Kynnet, jotka hajoavat, avautuvat, tulevat valkoisiksi ja heikentyvät. Hauras kynnet ovat oire, joka ei toimi täydellisesti. Itse asiassa, kun on häiriöitä, jotka vaarantavat keratiinin tuotannon, aineen, jonka kynsi on valmistettu, 98%.
Näitä signaaleja ei pidä unohtaa, vaan kuunnella: kehomme kertoo meille, että tarvitaan aminohappoja, kuten kystiinia, arginiinia, glutamiinihappoa, mineraaleja, rautaa, sinkkiä ja seleeniä .
Herkkien kynsien takana voi piilottaa myös vitamiinivajaus, B-vitamiinit, A-, C-, E-, H-vitamiini tai jopa proteiinipuutos.
Myös allergiset sairaudet tai sieni-infektiot voivat vaarantaa kynsien terveyden. Lopuksi kynnet voidaan skaalata myös silloin, kun kädet pidetään liian kauan kuumassa vedessä tai kosketuksessa pesuaineiden ja kemikaalien kanssa.
Katsotaanpa sitten, mitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä voidaan auttaa torjumaan tätä häiriötä.
Haavoittuvien kynsien korjaustoimenpiteet
Ensimmäinen tarkistettava tekijä on virtalähde . Olemmeko varmoja, että päivittäiset ruokamme ruokkivat meitä tasapainoisesti ja monipuolisesti?
Älä koskaan unohda pöydästä täysjyvätuotteita, maitoa ja juustoa, herneitä, papuja, munia. Suuret piidioksidipitoiset elintarvikkeet (mansikat, viikunat, luumut ja kirsikat) ovat huomattavan tärkeitä kynsien, mutta myös hiusten ja ikenien vahvistamiseen.
Muistamme myös, että kynsien terveydelle välttämättömät sinkin tärkeimmät tekijät ovat: munankeltuainen, vehnänalkio, kala, liha ja juusto. H-vitamiini (tai biotiini) on yhtä tärkeää keratiinin metabolian kannalta.
Mitä elintarvikkeita sisältää H-vitamiinia?
Ja kasvit ovat myös kynsiystävällisiä
Fytoterapien joukossa pätevä silikonirikas Remineralizer on horsetail, jota käytetään myös osteoporoosin hoidossa. Näin voit tehdä vahvistavan keitetyn keinon.
Jätä 50 grammaa horsetailia liotettavaksi litraan vettä noin kuusi tuntia. Kiehauta kaikki 15 minuuttia matalalla lämmöllä ja anna sen levätä noin kymmenen minuuttia. Kaksi kupillista päivässä ovat hyviä kynsien vahvistamiseen.
Kouran siemeniin ja horsetailiin perustuva infuusio vahvistuu myös ulkopuolelta: liota kynnet kymmenen minuutin ajan kulhoon, jossa on kasviperäistä teetä, joka on valmistettu lusikallisesta tilliä siemeniä ja yksi horsetail.
Kasviperäisen hoidon jälkeen on hyödyllistä hieroa kynnet ekstra-neitsytoliiviöljyn ja sitruunan seoksella.
Huomio: mitä välttää!
- Älä koskaan poista kynsien ympärille muodostuvia kynsinauhoja kovilla tai terävillä työkaluilla, jotta kaari ja ura eivät vaurioituisi ja kynsien kasvua vaarannetaan. Ilmeisesti et syö nauloja tai kynsinauhoja!
- Vältä kotitöitä ja puutarhanhoitoa ilman käsineitä : vaikka ne häiritsevät sinua, ne suojaavat kynnet ja kädet kunnolla. Hyödynnä lämpöä, kun käytät niitä levittämällä hyvää ravitsevaa käsivoidea.
- Älä liioittele rekonstruktioita ja vääriä kynnet: geeleillä ja liimoilla on joskus epämiellyttävä sivuvaikutus, joka heikentää luonnollista kynsiä alla ja joka muuttuu ohueksi ja hauraaksi.
- Vältä kynsien leikkaamista, asenna ne paremmin: näin toteutetaan tiukempi vahvistava toiminta.
