Onko sinulla joskus äkillisiä pelkoja, jotka kestävät useita minuutteja? Tuntuuko sinusta tuntuu, että sinulla on sydänkohtaus tai et voi hengittää? Eivätkö nämä jaksot esiinny odottamattomina hetkinä, jotka huolestuttavat, että ne saattavat toistua vielä milloin tahansa?

Jos näin on, sinulla voi olla eräänlainen ahdistuneisuushäiriö , jota kutsutaan paniikkihäiriöksi .

Mikä on paniikkihäiriö?

Ihmisillä, joilla on paniikkihäiriö, on äkillisiä ja toistuvia pelkohyökkäyksiä, jotka kestävät useita minuutteja tai kauemmin. Näitä kutsutaan paniikkikohtauksiksi.

Paniikkikohtauksille on ominaista pelko tulevasta katastrofista tai menettää määräysvalta, vaikka todellista vaaraa ei olisi. Henkilöllä voi myös olla vahva fyysinen reaktio paniikkikohtauksen aikana. Saatat tuntea, että sinulla on sydänkohtaus.

Paniikkikohtaukset voivat tapahtua milloin tahansa, ja monet ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, voivat pelätä ja pelkäävät mahdollisuutta saada muita jaksoja.

Henkilö, jolla on paniikkihäiriö, voi tuntea lannistunutta tai häpeää heidän tilaansa, koska hänellä voi myös olla vaikeuksia suorittaa yksinkertaisia ​​rutiinitoimia kuten ostoksia tai ajamista. Paniikkihäiriö voi myös häiritä koulua tai työtä.

Se alkaa usein myöhäisessä nuoruudessa tai varhaisessa aikuisvuodessa. Enemmän naisia ​​kuin miehiä on tämä häiriö. Mutta kaikki, jotka kärsivät paniikkikohtauksista, kehittävät välttämättä paniikkihäiriön .

Mitkä ovat paniikkihäiriön syyt?

Paniikkihäiriö voi joskus olla toistuva perheissä, mutta kukaan ei tiedä varmasti, miksi jotkut ihmiset esittävät sitä, kun taas toiset eivät. Tutkijat ovat havainneet, että aivojen eri osat ovat mukana pelossa ja ahdistuksessa.

He uskovat, että ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, tulkitsevat tiettyjä vaarattomia kehon tunteita uhkina. Tutkijat etsivät myös tapoja, joilla stressi ja ympäristötekijät voivat olla mukana.

Mitkä ovat paniikkihäiriön merkit ja oireet?

Ihmisillä, joilla on paniikkihäiriö, voi olla:

• Äkilliset ja toistuvat pelon hyökkäykset
• Tunne, että paniikkikohtauksen aikana ei ole hallintaa.
• Voimakas huolenaihe, kun seuraava hyökkäys tapahtuu.
• Pelko tai tarve välttää paikkoja, joissa on tapahtunut paniikkikohtauksia.
• Fyysiset oireet hyökkäyksen aikana, kuten sydämen painuminen tai sykkeen kiihtyminen, hikoilu, hengitysvaikeudet, heikkous tai huimaus, kuuma tai kylmä shiver, pistely tai tunnottomuus, rintakipu tai vatsakipu .

Miten paniikkihäiriötä hoidetaan?

Ensinnäkin on hyvä keskustella lääkärisi kanssa oireistasi . Lääkärin tulee ottaa koe, jotta toinen fyysinen ongelma ei aiheuttaisi oireita ja viittaisi mielenterveysasiantuntijaan.

Paniikkihäiriötä hoidetaan yleensä psykoterapialla, huumeilla tai molemmilla .

Psykoterapia . Eräänlainen psykoterapia, jota kutsutaan kognitiiviseksi käyttäytymishoidoksi, on erityisen hyödyllinen paniikkihäiriön hoidossa. Lääkärisi tulee tehdä kokeen varmistaakseen, ettei liity siihen liittyvään fyysiseen ongelmaan.

Huumeita. Lääkärit voivat myös määrätä lääkkeitä paniikkihäiriön hoitamiseksi. Yleisin lääkkeitä paniikkihäiriöön ovat ahdistuneisuus ja masennuslääkkeet. Anti-ahdistuslääkkeet ovat voimakkaita ja erilaisia. Monet tyypit ovat välittömästi tehokkaita, mutta yleensä niitä ei pidä ottaa pitkäksi aikaa.

Antidepressantteja käytetään toisaalta masennuksen hoitoon, mutta ne ovat myös hyödyllisiä paniikkihäiriöön. Ne voivat kestää useita viikkoja, jotta haluttu vaikutus saadaan. Jotkut näistä lääkkeistä voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, pahoinvointia tai unihäiriöitä.

Nämä haittavaikutukset eivät yleensä ole ongelma monille ihmisille, varsinkin jos aloitusannos on alhainen ja se on hitaasti lisääntynyt ajan myötä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on jokin haittavaikutus.

On tärkeää tietää, että vaikka masennuslääkkeet voivat olla turvallisia ja tehokkaita monille ihmisille, ne voivat silti olla riskialttiita muille, erityisesti lapsille, nuorille ja nuorille aikuisille.

Masennuslääkkeisiin on lisätty "musta laatikko" ( ks. Artikkelin lopussa oleva huomautus 1. ) - vakavin varoitus siitä, että reseptilääke voi olla -. Nämä merkinnät varoittavat ihmisiä siitä, että masennuslääkkeet voivat aiheuttaa itsemurha-ajatuksia tai itsemurhayrityksiä joillekin ihmisille . Kaikkia masennuslääkkeitä käyttäviä henkilöitä on seurattava tarkasti, erityisesti kun aloitetaan lääkehoito.

Toinen huumeiden, joita kutsutaan beetasalpaajaksi, tyyppi voi auttaa hallitsemaan joitakin paniikkihäiriön fyysisiä oireita, kuten liiallista hikoilua, sykkeitä tai huimausta. Vaikka beetasalpaajia ei yleensä määrätä, ne voivat olla hyödyllisiä joissakin tilanteissa, jotka johtavat paniikkikohtaukseen.

Jotkut ihmiset hyötyvät enemmän CBT-lääkkeistä, kun taas toiset saavat enemmän hyötyä eri huumeista. Toisten osalta näiden kahden yhdistelmä on edullinen. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi parhaan hoidon sinulle.

Millaista on paniikkihäiriö?

"Eräänä päivänä, ilman varoitusta tai syytä, tunsin hirveän. Olin niin peloissani, ajattelin, että aion kuolla. Sydämeni oli jytinä ja pääni pyöri. En halua saada näitä tunteita parin viikon välein. Luulin että menen hulluksi.

"Mitä enemmän hyökkäyksiä minulla oli, sitä enemmän pelko kasvoi. Olen aina asunut pelossa. En tiedä milloin voisin saada toisen hyökkäyksen. Minusta tuli niin peloissani, etten halunnut enää jättää taloa. "

"Ystäväni näki, kuinka peloissaan olin ja kertoi soittaa lääkärilleni apua. Lääkäri kertoi minulle, että olin fyysisesti terve, mutta että minulla oli paniikkihäiriö. Hän antoi minulle lääkkeen, joka auttaa minua tuntemaan vähemmän pelkoja. Olen myös työskennellyt konsultin kanssa ymmärtääkseni, miten käsitellä pelkoani. Minun täytyi työskennellä kovasti, mutta muutaman kuukauden lääketieteen ja hoidon jälkeen olen alkanut tuntea itseni uudelleen. "

Lähde: paniikkihäiriö: kun pelko pelkää

LIITETIEDOT

1. Tiedot ovat voimassa Yhdysvalloissa. Musta laatikko varoitus (musta laatikko) on varoitus pakkausselosteesta joidenkin reseptilääkkeiden kohdalla ja tarkoittaa, että lääkkeellä on merkittävä vakavien tai jopa tappavien haittavaikutusten riski. Sanamuodon tarkoituksena on elintarvike- ja lääkevirasto, Yhdysvaltain hallituksen elin, joka säätää markkinoille saatettuja tuotteita elintarvikkeista eettisiin lääkkeisiin.