Onko sinulla päänsärkyä ja etsitkö ratkaisua tämän ongelman ratkaisemiseen? Älä anna periksi, tutustu niihin nopeasti luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin migreeni.
Nykyään on olemassa menetelmiä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä ongelman ratkaisemiseksi !!!
Mutta ennen kaikkea on ratkaisuja HEADS-ohjelmaan, mikä on konkreettinen mahdollisuus nopeaan toimintaan.
1. Juo paljon vettä
Kuulostaa liian helposti, eikö olekin? No, se toimii enemmän kuin luulet.
Dehydraatio on yksi yleisimmistä päänsärkyjen syistä, joten lasin tuoretta, kirkasta vettä voi olla kaikki mitä tarvitset kivun lievittämiseksi.
Mutta ennen kaikkea muistakaa, että sinun täytyy juoda paljon vettä tapana eikä vain silloin, kun tunnet tunteen tunne tai sinulla on kuivuus.
2. Syvä hieronta
Luultavasti tiedät jo paljon hieronnoista ja siitä, miten ne voivat auttaa vähentämään stressiä ja jännitystä. Kuitenkin se, mitä ei tiedetä tarpeeksi, on se, että temppeleissä, kasvoissa ja kaulassa hitaasti suoritettu hieronta voi saada sinut eroon päänsärkystä nopeasti.
Mitä mieltä olet näistä päänsärkyliuoksista? Haluatko tietää enemmän?
3. Aromaterapia
Se on nopeasti tulossa yksi yleisimmistä luonnollisista korjaustoimenpiteistä päänsärkyä varten.
Miksi? Miksi se toimii!
Sandaalipuuta, piparminttua, eukalyptusta, laventelia ja laajaa valikoimaa muita luonnollisia öljyjä voidaan käyttää kivun vähentämiseen, jos ei täysin poistamaan sitä.
Nämä tuoksut löytyvät öljyistä, kynttilöistä ja jopa saippuasta.
4. Ota kuuma suihku. Pysy suihkussa ja anna kuuman veden kaskadin kaulan ja selän yli. Tämän pitäisi vapauttaa lihasjännitystä ja mahdollistaa parempi verenkierto. Myös tämä voi olla hyvä aika käyttää vaiheessa 3 mainittua aromaterapia-saippuaa. 5. Jääpakkaus Voit käyttää jääpakkausta, kylmää pyyhettä, pakastettujen vihannesten pussia tai muuta jotain muuta todella kylmää. Levitä tämä erittäin kylmä esine kaulan takaosaan tai jos tunnet kipua. Jätä lepo noin 5–10 minuuttia. Tämä tekniikka auttaa varmasti vähentämään tulehdusta ja lievittämään kipua kärsivällä alueella.Haluatko oppia taistelemaan päänsärkyäsi luonnollisilla korjaustoimenpiteillä? Klikkaa tästä!
