Tiibetin Qi Gongin historia
Niin sanotun "republikaanisen ajan" (1911 - 1948) aikana tiibetiläiset lamat nauttivat suuresta menestyksestä sekä Kiinassa että Euroopassa, joissa he kiehtovat rikkaan laiskan väitettyjen "taiteellisten taiteidensa" ansiosta vaikutuksen osoittamisen ansiosta. Aikaisesta on monia todistuksia, joiden mukaan varakkaat rikkaudet halusivat tulla laman opetuslapsiksi sen jälkeen, kun he olivat nähneet paranemisen käsissään ja epätavallisia taistelu- ja vastustusmenetelmiä.
Jotkut tiibetiläiset tekstit kertovat Qi Gongin ja buddhalaisen koulun välisestä saastumisesta . Viittauksia löytyy tekniikoista, joiden tarkoituksena on toksiinien tai henkisten lohkojen päättyminen, hengityskierron menetelmät, viiden elementin p rana (q i ): n absorptio. Me löydämme myös sellaisten eläinliikkeiden käytön, kuten tiikeri, kilpikonna tai leijona, joilla pyritään välittämään sisäistä energiaa.
Nämä tekniikat olivat suosittuja Tiibetin ja Kiinan välisillä alueilla. Raja-alueilla on monia epäpuhtauksia, jotka ovat tuottaneet ainutlaatuisia kiinalais-tiibetiläisiä menetelmiä sekä taistelussa että energian viljelyssä.
Kommunismin jälkeen Kiinan ja Tiibetin väliset suhteet eivät olleet ystävällisimpiä, ja nämä kulttuurivaihtelut tehtiin hyvin vaikeiksi vuoden 1949 jälkeen. Tästä huolimatta vielä tänään on tiibetiläisiä Qi Gongin mestareita, jotka vaativat Mizong Qigongin sukua. sen toimintaan kuuluvat muinaiset tiibetiläiset laulut ja mantrat.
Tiibetin Qi Gongin ominaisuudet
Tiibetiläinen Qi Gong, joka tunnetaan myös nimellä " planeetan Qi Gong ", on muoto, joka keskittyy kahdeksalle "planeetan" alkuperän asenteelle, jonka tarkoituksena on säilyttää harjoittajan terveydentila. Näissä muodoissa käytetään eri kehon elimiä viikon eri päivinä. Ne liittyvät myös planeetalle ja luonnolliseen elementtiin.
Seuraava järjestelmä on suunnilleen seuraava:
Sun - Sunday - Heart / Eyes - Tulipalo;
Kuu - maanantai - aivot / vatsa - vesi;
Mars - tiistai - veri / sappirakko - tulipalo;
Elohopea - keskiviikko - keuhko / korvat - ilma (metalli);
Jupiter - torstai - maksa / kaksoispiste - puu;
Venus - perjantai - munuainen / virtsarakko - vesi;
Saturnus - perna / luut lauantai - maa.
Selvitä kuka qi gong-operaattori on ja mitä hän tekee
Tiibetin Qi Gongin kannat
Tiibetiläisen Qi Gongin käytäntö koostuu useista harjoituksista, erityisestä vatsan hengityksestä ja henkisestä asenteesta, johon liittyy valvonnan hallinta. Kehon tarkat liikkeet tehdään eläinten liikkeitä jäljitteleviksi (tiikeri, karhu, apina, hirvi ja villihiukka). Nämä liikkeet palvelevat aivokuoren, neurovegetatiivisen järjestelmän ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintoja. Lisäksi ne mahdollistavat vatsaelinten hieronnan, joka aktivoi kehon hallinnan itseään. Yritetään alla antaa joitakin yksinkertaisia esimerkkejä.
" Puun asento " on lähtöasento. Sen tarkoituksena on tasapainottaa kehoa. Se suoritetaan seisomaan, jalat erilleen toisistaan. Kun lihas on rentoutunut täydellisesti, lantio liikkuu taaksepäin ja lievittää polvien jännitystä. Keskittyminen keskittyy tarkkiin kohtiin. Se on harjoitus, joka tapahtuu kymmenen minuuttia aamulla. Perusoikeus, koska se johtaa muihin harjoituksiin.
Aivotoiminnan aktivoimiseksi on ' Kuu-asema '. Puun asemasta lähtien kädet tuodaan temppeleihin ja taipuvat kyynärpäät. Se päättyy tuomalla kädet takaisin sivuille. Se on harjoitus, joka on toistettava jaksolle. Aktivoi aivot ja ruoansulatuskanavan toiminnot.
Keuhkoissa käytetään " elohopean asemaa " tai "ilmaa". Aina aina perusasennosta lähtien, jolloin kyynärpäät laajenevat, käsivarret laajenevat lantiota kohti olkapään korkeudella ja ranteet ovat taivutettuja sormilla alaspäin. Aamulla suoritettava harjoitus mahdollistaa ihon ja limakalvojen ei-spesifisten immuunivasteiden vahvistamisen.
" Venus Position " tai "Water" hyödyttää munuaista. Pidä kädet alaspäin, hieman irrotettu rintakehästä, kuvitteelliset ympyrät tehdään ranteilla. Tämä auttaa palauttamaan oikean veren ja energian virtauksen. Se puuttuu tiettyyn immuunijärjestelmään.
" Auringon asento " tai "tulen" toimii sydämessä. Kun kasvot ovat itään päin, kyynärpäät ja kädet ovat taivutettuina pitämällä ne lähellä rintakehää, kämmenet ulospäin. Se on harjoitusta, joka hyödyttää verenkiertoa ja auttaa herkkyyttä ja avoimuutta muille. Sitä kutsutaan myös "myötätunnon harjoittamiseksi".
" Mars Position " on myös aktiivinen veressä. Tällöin kasvot ovat länteen päin, jolloin kädet takaisin selkään ja jalat kohti pakarat, jolloin pyöriminen ylhäältä alas ja oikealta vasemmalle. Tätä harjoitusta käytetään emotionaalisiin ongelmiin ja kuukautisten toimintahäiriöihin. Maksa on Jupiterin elin. Asento saavutetaan hyvin levinneillä jaloilla ja kädet kerätään ympyrään. Kuvittele halaten palloa. Tämän harjoituksen aikana tarvitaan erityistä keskittymistä. Se kestää 15 minuuttia ja on tarkoitettu päänsärkyä sairastaville.
Viimeinen harjoitus liittyy " Saturnuksen asemaan ", joka on tehokas pernalle ja luudille. Jalat ovat aina hyvin erillään toisistaan ja lantio on taivutettu alaspäin. Varret on taitettu eteenpäin ja kädet ovat kämmenet. Tämä harjoitus vahvistaa lihaksia, liitososia ja osteoartikulaarista laitetta.
Tiibetiläinen Qi Gong vaatii vuosien harjoittelua mestarin johdolla.
