Ortostaattinen hypotensio: mikä se on

Ortostaattinen hypotensio määritellään kliiniseksi oireyhtymäksi, jolle on ominaista valtimopaineen jyrkkä lasku, kun se siirtyy valehtelusta seisomaan. Tämä paineen lasku aiheuttaa huimausta ja näön hämärtymistä, jota seuraa joskus synkooppi . Ortostaattisella hypotensiolla voi olla erilaisia ​​syitä; se voi olla esimerkiksi joidenkin lääkkeiden, erityisesti masennuslääkkeiden ja verenpainelääkkeiden, saanti tai sairauden, mukaan lukien diabeteksen ja joidenkin hermoston vaurioiden seuraus.

Useimmissa tapauksissa se on kuitenkin fysiologinen. Eli on ihmisiä, erityisesti naisia, joilla on fysiologisesti alempi verenpaine kuin normaalisti. Näissä tapauksissa sinun ei tarvitse huolehtia, mutta on suositeltavaa ottaa käyttöön joitakin varotoimenpiteitä oireiden lievittämiseksi ja erityisesti välttääksemme sen poistumista.

Ortostaattinen hypotensio, joka kärsii siitä, on usein varsinkin heräämisen yhteydessä, kun nousta sängystä. Siksi kannattaa ensin istua sängyn reunaan, pysyä siellä noin kymmenen sekuntia ja nousta sitten hitaasti. Yleensä sinun ei kuitenkaan pitäisi koskaan nousta.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ortostaattisen verenpaineen alentamiseksi

On mahdollista käyttää joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä ortostaattista hypotensiota vastaan . On kuitenkin aina suositeltavaa varmistaa, että alhaisen verenpaineen syy ei ole patologinen, eli se ei johdu sairaudesta, eikä se ole lääkkeen sivuvaikutus.

Me luetellaan joitakin tunnetuimmista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jopa hajottamalla joitakin myyttejä.

Lakritsi . On olemassa laajan tieteellisen dokumentaation siitä, miten lakritsi voi aiheuttaa verenpaineen nousun. Tästä vaikutuksesta vastuussa oleva aine on glysyrretiinihappo.

Kahvi . Kofeiinin vaikutuksia verenpaineeseen on tutkittu laajasti, mutta tulokset ovat ristiriitaisia. Emme vielä tiedä varmasti, mitä sen vaikutukset ovat pitkällä aikavälillä, mutta tiedämme kuitenkin, että kofeiini aiheuttaa verisuonten supistumisen välittömästi paineen jälkeen .

Lisää veden syöttöä . Riittävä veden saanti, juomavesi, mutta myös runsaasti kausiluonteisia hedelmiä ja vihanneksia, auttavat säätämään verenpainetta.

Kylmä suihku . Kylmä vesi aiheuttaa verisuonten supistumista ja tästä syystä voidaan mainita luonnollisina keinoina hypotensiota vastaan. Pienen verenpaineen oireiden lievittämiseksi voi myös olla hyödyllistä märkää ranteesi kylmällä vedellä.

Vältä lämpöä. Korkeat lämpötilat aiheuttavat verenpaineen laskua, joten jos jokaiselle on suositeltavaa välttää liikaa auringonpaistetta ja mennä ulos kuumimpien päivien aikana, se on vieläkin suurempi niille, jotka kärsivät hypotensiosta.

Tutustu taskutuotteisiin alhaisen verenpaineen vastaisesti