Flunssa ja kylmä?
Influenssa on ylempien hengitysteiden akuutti virusinfektio, jota kutsutaan myös "muuttumattomaksi muuttuvaksi viruksen taudiksi". "Invariable", koska sen aiheuttamat häiriöt ovat jatkuvasti uusia jokaisella uudella epidemialla: korkea kuume, vilunväristykset, hajanainen lihaskipu, päänsärky, yleinen huonovointisuus, kurkkukipu ja yskä (ei katarra). "Muuttuvista viruksista", koska flunssaviruksen aiheuttajilla on huomattava taipumus vaihtella, eli hankkia mutaatioita (pintaproteiineissa), jotka tekevät niistä mahdolliseksi ohittaa immuunijärjestelmän, joka on kypsynyt populaatiossa menneen flunssatartunnan kanssa. Tästä syystä on tarpeen päivittää rokotteen koostumus vuosittain.
Koska monet oireet ovat yleisiä, ei aina ole helppoa erottaa toisistaan flunssa ja kylmä, mutta kylmän alkaminen on hitaampaa ja oireet vaikuttavat vain rintaan, kaulaan ja päähän.
Yleensä pari päivää riittää toipumaan tavallisesta kylmästä, kun taas flunssa tyypillinen uupumus voi kestää jopa viikkoja.
Kolme influenssavirusta aiheuttavat tämän taudin: tyyppi A ja B ovat vastuussa klassisista oireista, tyypin C kliininen merkitys on vähäinen. Ne ovat erittäin tarttuvia ja jatkuvasti muuttuvia viruksia, jotka elävät syljessä, limassa ja aivojen pisaroilla voi matkustaa yllättävillä etäisyyksillä! Tutkimuksen mukaan sairaan ihmisen yskän aiheuttama pisara voi sisältää jopa 200 miljoonaa yksittäistä viruspartikkelia, joten käden asettaminen suusi eteen on ele, joka ylittää koulutuksen.
Antibioottien turhuus
Jos kyseessä on kylmä tai flunssa, antibiootteja ei tarvita, mutta päinvastoin, niillä voi olla vakavia sivuvaikutuksia ja aiheuttaa vaarallista vastustuskykyä. IPU: n asiantuntijat (Irlannin apteekkiliitto) väittävät, että ne, jotka käyttävät antibiootteja kylmyyden tai hengitysteiden hoitoon, kuten flunssa, vilustuminen, kurkkukipu tai yskä, vaarantavat heidän terveytensä. Asiantuntijoiden mukaan antibioottien väärinkäytöstä johtuva riski on luoda sellainen resistenssin terveystilanne, jossa antibiootti-aikakauden tartuntavaikeudet voisivat ilmetä, kun bakteeri-infektioita oli vaikea hoitaa ja joista monet kuolivat ihmisiä.
Antibiootit ovat arvokas lääke, joka on tarkoitettu käytettäväksi vain bakteerien aiheuttamiin infektioihin. Valitettavasti antibiootit ovat ainoa lääke, jonka laaja käyttö vähentää niiden tehokkuutta. Ja jos se otetaan vääriin syihin tai jos se otetaan väärin, bakteerit voivat kehittää antibioottiresistenssiä. "
Rokote? Ei kiitos!
Viimeaikaisen rokotteenottotapahtuman jälkeen italialaisten luottamus influenssarokotukseen on laskenut. Lokakuun aikana Crucell sai 2, 5 miljoonaa rokoteannosta bakteerien saastumisen takia ja viime aikoina 3 miljoonan Novartisin influenssarokotteen (Agrippal, Influpozzi-alayksikkö, Influpozzi adiuvato ja Fluad) annostelun. jo levitetty ja loput jo tuotettu ja käyttövalmis. ISPO-kyselyn mukaan 5% italialaisista on päättänyt olla rokottamatta, kun taas 14% italialaisista sanoo epäilevänsä ja myöntää : "Olen aina tukenut influenssarokotteita, mutta tämän jakson jälkeen minulla oli epäilyksiä turvallisuudesta ja hyödyllisyydestä ".
Yksi italialainen viidestä, joka on 19%, on muuttanut mieltään rokotteesta: prosenttiosuus, joka lisätään 18%: n henkilöihin, on jo vakuuttunut siitä, että rokotteet aiheuttavat enemmän riskejä kuin edut. Erityisesti nuoret ovat epäileviä, kun taas vanhukset ja eläkeläiset (noin 40%) käyttävät todennäköisesti eniten rokotuksia.
Pyyntöjen vähenemisen jälkeen paikalliset terveysviranomaiset ja alueet ovat alentaneet toimituksia. Esimerkiksi Lombardian alue on vähentänyt annosten ostamista 20%.
Vahvista immuunijärjestelmää, paras ehkäisy
Me tiedämme nyt, että perustavanlaatuinen apu immuunijärjestelmän vahvistamisessa tulee elintarvikkeista. Näissä tapauksissa on välttämätöntä lisätä nesteen päivittäistä saantia sentrifugoitujen vihannesten, hedelmien ja mehujen muodossa. Anna etusija elintarvikkeille, joissa on runsaasti bioflavonoideja (sitruuna, luumu, greippi, viinirypäleet), beetakaroteeni (papaija, mando, parsakaali, porkkanat, pinaatti, keltainen kurpitsa, makea amerikkalainen peruna), C-vitamiini (kiivi ja sitrushedelmät). Eräitä elintarvikkeita yksityiskohtaisesti: palkokasvit, niiden korkean kuitupitoisuuden ansiosta palkokasvit sopivat erinomaisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseen, koska ne sisältävät paljon rautaa, joka suosii vasta-aineiden tuotantoa. Kun se on vaikuttanut, keitto- tai palkokasvi keitto auttaa antamaan kehollemme miellyttävän lämpöilun. Mantelit tarjoavat elimistömme E-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti, joka estää tehokkaasti kausiluonteisia vaivoja. Vihreät lehtivihannekset, pinaatit, kylkiluut, katalogit, sikurit ja kaikki muut vihreät lehtivihannekset ovat erinomaisia immuunijärjestelmän liittolaisia beta-karoteenin (A-vitamiinin esiaste), kalsiumin, magnesiumin ja C-vitamiinin ansiosta. Kurkuma, tämä mauste aktivoi Camp-proteiinin, joka pystyy torjumaan joitakin viruksia ja bakteereja, jotka ovat influenssatilan alkuperää. Raaka valkosipuli ja sipulit ovat voimakkaita antibakteerisia, antiviraalisia ja luonnollisia antiseptisiä aineita, varsinkin jos niitä käytetään raakana. Neuvoa on ottaa kaksi kynttilää tuoretta valkosipulia päivässä ja laittaa raaka-sipuli ruokavalioon (esimerkiksi salaatteihin). Kiwi, sen sisältämän C-vitamiinin ansiosta tämä hedelmä on arvokas liittolainen immuunijärjestelmämme kannalta. On suositeltavaa valita kiivi orgaanisesta viljelystä suuremman C-vitamiinin annoksen varmistamiseksi. Vihreä tee on arvokas apu immuunijärjestelmän vahvistamisessa, vihreän teen katekiinit ovat hyödyllisiä aineita virusinfektioiden ehkäisyssä.
Ja jos ruoka ei riitä, voimme aina luottaa joihinkin probiooteihin ja / tai hivenaineisiin, kuten kupariin ja vismuttiin, jotka parantavat immuunijärjestelmän toimintaa heikentämättä sitä.
