Kaloreita mansikoita
Mansikoissa olevat kalorit ovat 27 kcal / 113 kj / 100 g tuotetta.
Mansikkojen ravintoarvot
Mansikat ovat ravintoaineita, jotka ovat runsaasti kaloreita.
100 g: ssa tätä tuotetta meillä on:
- Vesi 90, 5 g
- Hiilihydraatit 5, 3 g
- Sokerit 5, 3 g
- Proteiinit 0, 9 g
- Rasvat 0, 4 g
- Kolesteroli 0 g
- Kokonaiskuitu 1, 6 g
- Natrium 2 mg
- Kalium 160 mg
- Rauta 0, 8 mg
- Kalsium 35 mg
- Fosfori 28 mg
- B1-vitamiini 0, 2 mg
- Vitamiini B2 0, 04 mg
- B3-vitamiini 0, 5 mg
- A-vitamiinin jäljet
- C-vitamiini 54 mg
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Mansikat ovat munuaisiin, veriin, aivoihin ja aineenvaihduntaan liittyvää ruokaa, jossa on diureettisia, puhdistavia ja virkistäviä vaikutuksia.
Niissä on runsaasti vitamiineja ja mineraalisuoloja, ja niissä on myös monia kuituja ja niillä on hyvä tyydyttävä voima .
Mansikat sisältävät myös ksylitolia, joka on hyödyllinen aine halitoosia ja hammasplakkia vastaan.
