Kaikki Olodanzan harjoitukset (joissa on vain muutamia poikkeuksia) harjoitellaan kuuntelemalla sopivaa musiikkia. Niinpä energinen herääminen on elinvoimainen, valon rytmi heilautumiseen, aistillinen liikkeet aistillisiin liikkeisiin, hyvin tahdistettu spontaanien vahvojen tanssien osalta, joka sisältää seurustelu rituaalisen laulun heimotanssille, melodinen tyyppi emotionaalinen, "liukuva" rentoutumiseen, laajempi luonne, lineaarinen meditatiivista sovellusta varten, virtausääni äänen tukemiseksi (joka voisi olla yksitoikkoinen yksinkertaisen kuuntelun kannalta, mutta antaa maksimaalisen, kun se liittyy vokaalinen improvisaatio), että mantroille ... On musiikkia, joka voi liittyä liikkeisiin, hengitykseen, visualisointiin, jotka suosivat viittausta yleisen energian virtaukseen ja auttavat meitä lataamaan itseämme.
Tietyt musiikkikappaleet luovat tietyn ilmapiirin ja siirtävät sen vähitellen eteenpäin. Muutamassa minuutissa kehomme / mielemme voi virittää sen ja kutsua tai jopa siepata tähän täydellisyyteen.
Olodanzan menetelmässä käytetty musiikki kuvaa ja stimuloi olemassaolon energiaa ja harmoniaa. Ne luovat vahvan emotionaalisen ja eksistentiaalisen osallistumisen.
Kun olodanssissa musiikki tulee meihin, se ehdottaa sellaista liikettä, joka on entistä tehokkaampi parantamaan tasojen terveydentilaa ja elinvoimaisuutta, sitä intuitiivisempi on, eli mitä enemmän keho-mieli on vapaana löytää sen muodon mobiili resonanssi musiikkia. Ilmeikäs liike ei saa kohdistua ulkoisiin tekniikoihin. Vain valmistelevat liikkeet voidaan osoittaa selvästi.
Ilmeikäs hetki riittää, että keho voi liikkua rento ja spontaanisti.
Kuka tarvitsee olodance:
Olodance on tarkoitettu niille, jotka haluavat parantaa:
- hyvinvointi ja elämyksen ilo
- taiteellinen herkkyys ja ilmeikäs kyky
- liikkeen ja äänen kautta
- empatiaa muiden kanssa
- meditatiivisen valtion kokemus
