Nykyään ruotsalainen perushieronta on ensimmäinen hierontatekniikka, jota opetetaan niille, jotka haluavat tulla ammattimaiseksi hierojaksi, koska heidän liikkeensa löytyvät sitten kaikista muista hierontatekniikoista.

Se on klassinen länsimainen hieronta, joka edustaa Euroopassa perinteistä standardihierontaa, joka erottaa sen erityisesti englanninkielisissä maissa, Alankomaissa ja Unkarissa. Muissa valtioissa, myös Ruotsissa, viitataan tähän hierontaan klassisen hieronnan kanssa .

Ruotsalaisen perushieronnan nimi tulee sen luojasta, ruotsalaisesta lääkäristä ja fysioterapeutista Pehr Henrik Linfistä (1776-1839), joka järjesti ensin hierontatekniikat menetelmiin, jotka määrittivät käyttöaiheet, vasta-aiheet ja manuaaliset taidot.

Ling itse on myös Ling-modernin voimistelun instituutin perustaja, jonka opiskelijat levittivät hierontatekniikoita kaikkialla Euroopassa. Se on täydellinen hieronta, joka suoritetaan koko keholle, vaikka se voidaan suorittaa myös yksittäisillä lihasalueilla, kun otetaan huomioon liikkeen vapaus ja ei-jäykät sekvenssit.

Ruotsin pohjahieronnan edut

Nykyään Ruotsin pohjahierontaa käytetään ennen kaikkea sen rentouttavaan, rentouttavaan, virkistävään ja tyhjentävään vaikutukseen. Lisäksi sen vaikutuksen vuoksi hemolympaattiseen verenkiertoon se on myös käyttökelpoinen selluliitin ehkäisyssä. Se tehdään hierontaöljyn avulla ja makaa sohvalla.

Ruotsin perushieronta voi tuoda meille tärkeimmät edut :

> Terveellisempi ja kirkkaampi iho : hieronta parantaa ihoa kirkkauden ja kauneuden ansiosta kuolleiden solujen eliminoinnin ja huokosten stimulaation ansiosta.

> Rentoutuminen: jokainen hierontatyyppi antaa henkilölle mahdollisuuden päästä rentoutumiseen, riittää, että tiedät suoritettavat manööverit ja hoidettavat kohdat

> Lihaksen jännityksen löystyminen: lihasten lieventäminen rasittaa jännitteitä ja lihaskontraktioita, mikä parantaa urheilullista suorituskykyä

> Imusolmukkeet: hoidon aikana on nesteiden liike, joka johtaa kehoon kertyvän jätteen eliminointiin. Tuloksena on immuunijärjestelmän parantuminen ja uudistava vaikutus, joka voi torjua tulehdusta ja turvotusta.

Ruotsin pohjahieronnan tekniikat

Kuten opit hierontakursseistamme, hieronnassa on neljä pääliikettä ja se on perinteisesti erotettu toisistaan:

- Kosketa: kevyt ja rentouttava liikkumavara, joka voidaan suorittaa syvällä veren ja imunesteen tyhjentämiseksi

- Kitka: epätavallinen kudoksen puristuskäyrä (rasva ja selluliitti)

- Syvä vaivaaminen: vääntyvä liikkuvuus ja lihaksen puristaminen

- Lyömäsoittimet: pienet liikkeet ja ihon stimuloinnit Siksi on täydellinen hieronta ja perusta, josta pyrkivä ammatillinen hieroja aloittaa opintonsa ennen siirtymistä monimutkaisempiin hierontatekniikoihin.