Liikkuvuus liikenteessä
Jos ajattelemme aaltoja, voimmeko kuvitella ne kehossa? Valo ja ääni ovat aallot, joilla on tietty taajuus ja pituus. Milton Tragerin kehittämät liikkeet tuottavat värähtelyjä, jotka edistävät rentoutumista ja kevyyttä, jotka vaikuttavat positiivisesti koko psykofyysiseen tasapainoon . Ulkopuolelta katsottuna he kaikki yhdistyvät yhteen ominaisuuteen: armo. Kehon, sanot, sitoo ajan virta. Totta. Mutta jos tällä maallisella tasolla tapahtuva kokemus olisi voinut elää luonnollisesti?
Mentaliteetissa yksi toimii painovoiman kanssa, yksi ei vastustaa sitä. Trager kutsui tätä mahdollisuutta "koukkuun", tietoinen yhteys psykosomaattiseen yhdenmukaistamiseen.
Meditaatio liikkeessä tai staattinen, joka ei unohda sisäisiä spiraaleja . Esimerkki? Seiso tai istu mukavasti kädet ripustettuna sivuillesi. Nosta käsi hieman edessänne, kuin koskettaa näkymätöntä harppua. Tunne peukalon paino. Nauti ranteesi painosta . Ja tässä tutkimuksessa käytännön kautta. Ovatko tätä elettä tehdessään jotain, joka voisi olla kevyempi, pehmeämpi? Toisin sanoen liike, joka tehdään tai tehdään itse.
Kuka on ja mitä Trager-kouluttaja tekee?
Liike ja vuorovaikutus mielen kanssa
Mikä on mielen ja liikkeen välinen suhde? Toinen tulee harmonisemmaksi tai vähemmän harmoniseksi mielestä tulevan viestin mukaan. Mieli menee kohti ei-ponnistelua ja puhdistusta. Vaikka käsi pelaa harppua, jatkaaksesi edellistä esimerkkiä, ihmettelen, voiko tämä olla kevyempi, mutta ilman välitöntä vastausta. Jätän heidät ilmassa, kun tarkkailen myös toisen käden painoa, joka ei ole "pelaaminen": puhdas proprioception.
Mitä useampi pelaa kehon painolla ja tietää sen, sitä enemmän mieli löytää lepoa. Trager esitteli tämän järjestelmän julkisesti Esalenissa, upeassa laitoksessa Kaliforniassa. Sieltä seminaarit, instituutin perustaminen ja menetelmän laajentaminen maailmanlaajuisesti.
Jos olet utelias, suosittelemme sinua tutkimaan ajattelutapaa niiden hengessä, jotka yrittävät lähestyä täydellisyyttä. Keho vastaa, polvet vapautuvat automaattisesti, koska, kuten Trager totesi oikein:
"Jotta lievennettäisiin liikkumista, kuten kävelyä tai hyppäämistä, sinun täytyy taivuttaa polviasi . Polvesi vaimentavat puhaltaa, joten koko keho voi pysyä joustavana. Aiemmat toiminnot nyrkkeilijänä ja ammattitanssijana perustuvat tähän periaatteeseen. laukausta, joltsia tai äkillisiä eleitä. Liikkeet syntyvät mielestä, ei kehosta. "
