Kuraattori: Maria Rita Insolera, Naturopath
Paniikkikohtaus on heikentävä oireyhtymä niille, jotka kärsivät siitä ja voivat hoitaa sitä satunnaisena jaksona tai esiintyä toistuvasti. Selvitä paremmin.
Passionflower joukossa fytoterapeuttisia täydennyksiä paniikkikohtauksia vastaan
Mikä on paniikkikohtaus
Paniikkikohtaus tai trac on akuutti emotionaalinen reaktio, joka koostuu äkillisestä ja voimakkaasta terrori-tunneesta, johon liittyy takykardiaa, vapinaa, tukehtumisen tunnetta, pahoinvointia, huimausta, kylmää hikiä.
Ja se voi tapahtua voimakkaan iskun tai brutaalin stressin jälkeen tai ennen pelättyä testiä (tentti, koe, näyttely, urheilukilpailu). Paniikkikohtaukset voivat vaikuttaa voimakkaasti ihmisen elämään ja estää heitä suorittamasta päivittäistä toimintaa.
Ravintolisät paniikkikohtaukselle
Ahdistuneisuus voi laukaista tai kasvaa, jos verensokeri on alhainen; Siksi on aina tärkeää pitää ne hallinnassa.
Hedelmät ja tuoreet kausivihannekset varmistavat vitamiinien päivittäisen tarpeen, kun taas kahvia ja teetä on vältettävä, koska ne voivat lisätä ahdistusta ja hermostuneisuutta.
Luonnolliset ravintolisät paniikkikohtauksia vastaan ovat:
- Neurotransmitteri gamma-amino-voihappo (GABA ), joka on hyödyllinen sen rauhoittaville vaikutuksille.
- B-vitamiinit ovat hyödyllisiä hermoston toiminnan kannalta.
- Magnesium, joka säätelee hermoimpulssien siirtoa aivoihin sekä lihasten supistumista ja rentoutumista, on hyödyllinen myös sydämen rytmihäiriöiden tapauksessa.
Fytoterapeuttiset lisäravinteet
Luonnolliset kasviperäiset lisäravinteet ovat hyödyllisiä paniikkikohtauksia vastaan:
- Valeriana, rauhoittava, hyödyllinen ahdistusta, hermostuneisuutta ja neurasteniaa vastaan.
- Passionflower, jolla on rauhoittava ja antispasmodinen vaikutus, auttaa palauttamaan hermoston tasapainon.
- Hypericum, jolla on masennuslääke ja rauhoittava vaikutus, on hyödyllinen neurologista epätasapainoa vastaan.
Kasviperäisiä lisäravinteita esiintyy äidin tinktuurina, joka otetaan vedellä, ja sitä voidaan käyttää myös ehkäisyssä erityisen stressaavissa jaksoissa.
Voit oppia lisää passionflower-äidin tinktuuran ominaisuuksista
Bachin kukka-lisäaineet
Bachin kukka- aineet ovat erittäin tehokkaita paniikkikohtauksen oireyhtymässä. Merkittävimmistä kukkaesensseistä löytyy:
- Rescue Remedy : hätäapu käynnissä olevan paniikkikriisin lievittämiseksi.
- Cherry Plum : hallitsematonta ahdistusta.
- Rock Rose : irrationaalista kauhua ja todellista paniikkaa varten.
