Jalkat ovat osa meitä, jotka puhuvat koko kehosta ja jotka ripotellaan heijastuspisteillä . Kävelemällä jalka-rullan läpi voimme liikkua. Jalka- ja nilkan lämpeneminen on välttämätöntä ennen niiden siirtämistä ja hierontaa . Katsotaanpa tarkasti jalkoja, niitä hoitavia hoitomuotoja, niiden toimivuutta parantavia aloja ja yleistä tilaa.
>
>
>
>
>
>
Jalkojen anatominen kuvaus
Jalka, keskijalka, selkäjalka. Kaikissa näissä osissa jaetaan 26 luuta, jotka pitävät kaikki kuormat. Jalkojen ansiosta olemme olleet pystyssä ja pystysuorassa asennossa.
Eturaaha pitää tervetulleina phangangien ja metatarsaalien luut; keskimmäinen jalka kuutiomainen luu, kolme cuneiformia ja tarsal-scaphoid, kun taas takajalka on astragaalinen luu (peitetty 80% rustosta) ja kalkki. Täynnä hermostuneita runkoja ja luontaista ja ulkoista lihaksia, jalka on luonnon suunnittelun ihme, lahja, jonka ihminen voi hävittää liikkumalla avaruudessa.
Patologiat, jotka voivat vaikuttaa jalkaan, ovat hallux valgus, jäykkä hallux, erilaiset sormen epämuodostumat, Mortonin neuroma (jalkojen interdigitaalisten hermojen krooninen ärsytys), istukan fasciitis, kantapää, vääristymät.
Luonnolliset hoidot ja hoidot
Jos ongelma on jalkojen huono haju, se voi vaikuttaa ruokailusuunnitelmaan, jolla poistetaan vähän valkoisia jauhoja ja hiivoja (syynä istukkaiseen vyöhyketerapiaan liittyy dysbioosi). Patologiat, kuten potroidismi ja diabetes, vaikuttavat myös jalkojen yleiseen hajuun ja kaikkien alaraajojen hyvinvointiin. Kun hajua ei ole diagnosoitu, voit toimia kodin korjaustoimenpiteillä, kuten natriumvetykarbonaattiin, etikkaan, mustaan teekseen perustuvien jalkakylpyjen avulla.
Jopa sage-pohjainen keittäminen on hyödyllistä hajuille, sama pätee persiljaan. Suolaa voidaan lisätä myös jalkahauteeseen. Toinen erittäin hyödyllinen keittäminen on se, joka tehdään inkivääriä .
Kun ongelma on jalkojen turvotus, on parempi poistaa kuivaa ja suolaa sisältäviä elintarvikkeita, käyttää smoothieja, joissa on runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita (ilman maitoa ja enintään inkivääriä lisäämällä). Kyllä öljykasveille, jotka sisältävät erinomaisia kasviöljyjä (mantelit, auringonkukansiemenet, saksanpähkinät, kurpitsansiemenet).
Siinä tapauksessa, että ongelmana oli calluses ja calluses, voidaan käyttää laventelin tai geraanin eteerisiä öljyjä. Voit hakea niitä jalkahauteen jälkeen. Jopa kamomillajalkahaude on klassinen lääke isoäidille, joka on erehtymätön. Suola on myös erittäin parantava. Laita kaksi ruokalusikallista karkeaa suolaa kuumaan veteen jalkakylpyyn ja jätä ne upotetuksi noin kaksikymmentä minuuttia. Voit myös käyttää integroitua merisuolaa tai Epsom-suoloja .
Jotkut American Podiatric Medical Associationin tilastot osoittavat, että noin 72% amerikkalaisista kärsii jalkaongelmista elinaikanaan (kuten istukan fasciitis, epäjohdonmukaisuus, jalkahaavaumat, litteät jalat, jalkakivut ja hermojen murskaus).
Kävely, miksi, miten ja missä
Jooga jaloille
Monet jooga-asemat, kuten Tadasana (Mountain of the Mountain), antavat harjoittajalle mahdollisuuden palata olemaan tuttuja siitä, mitä tarkoittaa "seisoa", jopa syvässä mielessä, pysyä jalkansa, kehittää juurtumista.
Tasapainon etsintä pysyvissä asennoissa kulkee hengityksen kautta . Yleisesti ottaen joogan harjoittaminen on hyvä tapa "herättää" jalkojen älykkyys, työskennellä hyvin kaikilla pisteillä ja palata ymmärtämään, kuinka tärkeää on tukea tukea.
Perinteinen kiinalainen lääketiede
Kiinalaisen lääketieteen jalat edustavat suhdettamme ulkoiseen maailmaan, ne ovat konkreettinen peili suhteistamme muihin. Jalkat ylittävät energia-meridiaanit ja on olemassa erityinen diagnoosireitti jalkojen kynsien ja morfologisen semiotiikan perusteella.
Esimerkiksi maksamidiaani alkaa molempien jalkojen ison varvas ulkokynsien reunasta ja tämä määrittää, että puolet isovarvasta on maksan toiminta. Sappirakon meridiaani päättyy molempien jalkojen neljännen varren ulomman kynsien reunaan. Sappirakon refleksialue sijaitsee oikean jalan neljännen metatarsalin päähän. Maksan heijastusalue sijaitsee neljännen metatarsalin pään ympärillä.
Muut jalkojen terveyden alat
Jalkojen vyöhyketerapia on tekniikka, jolla kehon energian tasapaino palautetaan käyttämällä tietyntyyppistä hierontaa, joka stimuloi ja puristamalla jalkojen tiettyjä refleksipisteitä, jotka liittyvät energisesti elinten ja järjestelmien kanssa, mahdollistavat ennaltaehkäisevät ja interventiotoimet organismin mahdollisten epätasapainojen varalta.
Kasvinvyöhykkeen refleksologian alkaminen johtuu muinaisista sivilisaatioista, erityisesti itäisestä. Eri asiakirjat osoittavat kuitenkin, että tätä tekniikkaa harjoitti myös Kolumbian edeltävät sivilisaatiot ja Punaiset intiaanit. Sikiön esitys jalka on läsnä 6000 vuotta sitten löydetyssä graffitissa, joka on löydetty Valcamonicasta.
Kurinalaisuutta kehitetään I van P. Pavlovin tutkimusten kautta . 1900-luvun alussa amerikkalaisen otolaryngologin William Fitzgeraldin ansiosta jotkut käsitteet alkoivat kodifioida plantar-refleksologian suhteen. Jotta kehitettäisiin, mestarin käsitteet ovat ennen kaikkea fysioterapeutti Eunice Ingham, jota pidetään nykypäivän modernin refleksoterapian todellisena perustajana, joka perustuu ihmiskehälle lokalisoituvien refleksivyöhykkeiden yksityiskohtaisen kartan hyödyntämiseen.
Uteliaisuus jaloilla
- Jalka- luiden lukumäärä on sama kuin käsissä.
- Hyvä jalkojen kotiruoka on yksinkertainen: ruskea sokeri ja merisuolat; murskaa ja sekoita muutaman tipan manteliöljyä.
