Kuraattori: Paola Ferro, Naturopath

Luonnolliset lisäravinteet, kuten A-vitamiinia tai gingko bilobaa sisältävät elintarvikkeet, ovat käyttökelpoisia infektioissa, silmäsairauksien, kuten kaihileikkausten, ja lukuisten muiden tilojen tai epämukavuuden kannalta, jotka voivat vaikuttaa silmiin. Selvitä paremmin.

>

Silmät, näköelimet

Silmät ovat yksi aistinelimistä, koska ne edustavat kontaktipistettä kehomme ja ympäröivän ympäristön välillä. On olemassa hyvin monimutkaisia ​​rakenteita, joista kukin koostuu noin 2, 5 cm: n silmälasista ja joka sijaitsee kallon orbitaalisen ontelon sisällä.

Silmät koostuvat kolmesta kerroksesta, joita kutsutaan myös kassoiksi:

1. sarveiskalvon ja scleran muodostama kuitu tunika;
2. verisuonten tunika, jonka iiris on etupuolella (perforoitu pupillin reiän tai oppilaan kautta), sylinterinen runko (jonka sisällä on liitetty kiteinen linssi liikkuva sylinterinen lihas) ja chorioidi;
3. hermomuutos tai verkkokalvo, joka koostuu Jacob-kalvosta (tai kartioiden ja sauvojen kerroksesta), bipolaaristen solujen kerroksesta ja monipolarisolujen kerroksesta.

Silmät ovat näkökyvyn elimiä hyvin monimutkaisen ilmiön kautta, jonka kautta valo vaikuttaa verkkokalvon reseptoreihin (kartioihin ja tankoihin), jotka muuttavat värin, muodon ja valon voimakkuuden tunteita hermopulsseiksi. Nämä impulssit välittyvät verkkokalvon hermosäikeiden kautta näön hermoon, joka on hermokuitujen nippu, joka yhdistää silmämunan takaosan aivoihin ja joka käsittelee ja tulkitsee vastaanotetut hermopulssit.

Yleisimmät häiriöt

Silmiin ja näyteen voi kohdistua erilaisia ​​rakenteellisia ja toiminnallisia ongelmia, kuten:

• lyhytnäköisyys : se on se näkövika, joka määrittelee vaikeuden näkyyn kaukana jättää hyvä näkemys tiiviisti.
• hypermetropia : Normaalissa silmässä kaukaisista kohteista tulevat valonsäteet keskittyvät tarkasti verkkokalvoon. Hypermetrooppisessa silmässä toisaalta, kun ei ole majoitusta, valonsäteet keskittyvät verkkokalvon taakse, jolloin syntyy sekava kuva.
• astigmatismi : se on keskipistevirhe sarveiskalvon konformaation takia, joka normaalissa koehenkilössä on symmetrinen, pallomainen, kun taas astigmaattisessa siinä on epäsymmetrinen, ellipsoidinen, soikea muoto.
• presbyopia : se on näköhäiriö, joka yleensä syntyy noin 45-50-vuotiaana ja pakottaa yhden käyttämään lasit "lähelle".

Löydät myös homeopaattisia lääkkeitä silmäsairauksiin

Ravintolisät silmille ja näölle

Silmät ja silmät, kuten kaikki muut elimet, hyötyvät myös niiden sisältämistä elintarvikkeista ja vitamiineista.

• A-vitamiini (erityisesti beetakaroteeni) on välttämätön krepuskulaarisen ja vuorokauden visioinnin mekanismissa. Näin ollen A-vitamiinin puutos johtaa yönäkyvyyden ja kuivien silmien alijäämään, sarveiskalvon opasoitumisen aiheuttamaan sokeuteen, alttiuteen infektioille, haavaumille. A-vitamiini sisältyy moniin elintarvikkeisiin tunnettujen porkkanoiden lisäksi, mukaan lukien kurpitsa, maito, munat, maksa ja eläinperäiset elintarvikkeet, jotka ovat A-vitamiinin lähteitä. Salak on myös runsaasti A-vitamiinia ja sitä käytetään ongelmien korjaamiseen
• B2-vitamiini : sen puute voi itse asiassa aiheuttaa palamista, valoherkkyyttä, kutinaa, repimistä, silmien lihasten halvaantumista. Tämä vitamiini löytyy maksasta, viljasta, hiivasta ja munista.
• C-vitamiini (tai askorbiinihappo) suojaa kehoa vapaiden radikaalien hyökkäykseltä. C-vitamiini on käyttökelpoinen glaukooman hoidossa ja voi torjua näkökyvyn heikkenemistä välttäen silmän kovettumisen. Sitä käytetään myös sarveiskalvon haavaumien ehkäisyyn ja on hyödyllinen infektioiden eliminoimiseksi. Sitä esiintyy erityisesti sitruunassa, sitrushedelmissä yleensä, laajaperäisissä vihanneksissa, mansikoissa, paprikoissa, tomaateissa ja kukkakaalassa.
• E-vitamiinilla tai tokoferolilla on antioksidanttipotentiaalia ja se on käyttökelpoinen silmäsairauksien, kuten kaihin ja AMD: n, ehkäisemiseksi (makulaarinen degeneraatio aikuisuudessa). Lisäksi se on tuonut positiivisia tuloksia silmän lihasten vahvistamisessa ja näön hämärtymisen estämisessä. E-vitamiinia esiintyy elintarvikkeissa, kuten viljoissa, manteleissa, maissiöljyssä, vehnänalkioöljyssä ja hasselpähkinöissä.

Sinkki on myös hyödyllinen näön kannalta: selvittää, mitkä elintarvikkeet sisältävät sitä

Kasviperäiset täydennykset

• Pycnogenol : se on voimakas antioksidantti, joka on peräisin Ranskan merikartan kuoresta. Vähentää verkkokalvossa olevien aineiden häviötä korjaamalla silmän kapillaareja .
• Mustikka: se on runsaasti tietyssä bioflavonoidissa, joka kiihdyttää rodopsiinin, purppuranpunaisen pigmentin (visuaalisten reseptorien) regeneroitumista.
• Silymariini : joka on maidon ohdistuksen pääkomponentti, se on hyvin tärkeää maksatukeen. Maksa on silmän keskeinen elin, koska kaikki rasvaliukoiset vitamiinit ja glutationi varastoidaan ja aktivoidaan siinä.
• Gingko biloba: on selektiivinen aivoverisuonten dilataattori ja näyttää lisäävän verenkiertoa silmän takaosassa sekä parantaa veren virtausta silmään. Adjuvantti makulan degeneraation ja glaukooman hoidossa . Sitä ei voida käyttää yhdessä verihiutaleiden vastaisen aggregaation kanssa.
• Eufrasia: tämän kukan silmätipat ja kompressit ovat erittäin hyödyllisiä ärsytyksen ja silmäsairauksien hoidossa.