Valaistus ja meditaatio
Termi "meditaatio" näyttää ehdottomasti ensimmäistä kertaa ihmiskunnan historiassa pyhissä intialaisissa teksteissä nimeltä Upanishad.
Vastaava sana on dhyana ja sitä käytetään läsnäolon kehittämiseen kaikilla tasoilla. Hiljaisen sisäisen heijastuksen tila, joka pyrkii tuomaan hiljaisuutta mieleen, edistäisi "visio" -kokemusta, jota voidaan ajatella vahvana yhteydenpidona itsensä kanssa ja siten meidän ympärillämme olevaan virtaukseen, jonka kanssa voimme resonoida .
Korkealla mystisellä tasolla valaistuminen kulkee kaikkialla läsnä olevan jumaluuden paljastuksen kautta. Ikään kuin summayksikkö läpäisi ihmisen kokonaisuudessaan.
Puhtaassa joogisessa perinteessä valaistuminen on seitsemäs Patanjali: n osoittamista kahdeksasta vaiheesta: tässä tilassa ei ole ketään, joka meditoi, mutta mieli muuttuu ja tulee puhtaan meditaationa. Olennomme päivittäisessä hallinnassa voisimme lisätä meditaation visualisoimalla sen ajatusten puuttumisena, tietoisuuden, joka tekee meistä kuuntelemasta yksinkertaisesti odottamatta, missä ajatukset eivät seuraa toisiaan antamalla tilaa siellä elävälle häiriölle ja ravitsevan sitä. Tämä kyky voidaan tuoda jokapäiväiseen elämään kuuntelutaitojen muodossa ja kuunteleminen on suora osa yksilön evoluutiotasoa.
Nyt on niin monta meditaatiotyyppiä, niin monta tekniikkaa kuin energian virtauksen lisääminen kehoon. Itse asiassa jopa vanhempi viljelijä, joka antaa itsensä mennä keinutuoliin sen jälkeen, kun maa on työskennellyt, voisi olla meditaation maksimivaiheessa, vaikka hän ei noudata patentoitua menetelmää tai että hän itse ajattelee patentointia. Itse asiassa paljon riippuu siitä, missä vaiheessa henkilökohtainen matka on. Jotta voit rohkaista sinua (ja pelastaa muutaman laskun, kun otetaan huomioon gurut) muistutamme teitä siitä, että Buddha kyākyamunin ja muiden Oshon sisältämien essee- meditaatio ei viitannut mihinkään uskontoon tai filosofiaan, vaan se oli osa henkilökohtaista tutkimusta, tutkimusta, omaa jossakin muussa tavassa ja sulauttamalla, tietäen, että mikään ei ole todella erillinen.
Ota valo sisälle
Emme voi odottaa tarjoavan työkaluja, jotka syttyisivät yksinkertaisella artikkelilla, mutta on olemassa "vinkkejä", jotka voivat auttaa - yksinkertaisimmassa merkityksessä - lisätä valoa omaan elämään tai ainakin jättää huonon tilan, jossa voisi olla pysyä melko pitkään. Ja siksi ei luoda varjoa muiden elämässä.
Seuraavassa on muutamia vinkkejä sisäisen kurinalaisuuden kehittämiseen
Jotkut yksilöt, jotka upotetaan sekä uuteen aikakauteen että vaihtoehtoisiin hoitomuotoihin, joutuvat kokemaan naurettavan mutta inhimillisen halun valaistukseen millä hyvänsä. Se on kuin yrittää hallita, käytäntö, jossa me kaikki putoamme. Yritetään hallita esineitä, ihmisiä. Omistus tai valvonta on aina jotain väistämättä rajoitettua. Ja se luo ristiriitoja, konfliktia, joka pitkällä aikavälillä myös murskata ja orjuuttaa kehon, ja näin ollen lukuisia vaivoja, kuten kohdunkaulan, nivelkipu, päänsärky, selkäkipu. Laajan olemassaolon kauneus on se, että päästään hallitsevan voiman ja rakkauden voiman löytämiseen. Rakkaus on ymmärrettävä harmoniseksi.
Ja tässä mielestäni haluan muistuttaa suurta joogia, kirjailijaa ja matkustajaa, joka on Apa P. Pant : " Älä katso tarkemmin tai torjumaan tätä tai sitä asiaa, vaan ymmärrä sisäisesti pilven, jokien, kauneuden kauneutta. puu, lapsi, ruoho ja tuuli; olkaa kaikkien näiden olentojen sisällä ja et enää tunne sitä vastoin, taistellessasi sinua ympäröivän todellisuuden kanssa, mutta sopusoinnussa totuuden kanssa - ja tämä tarkoittaa sitä, että se on yksi .
Käytännöllinen harjoitus kahdella tasolla hieman syttyy
Olennomme päivittäisessä hallinnassa voisimme lisätä meditaation visualisoimalla sen ajatusten puuttumisena, tietoisuuden, joka tekee meistä kuuntelemasta yksinkertaisesti odottamatta, missä ajatukset eivät seuraa toisiaan antamalla tilaa siellä elävälle häiriölle ja ravitsevan sitä. Tämä kyky voidaan tuoda jokapäiväiseen elämään kuuntelutaitojen muodossa ja kuunteleminen on suora osa yksilön evoluutiotasoa.
Niinpä yksinkertainen harjoitus voisi olla herätä aamulla (odotettua aikaisemmin, jos päivä on kiireinen) ja kuunnella enemmän tasoja, vain antamaan mielelle hieman enemmän tekemistä, jos olet juuri alkamassa oppia tuntemaan toisiaan tässä mielessä.
- Ensimmäinen taso voisi olla ulkoisen kuuntelun (etsiä ei liian meluisa paikka, jos luonteeltaan jopa parempi, sinulla on vain luonnollisia ääniä) ja voit pysyä tässä hiljaisessa kuuntelussa viisi minuuttia, joka näyttää äärettömältä.
- Toinen taso kuuntelee, miten hengitys liikkuu kehossa . Miten voin kuulla liikkeen? Juuri tämä on asia. Kun olento laittaa itsensä rauhan polkuun itselleen ja muille, avautuu maagisia skenaarioita, kuten ne, jotka mahdollistavat silmien kuuntelun, näön sydämen kanssa, kosketuksen sydämeen. Nämä ovat vain sanoja, kokemus on tehtävä. Ja etsit kärsivällisyyttä itsesi kanssa. Suuri kärsivällisyys itseesi.
