"Omena päivässä pitää lääkärin poissa", puhumattakaan kahdesta punnasta!
Monet ovat itse asiassa omenoita, joita käytetään omenahapon valmistamiseen kotona.
Tunnetut lääkkeet antiikin ajoista lähtien - jopa sanoo Hippokrates, lääketieteen isä - se on hyödyllinen paitsi salaattien maustamiseen, myös sen moniin terveysominaisuuksiin . Näihin kuuluvat myös rasvanpolttoominaisuudet .
Ei ole ihmeitä, ja me tiedämme sen, mutta ehkä voimme todeta, että omenasiiderin etikka toimii myös auttaa laihtumaan ?
Applen etikka: omaisuus
Omenaviinista valmistetun omenahapon ominaisuudet johtuvat omenoiden ominaispiirteistä: mineraalien, vitamiinien ja kuitujen (pektiini) läsnäolosta, joka auttaa imemään vähemmän rasvaa.
Omenietikan ominaisuudet ovat siis puhdistavia, alkalisoivia, virkistäviä. Ja rasvaa polttava tai pikemminkin "rasvaheitto".
Applen etikka toimii laihtua hyvin tasapainoisessa ruokavaliossa, jos sitä käytetään mausteena vihanneksille ja salaateille, koska siinä on vähemmän kaloreita kuin balsamiviinietikkaa (21 vs. 88 kcal) ja se on erinomainen vaihtoehto suolalle . Ja muistakaa, että usein liian paljon suolaa riittää selluliitilla.
Tässä on yksityiskohtainen luettelo omenahappo-ominaisuuksista :
- Voimassa oleva tuki toksiinien poistamiseksi
- Se auttaa stimuloimaan aineenvaihduntaa ja siten säilyttämään painon
- Se auttaa rasvasolujen ja selluliitin valumisessa : turvotuksen vähentäminen ja verenkierron parantuminen
- Antioksidantti: vapaiden radikaalien vähentäminen
- Vähentää suun kautta tarttuvia infektioita ja tukee immuunijärjestelmää yleensä
- Auttaa säätämään pH: ta
- Lisää syljen ja ruoansulatusentsyymien tuotantoa, mikä helpottaa ruoansulatusta
- Parantaa suoliston terveyttä kuitujen ansiosta
- Soveltuu puristuksiin hiuksille, joten ne ovat vahvoja ja kiiltäviä .
Rasvaa polttava omenahappo: toimiiko se?
Se ei tietenkään tee ihmeitä yksin, mutta näyttää siltä, että omenahappo voi auttaa rasvanpolttoon. Tämä omenahapon ominaisuus johtuu etikkahapon - suurten määrien sisällöstä omenahapossa - insuliinintuotannon säätelyssä .
Insuliini on hormoni, joka säilyttää sokerin solujen sisällä, jossa se kerääntyy rasvaksi, jos sitä ei käytetä. Lisäksi etikkahapolla voi olla myös tärkeä rooli tiettyjen rasvojen kertymistä edistävien geenien aktiivisuuden estämisessä.
Tasapainoinen ruokavalio, oikea hydraatio, liikunta ja pieni omenahappo: tässä on hyvä resepti, jossa on rasvaa polttavia ominaisuuksia ja laihtuminen!
Omenauutteen edut
Applen etikka laihtua: miten se tehdään
Käytä sitä kauden aikana, vaihtoehtona suolalle ja balsamiviinietikalle, vihanneksille ja salaateille. Vaaralliset epätavalliset yhdistelmät: hyppysellinen omenahappo hedelmäsalaatteihin sitruunan sijasta tai höyrytettyihin kaloihin.
Sen lisäksi, että käytät sitä keittiössä, hyödynnä täysipainoisesti omenahapon tuhansia hyödyllisiä ominaisuuksia (ei vain rasvaa ja painonpudotusta), kun se on todellinen korjauskeino : sekoita 2 teelusikallista omenahappoa ja 1 tl hunajaa vähän vedä ja juo se heti, kun heräät, ennen aamiaista . Parannetun vaikutuksen vuoksi voit lisätä muutama tippa Crab Apple Bach Floweria, joka on luonnonvaraisten omenapuun kukka.
Applen etikka: vasta-aiheet
On vain vähän, mutta myös omenahappoa on vasta-aiheita .
- Osta omenahappoa luonnonmukaisesta viljelystä : muiden kuin luonnonmukaisten tuotteiden vasta-aiheet koskevat omenanviljelyssä käytettävien torjunta-aineiden kertymistä ;
- Huomiota määriin : omenahapon liiallinen käyttö on kontraindikaatioita hengityselinten ongelmien, ihoallergioiden, pahoinvoinnin ja hammaskiillon eroosion vaaran vuoksi .
Apple etikka laihtua. Ja siideri?
Omenan etikan läheinen sukulainen on siideri, joka on valmistettu omenapuristuksen käymisestä. Bittersweet maku, se voi olla välillä 4 ja 8 astetta alkoholia.
Muinaisista ajoista lähtien se oli - ja on edelleen - erittäin suosittu Celticin alueella: Irlanti, Normandia, Bretagne: sen tuotanto oli hyvin levinnyttä myös Pohjois-Italiassa, nykyisin vain joillakin alppialueilla.
Herkullinen maku, siiderillä on myös ruoansulatusominaisuudet (happamuudensa ansiosta), suoliston uudelleen tasapainottaminen, antioksidantit (polyfenolien ansiosta), remineralisointi (suuren kalsium- ja kaliumpitoisuuden ansiosta), diureetti (hapon ansiosta) omena-).
