Viikunat ovat sokerisia ja virkistäviä
Kuvassa on runsaasti helposti assimiloituvia sokereita ja se voi siten tarjota välittömän energialähteen keholle. On totta: se on kalori, mutta vähemmän kuin monet muut sokeriset hedelmät; itse asiassa keskimäärin 100 grammaa viikunoita sisältää noin 47 kaloria. Tilanne muuttuu, kun puhumme kuivatuista viikunoista ; Näillä on itse asiassa noin neljä kertaa enemmän tuoreiden viikunoiden kaloreita ja siksi niitä tulisi käyttää hyvin maltillisesti.
Korkeat sokeripitoisuutensa vuoksi viikunoita, jopa tuoreita, ei suositella diabeetikoille.
Se on erityisen runsaasti B6-vitamiinia; se sisältää myös runsaasti A-vitamiinia ja muita B-vitamiineja, mikä on hyvä kivennäisaineiden, erityisesti kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde.
Kaikki nämä viikunan ominaisuudet tekevät siitä hedelmän, joka soveltuu erityisesti lasten, urheilijoiden ja raskaana olevien naisten tarpeisiin.
Viikunapuu, koko organismin ystävä
Kuvassa on lievä laksatiivinen vaikutus ja se stimuloi suoliston peristaltiikkaa, se sisältää itse asiassa ligniiniä, joka on tehokas keuhkojen ja muiden suolistosairauksien torjumiseksi; lisäksi tämä hedelmä koostumuksensa ansiosta auttaa ravinteiden omaksumiseen.
Erittäin huono rasvojen ja täysin kolesterolin puuttuessa viikuna on hyvä pitoisuus polyfenoleja, voimakkaita luonnon antioksidantteja ; nämä ominaisuudet tekevät siitä kelvollisen sydämen ja alusten liittolaisen.
Viikunan ominaisuudet eivät pääty tähän: tämä hedelmä tunnetaan myös sen anti-inflammatorisesta ja rauhoittavasta toiminnasta; se on hyödyllinen yskän ja rauhoitus- ja hengitystietulehdusten rauhoittamiseen.
Lopuksi sitä voidaan käyttää kompressien valmistamiseen pääsyyn, kiehuviin ja tulehtuneisiin ihoalueisiin.
