Mitä sana Contrology viittaa? Mielen käyttämiseksi hallita, harmonisoida ja tasapainottaa lihaksen menoja .
Monet uskovat, että Pilates on menetelmä laihtua ja hikoilua ja sitten mennä kotiin ja punnita itsesi toivoen muutaman kilon vähemmän tai väliaikaisen haalistumisen.
Todellisuudessa Joseph Hubertus Pilates oli hirveä innovaattori, miehen, jolla oli häpeämätön usko ja vakaasti usko, että mielellä oli keskeinen rooli lihasten ja hermoston tasapainossa .
Katsotaanpa yhdessä, mitä me puhumme, kun viitataan Contrologiaan.
Contrology : Pilatesin alkupäivinä
Pilates etsii menetelmää, joka olisi hyödyllinen jokapäiväisessä elämässä, eikä itämaisia tai länsimaisia tekniikoita tyydytä.
Hän oli tutkinut paljon omaa kehoaan ja havainnoin ja työskennellyt muiden kanssa ja ollut lujasti vakuuttunut: hän ei olisi kehittänyt mitään kurinalaisuutta, jota ei voitu käyttää päivittäisten toimien tasolle .
Järjestelmässä kerättäviä periaatteita oli käytettävä harmonisesti kulkemaan, saamaan joustavuutta, parantamaan työtä ja pelata suorituskykyä .
Näyttää siltä, että se ei ole merkityksellinen yksityiskohta, mutta Pilates pidti suurta arvoa pelille omistetusta ajasta, myös tärkeimpiin tarpeisiin liittyvästä tekijästä, Maslowin pyramidirakenteen pohjalle. Ja peli viittaa ensisijaiseen tarpeeseen purkaa, samalla merkkijonolla kuin seksuaalinen, hengittävä, ruoka.
Hän ei ollut opettaja, hän oli opettaja. Hän ei ollut esiintyjä, vaan visionääri. Pilatesin Controlologiassa ehdottama lihastyö alkoi hengityksellä, valtavalla ja parantavalla hengityksellä. Hänen kutsunsa oli jo Controlologiassa laajentaa rintakehää mahdollisimman pitkään ja syvään hengityksellä ja puristaa keuhkot kokonaan uloshengityksen aikana poistamalla epäpuhtaan ilman jäämiä.
Eikä se ole kysymys hengittämisestä omasta puolestaan tai pelkästään hengellisestä harjoituksesta ilman tarkoitusta, koska se on todellakin suuri lihaksikas työ. Pilates havaitsi kissoja, lapsia, oli utelias ja luonnollisesti nälkäinen.
Hän oli nopea käsitys ja nopea oppiminen ja toiminnallinen uudelleen muotoilu. Ja Contrologialta hän kehittäisi jotain sensaatiota ja ainutlaatuista.
Yogilaatit, joogan ja pilatesien fuusio
Paluu elämään Contrologyin kautta
Tekniikan ensimmäinen teksti oli otsikolla "Paluu elämään Contrologian kautta" ja keräsi isäntänsä intuitio Mat Workin harjoitusten kuvaamisen, vapaan ruumiintyön avulla maahan ja pysyvässä asennossa. Meidän on ehdottomasti viitattava edelliseen tekstiin tai Your Health -ohjelmaan, jossa olemme jo tunteneet Pilatesissa tämän tarpeen antaa käyttökelpoisia ja käyttökelpoisia tekniikoita päivittäisiin tehtäviin.
Ennen kuin siirryt tekniikan tutkimuksiin, meidän on selvitettävä, että Pilatesilla oli todella kattava visio. Hän halusi luoda "uuden taiteen ja uuden tieteen, joka, jos se on yleisesti hyväksytty ja opetettu kaikissa oppilaitoksissa, ei ainoastaan yleensä poista tarpeettomia inhimillisiä kärsimyksiä, vaan pyrkii vähentämään enemmän sairaaloiden, sanatorioiden, kodeiden tarvetta. vammaisille, sairaaloille, uudistajille ja vankiloille. ”Vankilat. Mitä vankilat ovat tehneet siihen?
Työskentely kehon kanssa myös rakentaa mielen. Dispersioita, aggressioita ja lämpöä vältetään. Jopa harjoitusten suorittaminen ja asteittaisuus, jolla yksi lähtee monimutkaisemmille, ottaa huomioon oppimisen optimaalisessa tilassa ja ei ole pakottava minkään performatiivisen halu.
Pian hän keksisi tuolit, patjat ja koneet tieteen luonnolliseen kehittymiseen. Jo Contrologian ensimmäisessä rakenteessa tehtiin kaikki työtä vatsalihasten vahvistamiseksi, syville paraverteumaalisille lihaksille ja lantion ympärillä oleville lihaksille.
