Mielentilamme on fysiologisia vaihteluita : pienet harppaukset ilman syytä rauhallisuuden ja vihan tai melankolian välillä ovat luonnollisia eivätkä saa häiritä meitä. Jos sen sijaan niistä tulee vakavia häiriöitä, jotka häiritsevät elintapojamme ja liittyvät muihin, tarvitsemme ammattitaitoista apua. Joissakin mielialahäiriöiden tapauksissa aromaterapia voi tarjota erinomaista tukea .

aromaterapiaa

Aromaterapia on luonnollisten lääkkeiden tieteenala , joka sisältää eteeristen öljyjen käytön . Nämä ovat haihtuvia, hajuisia molekyylejä, joita tuottavat tietyt kasvit ja uutetaan eri tavoin, ennen kaikkea tislaamalla vesihöyryvirrassa. Aromaterapialla on erilaisia sovelluksia, jotka tunnetaan muinaisista ajoista lähtien, ja useita tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden . Eteeriset öljyt tunkeutuvat kehoon hengittämällä tai imeytymällä ihon läpi.

Mielialahäiriöt: lievä tai vakava?

Bipolaariset mielialahäiriöt psykologiassa (aikaisemmin nimeltään maanis-depressiiviset häiriöt) ovat masennuksen ja liiallisen euforian välisiä ylä- ja alamäkiä . Masennusvaiheelle on ominaista ennen kaikkea unettomuus, ruokahaluttomuus ja seksuaalinen halu, liikkumisen ja puhumisen hitaus, kielteiset ajatukset, syyllisyyden tunteet, huutamisen helppous. Masentuneet ihmiset näkevät jokaisen tilanteen epäonnistuneena ilman mahdollisuutta positiiviseen ratkaisuun. Euforian vaiheissa vallitsee hyperaktiivisuus, liiallinen kyky, ahdistunut unettomuus ja riski, että pelaamiseen, hallitsemattomiin ostoksiin tai frenetiseen seksuaaliseen toimintaan kehittyy mania .

Nämä mielialahäiriöt ovat liittyneet geneettisiin ja psykologisiin syihin, jopa ympäristö, jossa henkilö elää, vaikuttaa ratkaisevalta.

On aina erittäin tärkeää arvioida, miten mielialan vaihtelut vaikuttavat ja kunnioittavat elämää ja sosiaalisia suhteita. Jos käsittelemme lieviä ei-patologisia häiriöitä, luonnolliset tukevat hoitomuodot voivat olla hyödyllisiä, mutta jos käsittelemme todellisia psykologisia häiriöitä, ammatillinen psykoterapeuttinen hoito on välttämätöntä. Mielialahäiriöt voivat johtua hormonaalisista muutoksista (ajatella premenstruaalista oireyhtymää) tai lääkehoitoja.

Kaikissa tapauksissa voit hyötyä aromaterapiasta mielialahäiriöiden ratkaisemiseksi tai parantamiseksi.

Aromaterapia mielialahäiriöissä

Nenän reseptorit muuttavat hajuja sähköisiksi impulsseiksi, jotka välittyvät aivojen limbiseen järjestelmään, tunteiden ja vaivojen paikkaan, joten aromaterapia voi toimia suoraan ihmisten mielialalla ilman järkevän mielen läpi ilman suodatusta ajatuksen perusteella . On jo olemassa joitakin rohkaisevia tieteellisiä tutkimuksia mielialan häiriöistä, jotka osoittavat hoidon tehokkuuden vakavissa kliinisissä tapauksissa, kuten Alzheimerin taudissa.

Pidä aina mielessä, että jokaisen aromaterapiahoidon on oltava ammattilaisen seurassa, näemme joitakin eteerisiä öljyjä, jotka ovat hyödyllisiä mielialahäiriöissä jopa patologisilla tasoilla. Aromaterapian korjaustoimenpiteitä mielialahäiriöille, joita voimme helposti kokea yksin, hengittämällä, ovat: bergamotti, clary-salvia, geranium, katkera oranssi (ja sitrushedelmät yleensä), laventeli.