Hallux valgus esiintyy ison varpaan sisäisenä turvotuksena, jossa on ulkonema ison varpaan puolella, joka työntää sitä toista kärkiä kohti. Pohjimmiltaan varvas kärki liikkuu toisen sormen suuntaan, jolloin liitos ulottuu sormen pohjaan ulospäin.
Se on nivelen muodonmuutos, johon voi liittyä jalkakipu ja tulehdus .
Hallux valgus mitätöi koko asennon : jalat, juuret, joihin koko luurakenne tukeutuvat, vaikuttavat suoraan lantion ja selän luiden epätasapainoon, epämuodostumiin tai huonoon asemaan ja liikkumiseen, lihas- ja toimintaongelmiin. sisäelinten. Vastineeksi jalka puolestaan vaikuttaa kehon akseliin ja liikkeeseen, jaloista selkärankaan.
Eteeriseen öljyyn perustuvat luonnolliset korjaustoimenpiteet
Jalkalistat auttavat polttamaan deformaation aiheuttamaa aluetta ja samalla antamaan helpotusta jalkojen lihaksille.
Laventeliöljyyn tai teepuuöljyyn ja kuolleisiin merisuoloihin perustuvat jalkakylpyt helpottavat hallux valgusin aiheuttamaa kipua ja mahdollistavat ihon kosteuttamisen ja pehmeiden jalkojen lieventämisen huonon jalka-asennon vuoksi.
Kuuman veden altaassa riittää laimentaa teelusikallinen hunajaa, johon on sekoitettu 4-5 tippaa valittua eteeristä öljyä .
Jos käytetään kuolleita merisuoloja, lisää ruokalusikallinen suolaa. Jätä jalka liotettavaksi altaaseen, kunnes vesi lämpenee.
Korjaustoimenpiteet savella
Toinen korjaustoimenpide, joka mahdollistaa polttavan nivelten alueen ja lievittää kipua, on savi : tuuletettu vihreä savi on voimakas anti-inflammatorinen (absorboi lämpöä ja vapauttaa ioneja) ja kipulääke.
Hätäjalkakylpyyn vain sekoita savea haalealla vedellä kulhoon: määrät vaihtelevat ajan ja henkilökohtaisen mieltymyksen mukaan.
Jos sinulla on enemmän aikaa, voit jättää saven veden kulhoon muutaman tunnin ajan, jolloin se voi hydratoitua. Kaikki sitten laimennetaan altaaseen, jossa jalka kostutetaan.
Savijalkahauteen lisäksi on mahdollista valmistaa kompressoreita, joissa savi on levitettävissä hallux valgus -liitokseen : pastaa muodostuu savesta ja vähän vettä leviää osaksi jalkaterän osaa, joka sitoo sen siten, että se ei liiku ja älä hankaa pois, kun se kuivuu.
Pakkausta on säilytettävä muutaman tunnin ajan vähintään kahden tunnin ja enintään kuuden tunnin tai jopa yön yli.
Kengät ja asento: kuinka paljon kantapää kuluu?
Shiatsu pernan kanavalla ja hoito moxalla
Shaitsu- hoito voidaan tehdä myös itse: paina vain sormella sormella suuret varpaiden nivelen ympärillä olevat alueet ja säilytä paine kunnes kipu vapautuu.
Perna-kanava kulkee jalkojen mediaalisen alueen yli, joka kulkee oikealla varren yläpuolella.
Moksibustio on erittäin tehokas hallux valgusin aiheuttaman kivun hoidossa .
Moxa-hoito voidaan suorittaa pernan pisteiden 2, 3 ja 4 moxa-sikareilla, jalkojen keskiosassa pitkin viivaa, joka jakaa jalan ja selän pohjaa ennen ja jälkeen nivelten. ison varvas, joka toimii myös vatsan kohdalla 36, joka on asetettu jalkaan polven keskipisteen alapuolelle, hieman ulospäin, ja virtsarakon kohtaan 61, joka on ulkoisen malleoluksen alapuolella ja takana.
Hallux valgusin syyt
Hallux valgus on useimmissa tapauksissa ilmeinen virheiden takia . Ensinnäkin on käytettävä jalkineita, jotka puristavat jalkojen luita ja lihaksia luonnottomissa asemissa: korkokengät, liian tasaiset ja kapeat kengät.
Hallux valgus, ennen kuin se räjähtää omassa akuutissa ja tuskallisessa ilmentymässään, lähettää kaunopuheisia signaaleja: on helppo nähdä, miten jalka muuttaa muotoa tai kuinka usein se resentoi pitkien kävelylenkkien jälkeen tai kun ei ole tottunut kävelemään edes lyhyen tien, jalkojen selän ja nivelten kivut.
Nämä vähäiset merkit, jos ei ole erityisiä ongelmia muiden laitteiden omistamiseen, antavat meille mahdollisuuden puuttua ajoissa, ennen kuin muodonmuutos muuttuu palautumattomaksi ja epämukavuudet ulottuvat muihin luihin.
Kun kipu tuntuu, on mahdollista puuttua luonnolliseen helpotukseen ja lievittäviin korjaustoimenpiteisiin, korjaustoimenpiteisiin, joita, jos niitä käytetään ennen akuuttia vaihetta, kun kärsii edes ilman jalkaa ja ilman kävelyä, salli ongelman.
Jalka vyöhyketerapiassa
