Sykli edustaa kaikilla vivahteillaan naisille tärkeää näkökohtaa; ne, jotka eivät halua sitä, ja ne, jotka vaihdevuosien aikana haluaisivat mennä takaisin ja antaa sille arvoa ja arvostusta. Emotionaalisesti se tekee meistä epävakaita, tunnelmallisia ja joissakin tapauksissa jopa ärtyisiä siihen kohtaan, että olemme " aggressiivisia ".

Usein perheenjäsenet, varsinkin miehen sukupuoli, aliarvioivat hämmennyksiä, joita hormoneilla on emotionaalisilla ja fyysisillä aloilla. Varmasti, jos toisaalta olemme todella todellisten " hallitsemattomien identiteettikriisien " kärjessä, toisaalta tuntuu, että näinä päivinä tuntuu olevan lupa ja perusteltu kaikessa. Todellisuudessa tunteita on seurattava ja vakuutettava ennen kaikkea paremmasta elämästämme ja meidän ympärillämme olevasta elämästämme ja siitä huolimatta heidän on käsiteltävä meitä päivittäin .

Luonto kuitenkin tarjoaa jälleen parhaan itsensä hienosti. Ennen kaikkea meidän on kuitenkin oltava (koska meillä on tämä laatu) löytää kyky ja voimat auttaa meitä.

Miten?

Samaan aikaan herbalisti tarjoaa laajan bibliografian aiheesta. On monia ja erittäin päteviä yrttejä, joilla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus, kuten tunnettu kamomilla tai passion kukka, jota seuraa.

Jälleen kerran mineraalit, kuten magnesium, tulevat apuun yhdessä kalsium- ja hivenaineiden kanssa orgaanisen toiminnan palauttamiseksi. Erityisesti magnesium on osoittautunut arvokkaaksi juuri sen toiminnan kaksinaisuuden vuoksi. Ominaisuudet, jotka erottuvat ylemmistä ominaisuuksistaan, ovat rentouttavat värikkäät kyvyt .

Siksi se paljastaa itsensä venytyksen, joka supistui tuottamaan ärsyttäviä kouristuksia ja vatsan jännitteitä . M hänen apuaan ei pääty tähän, se ulottuu myös emotionaaliseen näkökulmaan , vähentää ärtyisyyttä, hermostuneisuutta ja paljon pelättyjä mielialan vaihteluja . Upea itä, jolla on ääretön suosittu viisaus, tulee meille vanhojen energiatekniikoiden avulla, joita itävaltalaiset tuntevat ja harjoittavat tuhansia vuosia, joita ei tiedetä kärsivän näistä ongelmista, sekä moitteettoman ruokavalion että näiden lasten jatkuvan käytännön vuoksi. "taidetta.

Siksi tieteenalat, kuten jooga ja meditaatio ja muut energiset harjoitukset, jotka voivat auttaa meitä palauttamaan itsemme ja elämämme hallinnan, ovat hyödyllisiä ja joskus ratkaisevia, mikä tänä aikana (ei oikeastaan ​​siunattu) häiritsee olemassaolomme.

Jooginen hengitys on tärkeää myös kyvylle luoda syvää sisäistä hierontaa houkuttelemalla ja rentouttamalla sisäelimiä sekä kykyä tuottaa yleistä psyko-fyysistä rentoutumista.

Lataa hermostunut jännitys, jonka aktiivinen vaihdevuodet lisäävät fyysistä toimintaa, on mahdollista ja tarpeellista. Tässä on, miten kilpailu, kuten zumba ja kaikki hikoilutoiminnot, ovat jumalanpalvelus. Itse asiassa kuukautiskierron puuttuessa on löydettävä poisto- ja puhdistusventtiili liikkeen ja hikoilun kautta.

Fytoterapiaa käytetään laajalti vaihdevuosien hoidossa käytettäessä yrttejä, kuten maca ja apila, enemmän kuin soijalla. Tällä tavoin salvin ohella on mahdollista pitää kuumia aaltoja hallinnassa liiallisella hikoilulla ja mielialan vaihteluilla ja jopa enemmän säätelemällä hormonaalista vaikutusta myös rasvaa, joka pyrkii keskittymään vatsanauhaan. Selluliitti on toinen tuntematon tekijä, joka syntyy tai korostuu vaihdevuosien alkamisen myötä. Myös täällä on välttämätöntä epätoivoa, vaan toimia liikkeeseen ja muuttaa joitakin elintarvikkeiden sääntöjä.

Tutustu myös apilaisten ominaisuuksiin ja hyötyihin

Hieronta, levä ja kasvit ja yrtit, kuten ananas, hevoskastanja ja pilosella, pelastavat meidät tilanteesta, joka voisi tulla raskaaksi. Vaihdevuodet ovat odottamaton tapahtuma, varsinkin kun kyseessä on varhainen vaihdevuodet ja vaikea hyväksyä . Täällä on mukana Bachin kukkia tai muita kukkahoitoja, kuten ranskalaisia ​​tai australialaisia ​​kukkia jne.. Niiden käytön etu voittaa jokaisella rivillä.

Kontraindikaatioiden täydellinen puuttuminen tekee niistä todella sopivia kaikille. Ne eivät häiritse mitään farmakologista tai luonnollista hoitoa, ja kielitaitoinen hoito tekee niistä käytännöllisiä ja käteviä käyttää missä tahansa tilanteessa. Kun oletetaan, että vaihdevuodet ovat luonnollisia tapahtumia, vaikka ne olisivatkin hankalia ja hankalia, ratkaisut elämään hyvin.

Olipa ne luonnollisia tai ei, voimme valita. Vaihtoehtona klassiselle TOS : lle niille, jotka eivät vieläkään tiedä sitä, on mahdollisuus moduloida vaihdevuosien vaikutuksia tai lykätä sitä varhaisessa vaiheessa luonnollisen hormonihoidon avulla. Etuna on ärsyttävien oireiden, kuten rintojen ja vatsan jännityksen tai päänsärkyjen ja jittereiden puuttuminen . Vaikka TOS ei suojaa sydäntä täällä, se toimii aivan päinvastoin.

Ainoa huomautus on vähäinen väsymys tai uneliaisuus. Lopuksi totean, että meillä on oltava terve järki ja tieto siitä, että se, mitä olemme menossa, on täysin normaali.

Negatiivinen ilmiö, jonka nykyinen yhteiskunta näyttää ulkonäöltään ja kilpailee vaihdevuodet kohtaan, on väärä. Elämämme ei lopu siihen. Jos jotain, avautuu uusi maailma ja elämäntapa. Meidän tehtävämme on tietää, miten uudistaa itsemme ilman pelkoa menettää paikkamme maailmassa.

Emme saa pelätä nais- tai työurakointia. Sen sijaan opimme luottamaan elämämme taitoihin ja kokemuksiin.

Menopaussissa oleminen ei tarkoita, että on tullut aika luopua elämästä, vaan on aika nauttia siitä täysin käsissä.