Kuinka monta litraa verta on ihmiskehossa?

Näyttää siltä, ​​että me olemme samanlaisia kuin tämä tai muut oppimiskuvat, mutta kuinka monta litraa verta todellisuudessa on ihmiskehossa ? Tietäen, miten vastata tähän kysymykseen, tarkoittaa myös sitä, että meillä on sydäntä ja kehomme tuntemus. Tietäen miten vastata näihin kysymyksiin muuttaa myös käsitystä siitä, mitä me valitsemme elintarvikkeiden välillä ruokkimalla meitä, minkälaista fyysistä liikettä me teemme. Veren kutsumattoman nesteen koo...

Kasvojen refleksologia ja stressi

Kasvojen refleksologia ja stressi

Mikä on stressi? Kehomme sopeutuu muutoksiin . Joskus positiivisella tavalla, useammin negatiivisesti. Kun muutokset vahingoittavat meitä, rikkominen avataan mahdollisuudelle vahingoittaa tasapainoa, jota meidän pitäisi aina pitää rinnassa, elimissä, kirkkaassa ja rauhallisessa mielessä. Yhä useammin annamme sen, mitä yleisesti kutsumme yhdeksi aikamme pahimmista väärinkäytöksistä: stressi . Koska stressi...

Päänsärky lapsilla

Päänsärky lapsilla

Päänsärky lapsilla Lasten päänsärky on useammin ongelma kuin ihmiset ajattelevat erityisesti kouluikäisissä. Joidenkin tilastojen mukaan näyttää siltä, ​​että noin 25–30 prosenttia lapsista ilmoitti saaneensa vähintään yhden päänsärkyjakson kouluvuoden aikana. Mutta mitkä ovat korjaustoimenpiteet lasten päänsärkyä varten ? Korjauskeinon löytämiseksi t...

Kamomilla vauvoille ja lapsille

Kamomilla vauvoille ja lapsille

Kamomilla on antiikin aikoina tunnettu kasvi sen rauhoittaville ja rauhoittaville ominaisuuksille. Kamomillan kyky rentoutua ja saada aikaan nukkua johtuu pääasiassa sen antispasmodisista ominaisuuksista ; se aiheuttaa lihaksen rentoutumista. Lisäksi kamomilla-pohjaiset kasviperäiset teet poistavat suoliston kaasun ja edistävät ruoansulatusta . Kaik...

Paniikkikohtaukset: hyödyllisiä luonnollisia oireita ja hoitoja

Paniikkikohtaukset: hyödyllisiä luonnollisia oireita ja hoitoja

Itse asiassa paniikkikohtaus tulee aikaan, jolloin energia jäätyy ja tämä on yleensä pidemmän prosessin tulos. Energia jäätyy ja ei virtaa, ilmaista itseään . Usein se tapahtuu paradoksaalisesti, kun ylimääräistä. Psykologinen osa on hallitseva ja pitää kiinni intohimonsa noudattamisesta , syviin toiveisiin. Pallon koskett...

Gastriitti ja kauden muutos

Gastriitti ja kauden muutos

Gastriitti ja kauden muutos Gastriitin oireet vaikuttavat vatsaan ja palautusjäähdytyksen yhteydessä ruokatorven . Ne koskevat pääasiassa ruoansulatusvaikeuksia , raskauden ja turvotusta epigastrisella alueella, närästystä , pahoinvointia , päänsärkyä , haavaumia ja haavaumia suun limakalvossa, huono hengitys , gastroesofageaalinen refluksointi ja joskus jopa oksentelu . Gastriitti...

Miten keventää hiuksia luonnollisesti

Miten keventää hiuksia luonnollisesti

Keventää hiuksia vahingoittamatta sitä Anna luonnostaan ​​vaaleanruskeat hiukset hunajalle, tee vaalea vielä kirkkaammaksi ja kirkkaammaksi, tai anna kullanvärisiä heijastuksia tuhkanvärisille hiuksille: tässä on halu keventää hiuksia yhdistämällä monia naisia ​​ja myös monia miehiä, jotka haluavat käyttää vähän aurinkoa, valoa ja elinvoimaa kasvosi ympärillä . Yleensä kausi, jossa hiukset ...

Hyppy SANA 2011: konferensseihin, palkintoihin, uutisiin

Hyppy SANA 2011: konferensseihin, palkintoihin, uutisiin

SANA 2011: miten, missä, milloin (ja miksi) Sanaa kutsutaan terveeksi ihmiseksi. SANA on myös kansainvälinen luonnontuotteiden näyttely, nyt sen 23. painoksessa . 23 versiota on merkittävä numero. Julkaisut, jotka ovat antaneet tälle maalle mahdollisuuden saada tietyn tietoisuuden ihmisen ja maan välisestä sidoksesta , joka on nyt tullut lähes kiireelliseksi, kun otetaan huomioon ilmaston vaihteluiden sisäinen draama ja käsitys käsittämätöntä kuolemantapausta, joka perustuu siihen, miten teemme vahinkoa maalle . SANA 2011 , kut...

Holotrooppinen hengitys: tietoinen itsestäsi

Holotrooppinen hengitys: tietoinen itsestäsi

Potilas, tilava, rakastava, elävä . Kun tapaat Elisabetta Corbierin , saat nämä tunteet. Mutta ennen kaikkea voit tuntea kauneuden sellaisen henkilön edessä, joka ei usko, että heillä on skeptereitä tai joilla on kristallipallot. Tämä haastattelu tapahtui nurmikolla, auringon ja joidenkin puiden, jotka antoivat meille syvempiä hengityksiä, läsnäollessa. Hengityksestä...

Jooga ja kolmas ikä: ikuisesti nuori

Jooga ja kolmas ikä: ikuisesti nuori

Kolmannen iän käsite näyttää nykyään melko likaiselta ja yksiselitteisen määritelmän kannalta. Tämä johtuu siitä, että keskimääräisen elinkaaren pidentyminen, olemassaolon laadun parantaminen , paremmat mahdollisuudet saada hoitoa ja lukemattomat muut tekijät ovat muuttaneet tämän vaiheen muinaisen harkinnan niin paljon, että nyt on jonkin verran vaikeuksia sijoittaa se akselille ajasta. Milloin kolmas ikä ...

Miten lapset syövät

Miten lapset syövät

Lounaalla lapset syövät yleensä perheen ulkopuolella, varsinkin kolmen vuoden iästä lähtien. Joka tapauksessa useimmat ateriat järjestävät edelleen perhe ja erityisesti äiti. Katsotaanpa, miten terveellinen ruokavalio tulisi järjestää Aamiainen ja pikkupurtavaa lapsille Tuoreet tieteelliset kirjallisuudet antavat aamiaiselle yhä enemmän merkitystä: siksi on tärkeää, että aamulla lapset kuluttavat pieniä aterioita, jotka vastaavat heidän tarpeitaan. Aamiaisen on oltava ...