Biosaunan löytäminen
Vaikutus klassiseen saunaan verrattuna on herkempi. Biosauna vaikuttaa kehoon ja mieleen ja vapauttaa monia kielteisiä ajatuksia, jotka voivat puhjeta mielen. On myös aromaterapia-biosauna, joka palaa Etelä-Tirolilaisen perinteen perinteisiin.
Biosaunan lämpötila on 45-70 ° C, kosteus on 15-30%. Runko ei vaikuta kuivaun lämpöön, joka voi aiheuttaa voimakkaan reaktion. Verenkiertoelimistön stimulaatio ei ole stressaavaa, ja höyry tuo erityistä hyötyä hengitysteille. Olet mökissä enintään 15 minuuttia, ei enää.
Positiivinen vaikutus on monenlaisia monella rintamalla. Biosauna itse asiassa:
- valuttaa, puhdistaa ja palauttaa organismin;
- auttaa menettämään ylimääräisiä nesteitä ja sulaa rasvaa
- jättää ihon hehkuvaksi ja joustavammaksi;
- aktivoi verenkiertoa ja aineenvaihduntaa;
- edistää rentoutumista.
Biosaunan aiheuttama rentoutuminen on myös erinomainen niille, jotka kärsivät unettomuudesta tai joilla on vaikeuksia nukahtaa tai nukkua hyvin, koska lämpö kehittää yleistettyä rentoutumista, joka johtaa kehoon jättämään itsensä Morpheukseen.
LUE MYÖS PURIFICATION JA DETOX
Muut saunatyypit
Tutustumme muihin saunatyyppeihin, joilla on erilaiset hyödylliset vaikutukset ja jotka kaikki testataan "iholla":
Infrapunasauna - Lämpötila 40-60 ° C, kosteus puuttuu. Se on hytti, jossa infrapunasäteet leviävät, jotka lämmittävät kehoa. Se ei tartu sydämeen, vaan stimuloi verenkiertoa, aktivoi aineenvaihduntaa ja rauhoittaa nivelkipuja. Jos lopetat tupakoinnin, se auttaa poistamaan toksiineja.
Suomalainen sauna - lämpötila 98-100 ° C, kosteus 10-20%. Se kouluttaa voimakkaasti sydän- ja verisuonijärjestelmää, vahvistaa kehoa ja edistää lihasten palautumista urheilun jälkeen. Suosittelemme sitä erityisesti harjoittelun jälkeen.
Höyrysauna - lämpötila 40-50 ° C, kosteus 90-100%. Syvä puhdistaa ihoa, kuoritaan ja tasoittaa. Lisäksi se vapauttaa hengitysteitä jopa kylmyyden sattuessa. Tunnelma paranee välittömästi.
