Pahoinvointi on huonovointisuus, joka ilmenee vastenmielisyyden ja hylkäämisen tunteena ja jolla voi olla sekä fyysisiä että psyykkisiä syitä . Selvitä paremmin.

Pahoinvoinnin oireet ja syyt

Pahoinvointi on yleisen pahoinvoinnin tila, joka esiintyy usein ennen oksentelua. Sen puhkeaminen voi paljastaa ruoansulatuskanavan orgaanisen taudin (pyloruksen tai suoliston stenoosin) tai keskushermostoon (intrakraniaalinen hypertensio).

Se voi ilmetä myös ei-patologisissa olosuhteissa: raskauden alussa, hormonaalisten muutosten seurauksena tai matkan aikana (lentokoneella, aluksella jne.) Sisäkorvassa olevien nesteiden liikkumisen vuoksi. Kun sairaus kestää ajan myötä ilman oksentelua tai muita orgaanisia merkkejä, se voi olla psykologisen luonteen oire, joka ilmaisee vastenmielisyyden, hylkäämisen tunteen.

Ruokinta pahoinvoinnin tapauksessa

Oireellinen pahoinvointihoito voi sisältää pieniä annoksia kiinteää ruokaa . On hyvä juoda, jotta varmistetaan tarpeellinen hydraatio . On parempi suosia hedelmiä (erinomaiset banaanit ) ja vihanneksia, kun taas paistettuja elintarvikkeita on poistettava sekä rasvaisia, mausteisia ja mausteisia elintarvikkeita, jotka pahentavat pahoinvointia.

Joitakin rahapulttityyppejä on erittäin hyödyllisiä pahoinvoinnin hoidossa, sinun täytyy antaa niiden sulaa suussa pikemminkin kuin pureskella (varmista, että ne eivät sisällä aspartaamia tai epäiltyjä sokereita).

Varo joitakin vitamiiniperheitä! B6-vitamiini, C ja K ovat käyttökelpoisia pahoinvoinnin tunteen vähentämiseksi. Anna meille sitten paprikat, lehtivihannekset, nauris-topit, parsakaali, pinaatti.

Kun pahoinvointi johtuu raskaudesta, umeboshin saanti, kuivatut japanilaiset luumut, jotka sisältävät runsaasti orgaanisia ja voimakkaasti alkalisoivia happoja, voivat olla hyödyllisiä.

Rohdosvalmisteet

Jos kyseessä on pahoinvointi, inkivääri on erittäin tehokas. Piparminttua käytetään myös lieventävänä tekijänä sairauksiin, jotka liittyvät pahoinvointiin. Kamomillan infuusio voi olla hyödyllinen pahoinvoinnin tunteen lievittämiseksi.

Tutustu myös korjaustoimenpiteisiin raskauden pahoinvoinnin voittamiseksi

Bachin kukat pahoinvointia varten

Aspen ( Populus tremula) on Bachin kukka, joka on tarkoitettu niille, jotka elävät jatkuvan pelon kanssa ja joilla on fyysinen pahoinvointi. Verrattuna Mimulukseen, joka käsittelee tunnetun alkuperän pelkoja, Aspen toimii epävarman tai tuntemattoman alkuperän fobioihin ja auttaa paljon huimausta ja pahoinvointia koskevissa usein esiintyvissä jaksoissa.

Perinteinen kiinalainen lääketiede

acupressure itämaisen perinteen ansiosta se on yksi tunnetuimmista ratkaisuista pahoinvoinnin tunteen vähentämiseksi, se ei edellytä muuta kuin istumista, ja hierominen, paineen nostaminen, piste, jossa pahoinvointia aiheuttava hermo keskittyy, tämä kohta on oikea etusormella ja peukalolla, käyttämällä kevyttä painetta, yritetään välittömästi helpotusta, se on hyvin rentouttava, vaikka ei ole pahoinvointia.

Akupunktio voi liittyä tähän hoitoon: Perinteinen kiinalainen lääketiede suosittelee tiettyjä kohtia hoidettaessa pahoinvointia, jota tulkitaan vatsaan Qi Ni (vastavirta).

Akupaino, joka perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen periaatteisiin, voi myös olla hyvä keino erilaisten pahoinvointiin.

Eteeriset öljyt pahoinvointia varten

Voi olla hyödyllistä kuljettaa pullo inkiväärin eteeristä öljyä ja pahoinvoinnin, kuten raskauden, tapauksessa kaada muutama tippa nenäliinaan ja hengitä tuoksu.

Homeopatia pahoinvointia vastaan

On mahdollista hoitaa pahoinvointia ja oksentelua homeopatian avulla käyttäen pääasiassa Nux vomicaa (raastetuista siemenistä, se on alkaloideja sisältävä kasvi). Jos kyseessä on pahoinvointi ja oksentelu, homeopaatti voisi osoittaa kolmen Nux Vomica 5CH -rakeen saannin, joka otetaan useita kertoja päivässä. On aina hyvä kuulla homeopaatin mielipide, tunnistaa pahoinvoinnin syyt ja toimia niihin.

harjoitukset

Aseta pää ylöspäin, kun olet matalassa asennossa. joskus sattuu niin, että pahoinvointi aiheuttaa happojen palautumista, tämä asema sallii happojen pitämisen mahassa.

Akuutin hyökkäyksen hetkinä on hyvä päästää irti lihakset, jotka supistuvat pahoinvoinnin aiheuttamien kouristusten aikana; tekniikat, kuten autogeeninen koulutus ja ohjattu kuvantamistekniikka, voivat auttaa ottamaan käyttöön nämä tietoisen valvonnan muodot.

Oletko koskaan ajatellut rentouttavaa harjoitusta nähdä virtaavan veden? Vakavasti, kuuma vesi kylpy on erittäin tehokas, jotta hetki rentoutumista ja hengähdystauko pahoinvoinnista, huomiota paineeseen, joka ei putoa liikaa.