Ensimmäisessä osassa yritimme ymmärtää, mikä on vaihdevuodet ja mikä on peruselementti, joka voi käsitellä häiriöitä, joita voi syntyä. Nyt sen sijaan näemme yhdessä, mitkä ovat markkinoilla olevat tuotteet, jotka voivat auttaa meitä selviytymään tästä luonnollisesta fysiologisesta muutoksesta.

Mitkä ovat luonnolliset valmisteet, jotka voivat auttaa meitä?

Luonnolliset valmisteet, jotka voivat auttaa meitä vaihdevuosien häiriöissä, voivat olla "Borage" tai "wheat germ", jotka auttavat emättimen ja ihon kuivumisessa.

Soijapohjaiset valmisteet, jotka, kuten olemme jo sanoneet elintarvike-soijasta, sisältävät estrogeeniä niille, jotka eivät voi päivittäin ruokkia soijaa, palkokasveja jne., Jotka auttavat huuhteluun, unettomuuteen ja mielialan muutoksiin.

Valkosipuli, Hawthorn korkean verenpaineen tapauksessa, B-, C-, D- vitamiinit , jotka auttavat yleistä tasapainottamista, probiootit tai maitohappotuotteet suoliston tasapainon ylläpitämiseksi, Magnesium, joka helpottaa kalsiumin kiinnitystä, Centella asiatica, mustikka, hevoskastanja, jotka auttavat laskimoiden vajaatoiminnassa ja mikropiirissä, kiinnittäminen hevoskastanaan niille, jotka kärsivät verenpaineesta. Masennuksen tapauksessa Ipperico voi olla erittäin hyödyllinen , mutta olla varovainen, jos käytät huumeita, koska se voi olla vuorovaikutuksessa niiden kanssa. Kuunnelkaa sitten lääketieteellistä mielipidettä.

Meillä on myös Melissa, Passiflora ja Tiglio tapauksissa, joissa ahdistus on korkea ja ei anna meille riittävästi lepoa, voimme käyttää niitä kasviperäisenä teetä tai glyseroituna tai TM-valmisteina, mieluummin yksin Passifloraa, joka todella antaa erinomaisia ​​tuloksia, mutta 3 komponenttia yhdessä ovat myös kaupallisesti saatavilla.

Voiko Bachin kukkia auttaa meitä?

Varmasti myös tässä tapauksessa Bachin kukat voivat olla erittäin hyödyllisiä, suosittelen joitakin, mutta ennen valintaa, joka voi olla sopivin ja aina hyvä saada neuvoja kukkaterapeutilta.

En yleensä suosittele ensinnäkin pähkinää, joka on sekä fyysistä että psyykkistä muutosta ja kuumia aaltoja, Crab Apple itsensä hyväksymistä varten, kehosta, joka muuttuu, lehtikuusi lisätä itsetuntoa. tämä aika on laskenut, Impatiens tai Vervain tai Agrimony ahdistusta varten, gentialainen masennukseen, joskus pyökki ärtyneisyydelle ja Sclerantus, jos on mielialan vaihteluja.

Voiko aromaterapia auttaa meitä?

Kyllä, myös sen hajuhuomautukset voivat olla hyödyllisiä, jos ahdistuneisuus ja kuumat aallot ovat käytössä, voidaan käyttää Melissan tai Laventelin tai Geraniumin ja Mintun OE: ta, 5 tippaa normaaliin diffuusoriin tai kylpyyn.

Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää myös sisäterapiana, mutta aromaterapia-asiantuntija suosittelee sitä.