Kaloreita kalastukseen

Persikan sisältämät kalorit ovat 25 kcal / 103 kj 100 g: n välein.

Persikat ravitsevat arvot

Persikat ovat elintarvikkeita, joissa on runsaasti vettä ja virkistäviä ja virkistäviä ominaisuuksia .

100 g tuotetta sisältää:

• Saatavilla olevat hiilihydraatit 5, 80 g
• Sokerit 5, 80 g
• Proteiini 0, 70 g
• Rasvan jäljet
• Kolesteroli 0 g
• Kokonaiskuitu 1, 90 g
• Liukoinen kuitu 0, 78 g
• Liukenematon kuitu 1, 14 g

Lisäksi persikka sisältää monia mineraalisuoloja, ennen kaikkea kaliumia, mutta myös fosforia, kalsiumia, magnesiumia ja jopa rautaa; vitamiinit, erityisesti C- ja A-vitamiini.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Persikka on virkistävä ja virkistävä hedelmä, jossa on diureettisia ja hieman laksatiivisia ominaisuuksia. Hyödyllistä ummetusta, selluliitti- ja munuaiskiviä vastaan, sillä on myös sävytys, joka auttaa hermostoa ja sykkeen toimintaa.

Persikat ovat runsaasti jodia, hyödyllisiä hypothyroidismia ja maksan terveyttä varten, ja sisältävät myös paljon C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa vahvistamaan luita .

Runsas beetakaroteeni, A-vitamiinin edeltäjä, auttaa myös säilyttämään tai palauttamaan hampaiden ja ihon terveyden.